Çawa ji bo tedawîkirina hevva velistîn li lingê wî. tedawî velistîn û başbûneke zêdetir

Her kes divê bi kêmayî carekê di jiyana xwe re rû bi xwedî velistîn. Her kes dizane ku ev rewşa pir ne xwes û bi jan e. Di vê nivîsê de heman demê de, em dê li ser wê yekê ku ev hevva dirêj li lingê wî û çawa ji heqê bi vê pirsgirêkê biaxivin.

Çi ye?

Di destpêkê de, ew balrakêş e ji bo ku bi mercên sereke di vê gotarê de.

• Gurzek - a kombûna taybet ya tevînekê ku bi hêz ya hevbeş de.
• Çi Samîlenda hevva di lingê? Ev a civakbûnê, bendik qismî an bi temamî ye. Ev e, ji ber ku di çalakiya hevbeş li ser hevva bin bandora.

Ev divê bizanin ku pirsgirêk dikarin bibin pir cuda. Dikare wekî yek çivîkan, û zêdetir dirêj. Heke em li ser lingan de, ya herî birîndar Gotûbêja ankle, sakoyê - qet nebe.

nîşanên

Çawa dikare ji we re dibêjim ku velistîn bendik lingê kesê? Nîşaneyên - li vir tiştê ku tu divê pûte. Wê çi mirov dema ku di vê mijarê de? Ev hêjayî ku mirov bibêje ku ne sê dereceyên sereke yên dirêj li wir e. Dimîne li ser vê performans û ê veguhere.

di pileya yekemîn de

Heger kesek li velistîn bendik lingê yên di pileya yekemîn de jî, birîndar bi hêsanî be. Tendons dibe ku bi tenê qismî veqetiyan. Pain di heman demê de ne bi hêz ne, çalakiya fizîkî gelek caran tê şikandin ne, livdariya lingê parastin. Ger perç e, ev pir biçûk e. Bi qasekî pirsgirêkê di vê rewşê de, divê hûn bi tenê bidim din lingê xwe de, ew ji bo demekê ji barkirina ne.

Di pileya duyem ya dirêj

Eger nexweşek ji bo ya diduyan hevva pileya velistîn li lingê related, nîşanên sivik in. Di vê rewşê de jî ew e ku valahiyek ji lûfên ligamentous hene. Di hin rewşan de, ev jî dibe ku kapsula zirar xwe. Nîşanên sereke di vê rewşê de:

1. êşa giran.
2. Werimandin li cihê ziyana.
3. Dadixînin, t. E. The birînan ku di bin çermê li ser numreya ji ziyana wê biqewime.
4. Tevgera dê ji aliyê êş giran re çûn. Di hin rewşan de, livdariya hevbeş heye.

Xerabûna pileya sêyem

pileya sêyem - a velistî xurt li lingê wî. Di vê rewşê de jî belavbûna wê civakbûnê tendon. Çi nexweş hîs bikin?

1. Li cihê sûcê li wê werimîne xurt, û hyperaemia (space overflow travmaya xwîna).
2. Bila livdariya hevpar de hatein xuya.
3. lekeyên berfireh, hematoma biqewime.

Hêjayî bêjin ku birînên muayenexaneyê bendik pêwîstî bi mudaxeleya gelek caran e. Di vê rewşê de, pêvajoya saxbûnê, ji wê pir dirêj e û dikare ji bo şeş mehan de rahêje.

Yê nexweş Dibe jî ku velistîn di toe be. Di vê rewşê de, di symptomatology heman e, lê êşa wê di yek bi tenê tiliya li Şama.

Nîşan ji bo ku we pêdivî bi cih de alîkariya tibî digerin

Di hin rewşan de, nexweş, bi pêyê di cih de li bal tibî?

• Heke êş lingê gelekî dijwar e, lê bi tevgera normal destdrêjiya.
• Dema ku di malperê de bandor e, hesta tevizîn hene.
• Eger kulek hematoma mezin, an yê kabika wê pêk tê.
• Eger windakirina çalakiyên motor yên hevbeş heye.
• Dema ku, di dema çalakiyên motor li dengê crackling hevbeş pêk tê.
• Dema e ku agir, sarbûn, t. E. li wir Ev dît sendroma dilketîyê xwe.

Jî dixwazî bijîşk bibînin, ka çend roj piştî ku nîşanên ziyan bendik lingê hatine windakirin ne be, û dewletê nexweş yên tenduristiyê baştir nebûye.

yekem-alîkarî

Çi divê hûn berî her tiştî bikin, eger yekî hevva di lingê pêyê? Dewam wiha ne:

1. Li ser dirêj li cihê ku tûrik ji qeşa. Ev alîkarî dê êşa û werimîne.
2. Next, divê hûn ji bo hildin, birîndarkirin bi bêye elastic.
3. To jê pozbilindiya, mimkun e ji bo bilindkirina hevbeş birîndar jor asta dil. Hingê xwîn ji zirarên space vekişînê.
4. To jê êş, ti derman êş dikarin bêne avêtin.

Bêtir, baştir e ku bi tenê ji bo wê muayenexana ku herin ji bo ku teşhîs û ji bo tedawiya despêbike.

