Em lingê xwe ji cih rabû? Çi ji bo ku ez pêşî?

Winter nêzîkî dîsa bi wî dikeve li ser zemîna şemitok, an qiraxên ku çi dem reşand sand heye ne fraught. Lê sand jî ji rîska ketina xilas ne û şikandina çokên xwe. Bilindbûna ji çiyê, tile seramîk, ku berikên ketina nava saziyê de, wek a klînîkê yan jî a bank, benda şemitok û çemên ji ber derê, pit nayên dîtin li ser rê, nixumandî bi berfê - tu caran di zivistanê de ji ber sedemên ku mirov bikeve û jicîderketin lingê xwe dizanin.

Gelo ev .Parçebûnên?

Di van tengahiyan dikare her kesî xefikê. Ger kesê ku lingê cih stand, çi bikim di rêza yekem de? Pêşî divê hûn ji bo destnîşankirina ew çi ye - a .Parçebûnên an velistîn. Dema ku lingê xwe ji cih kirin, ew diwerime, ew ne dikarin xwe netewînin an rastkirin: e êşa giran heye. Lê belê, ji ber .Parçebûnên nikare pinpoint pispor, ango travmaya wê. Heger kesek ket pir xirab, an jî ew nikare dest pîyekî şikestî, an a .Parçebûnên: nîşanên hema hema yek in.

yekem-alîkarî

Berî ku hun ji nêzîktirîn dest qereqola awarte, divê hûn ji bo tedbîrên bi bandor:

• Ev ne mumkin e ku hevîrtirş ji lingê xwe, divê di wê rewşê de ku ew bi xwe di demê de ji hilweşîna dibîne, û a bêye ji fix it to ji bo danîna a maddî solid (board) hiştin.
• Ev gotineke ve girêbidin ji block spot birîndar ji qeşa ku divê di tûr ya kevneflopî (ji bo ziwa) de pêça ye. Eger hestyariyê bajon ji qeşa sar tê rakirin û paşê dîsa serî.
• Self-tedawî herêmê zirar nayê pêşniyarkirin. Ocaxa wê lingê dinirxînin, û, heke pêwîst be, make an X-ray.

çalakiyên saxlem

Li ser dixtor dê li ser splints lingê ji gypsum, ku divê ji bo çend hefteyan lixwekirin bikin. Ev e, pîvanê pêwîst ji bo hevpar birin demekê li tevgera sînorkirî bû, û capsule xwe ya asayî qenc kirin.

Di .Parçebûnên lingê

Mirov ji lingê xwe ji cih de rabû. Gelo ez çi bikim ger e an êş hilnagire û di wir ankle, dema ku tu kes nikare li ser lingê gav an bar it? Êşa ji aliyê werimandin, lekeyên re çûn, çerm cyanotic û mermer dibe. Dermankirin bi şîret ne avabûye ji bo tevgerên aktîf û pasîf. çalakiyên First-alîkariya xwe ji ser hev cuda ne, bêtir pêk birêvebirina ji bo nexweşan a benc herêmî, wek lidocaine an novocaineê.

jî zirara li meniscus

werzişvanên Professional û xetereyên din jî li bendî, û ne bi tenê dikarî lingê xwe çû. Çi, ji bo nimûne, eger dawî a break, an jî li wir jî zirara li meniscus? Ev dikare li bextrefl, a Bending tûj lingan de di jump bidestxistin. Coke Meniscus cartilage li hevbeş de, ku tê ditîn damping û çalakiya parastinê ye. Eger ziyan texmîn ve girêdayî li ser tevliheviya ku valahîya.

rêyên çareserî

Heger kesek birîndar similar stand, piştre jî ji bo ku vê hereketê ji function motor li bendê ye. Kesên ku çokên meniscus ziyan dîtine, tedawî divê di bin çavdêriya yên pispor be. Therapy dimeşin çend qonaxan de:

• bêye Elastic çok dan.
• prosedurên Physical terapiya.
• muayenexaneyê Reconstructive.
• muayenexaneyê mimkun e ku jê beşek ji meniscus.

di encamê de

Hay ji xwe hebin, baldar be to fall ne, bi taybetî jî di zivistanê de. Hingê hûn ne wê ji xwe dipirsî: "? Ez a lingê çû, çi bikim heye"