Sedema

Ez çawa dikarim diyar e ku nexweş dirêj li hevva toe, çokên an ankle derzê mezin? Ji bo vê jî, bê guman, divê hûn herin doktor. Wê çi pispor bikin? Yê pêşî wê nexweş biceribînim. Ji bilî vê, mirov dikare ji bo X-ray şandin berterefkirina şikestî an bone eşkere guherîna gengaz. Eger hevva parçe bi, dibe ku hûn emeliyat lazim e.

dermankirinê

Hûn bawer bin ji me re behsa ku çawa ji bo tedawîkirina lingên velistîn re dibêjim. Çi tu bi kar tînin û ku dikarin di vê rewşê de doktor Şîreta? Tedawiyê li gor mezinbûna ziyan ê veguhere.

di pileya yekemîn de. Di vê rewşê de, an bêye elastic ji bo li ser 2-3 rojan de tê sepandin. Di roja pêşî ya qeşa sepandin. Wê demê hûn dikarin dest pê bikin û serî li germiya. Ev ji bo saxbûna hevva pêwîst e û baştirkirina xwîn bi bandor. Piştî sê rojan, divê hûn dest bi pêş hevbeş. Ev dikare bi ajanên topically anesthetizing wek rûnê "Voltaren" an "Diklak" tê bikaranîn. Ji bo baştirkirina rewta venous, deverên bi bandor dikare bi rûnê "Troxevasin" an "Lioton-gel" lubricated.

pileya duyemîn. Di vê rewşê de, pêwîstiya ku þaredariyên ya hevbeş ji bo 2-3 hefteyan. Di sê rojên destpêkê yên li lingê qasî ku pêkan e ku divê hûn ji asta dilê rabe. Ice pêwîst ji bo di 24 saetên destpêkê derbas dibe, pey re jî bi germê hişk tê pêşniyarkirin. Bîhnxweş pêwîst ji bo bikaranîna di heman. Lê belê, di hin rewşan de, dibe ku hûn pills kelûpelên êş din an jî derziyê divê. The load li cihê ku divê bi bireve. Piştî rakirina li bêhereketbûna divê dê ji bo serdana salona temrîn dirun. pêvajoya saxbûnê, bi kêmî ve 1 month wê bigirin.

pileya sêyem. Di vê rewşê de, gelek caran ew pêdivî yan muayenexaneyê an doşekek gypsum. Yek divê bêhereketbûna bi tenê ji bo dema ji about 1 month. Hemû temrîn û dermanê destê nojdar, pêvajoya saxbûnê, li peyhev pêk tên di bin çavdêriya, û dibe ku ji bo şeş mehan bi derengî bikeve.

rêbazên gelêrî yên dermankirinê

Din çi karî bikî, eger ku kesek xwedî a velistîn li ser lingê xwe? Tedawî dibe ku ne tenê dermanan. alîkarî Aferim, di vê rewşê de, rêbazên folk cuda. Lê di vir de jî, baştir e ji bo ji bîr nekin ku hemû prosedurên heye ji bo pêkanîna bi destûra dixtor. Na, we gelek dikarin ziyanê bidin tenduristiya te, û tenê rewşê kambaxtir dike.

1. kartol Raw. Ev divê damez, û slurry di encamê ji bo di cih de sore serî bû. Prosedurên weha divê çend caran bê kirin rojekê. Duration - 10-15 deqeyan.
2. Clay. Ev divê ji bo berdewamiya xameya tirş paşguhxistin, were, îdî di nav cawekî de danîn û serî li herêmê bi bandor, fixing bêye elastic, ji bo li ser 2 hours.
3. Aloe. Ev ji bo hûrhûr pelên vê diçînin, serî li herêmê bi bandor, bêye elastic primotat pêwîst e. Dema ku têkelê ye tenûrê, up, divê bê bi yek nû li şûna wan. Bi taybetî baş û alavên alîkariya çend rojên pêşî de, piştî derketina holê ya vê pirsgirêkê ye.
4. Eger bû birrînê ya hevva li wir, mimkun e ji bo bikaranîna navgînên elderberry xag. Ew dareke birijîne 5 lître av in û got, ji bo kevçîyekî xwarinê ji soda baking. Ostuzhennym û şorbê unstrained divê bi awayekî periyodîk li herêma eleqeder bişo.
5. pakêtên Milk bi alîkariya mezin bi cîhêreng ên dirêj in. Ji bo vê jî, Gauze de pêçayî û di çar, hêsir bi şîrê germ û serî li ser herêmê bi bandor. Jêre li ser hirî û paper Compress. Applique divê Gava ku .Yekîtîya down bê guhertin.

pêşîlêgirtina

Her kes dizane ku ew çêtir e ku rê li pirsgirêk ji, di pêşerojê de çawa ew rizgar bibin. Çi tedbîrên lingên dirêjkirina hevva hene?

1. Tu pêwîstî bi cilên rehet û pêlavan.
2. Divê ji bo xwedêgiravî di surface ku li ser kesê diçe kontrolkirin.
3. Pirrî caran, weight pênasîna dibe sedema zêdebûna stress li ser movik.
4. Bi rêzdarî divê ji bo bihêzkirina masûlkeyan û hevva.

By piştî van tedbîrên sade lê digre, hûn dikarin vê pirsgirêkê wek velistîn li ser lingên xwe dûr.