Ev 15 faktorên bandor li size û tenduristiyê yên xwêyê mammary

Carna ev gifl, ku li sîngê li ber çavên me tê guhertin - ew mezintir li hinek ji menstrual cycle dibe, nipples bi heyecaneke bilind dibe, bi temen li mîqdarên ji dest da ye. Gelek ji van guhertinan ji ber birekê di asta hormona in. Bandora din faktorên - diet, derman û hinek cureyên kar. Mezinahiya û rewşa sîngê te de, dikare gelek li ser bedena te, wek hemû dibêjim.

qonaxa follicular

follicular, di dema ku li cycle dest pê dike, û li luteum, ku piştî ovulation pêk tê: The menstrual cycle ji du deqan de dabeş dibe. Di dema qonaxa follicular, pênc heft roj piştî asta kirasê, estrogen û progesterone pir kêm in, û sîngê kêm size cuda ye. Ji ber ku di vê nuqteyê de li ser bedena te, herî kêm hejmara hormonên tesîrê, tu temsîla îsabet piraniya form rast pêsîrên xwe bistînin.

qonaxa luteum

asta Spil û progesterone di dema ovulation, ya ku ji aliyê xwen xwîn ji singê pê re zêde dibe. Ji ber vê yekê, zêdebûna volume û hestiyariya xwe. Lêkolînan nîşan da ku hêjmara û size sîngê a jin e dianî, di asta luteum mezintir. Ger tu li tiştekî singê xwe hîs nedîtî, hewl çav li ser rewşa xwe li nuqteyên cuda di dewra menstrual. Dibe ku ev ne pirsgirêkek tenduristiyê, lê tenê diyardeyeke têkildar bi hormonên e. Eger hest nayê wenda ne, bi doktorê xwe re bişêwirî.

Pêldanên li giranahîya bedenê

Pêsîr ji masûlkan û testa adipose. Gava ku hûn bigihîjin weight, zêdebûna memikan, gava ku tu winda bike, ew dikare bibe berbiçav kêm. Pirbûna qelew ku dikarin bigihêjin an winda jina ku girêdayî li ser tevna şexsî ya sîngê. Di hinek jinan, sîngê denser e, ew dihewîne rûn pir kêm - di vê rewşê de, kêmkirina kîloyan jî kêm bê guhertin. Pir nexwe rewşa wê ji bo jinekê yê ku singê zêdetir testa fat binêre.

bilûx

Guhertinên ku di dema balixbûnê de biqewimin ji ber mezinbûna estrogen biqewimin. Mezinbûna sîngê nîşana yekemîn ya destpêkirina dema balixbûnê e. First dest bi pêş bump biçûk tenê li jêr pêsîrê. Hingê pêsîrê û areola mezintir û tarîtir dibe. zêdekirina sînga. Carna dibe ku di xizmeta lape ku li ser dem û lihevnekirin û li ser bingeheke mayînde dimîne xuya. Ji bo cêbecêkirina full size singê dikare çend salan bidome. Li gorî vê, girls dest ku demên li ser du - du sal û nîv li dû destpêkirina pêşketina sînga.

dûcanî

Piraniya guherînên ku li sîngê di dema ducaniyê de pêk pêwist in, ji bo amadekirina bedenê de ji bo şîrmijandinê da. damarên xwînê û ducts şîr pêwîst ji bo hilberîn û veguhestinê ji şîr. Ew bi her diçe, dibe sedema zêdebûna nelirêtiyê li hesasiyetên û singê size. Tu dikarî bi zêdebûna di areola û nipple bibînin.

şîrmijandinê

Demeke kurt piştî zayînê di bedenê de ye beşekê mezin ji ya prolactin hormona, ku hilberîna şîr tesîrê li wir. jinên ku şîr dikarin bibînî ku prolactin gelek faktorên cuda, di nav de, heta baby bi qîrîn an jî axaftin li ser zarokan bandorê. Eger tu dırsi ku di dema sex, herikîna şîr, wear a bra bi pads absorbent in. Çimkî gava ku hûn xwarinê qedand, hilberîna şîr singê berdewam dike ji bo çend mehan, wusa şaş nemînin heger tu bibînî çipikên li ser pêsîrê di dema teşwîqeke sînga.

sex

Watch ji bo rewşa singê dema sex. Di dema rêjeya dilê foreplay û bilindbûna tansiyon, ku dibe sedema zêdebûna size sîngê û jî ji heznekir bêhtir xuya dikin. Nipples bilind dibe, her wiha li areola. e hin girêdana di navbera teşwîqeke nipple û teşwîqeke clitoral heye, îdî hinek jin dikarin orgazmê tenê ji bandora singê hene.

menopause

lûfikên pêsîrê hesas de ji bo ku bandora hormonên e, da ku em texmîn dikin ku singê piştî adeta xwe kêm e, lê belê ne. Li gorî vê, jin ji zêrê bixe salekê piştî adeta xwe bi kêm di çalakiyên û hormona cudahiyên fizîkî re têkildar. Ev her weha rîska kansera pêsîran zêde dike. Bi temen, sîngê nerm bibe û ji bo sag dest pê dike. Hêjmara yên ku destmal kêm e, da ku qelew giraniya di warê sîngê de zêdetir.

pêşgiriya avisiyê

Dema ku heban yekem derket, ew jî dihewîne mîqdarên mezin yên estrogen û ji ber vê yekê zêde size sînga. Di şert û mercên modern heban estrogen pir kêmtir, da ku bandora e, da eşkere ne. Dîsa jî, ew normal e ku bala xwe zêdebûneke sivik, li size singê piştî ku tu dest bi wergirtina van heban. Spil sedema şevûrojekê de hatin binçavkirin û di testa û qebareya xwe bilind dike.

dermanên

Hinek tabletan de, bi taybetî antî- tesîrê li size sînga. Hinek grûp dikarin li ser astê prolactin tevbigerin, di produksiyona şîr di encamê û gava ku tu bi şîrdanê de. Diuretics, ku pir caran ji bo tedawîya tansiyona bilind tê bikaranîn, dikarin edema singê kêm bike. Ger dermanên pirr rewşa te tesîrê, nojdar xwe bişêwire.

exercise fîzîkî

Bi piranî, tu guherandinên di sîngê ewa ne be, eger hûn bi kirina perwerdeya weight dijwar. Ev e, ji ber ku li singê xwe li ser masûlkan, dikeve şûna part of it. Lê belê, hate dîtin ku li singê dikarin çalak di çalakiyên fizîkî bar. Ev dikare alîkariya ji bo pêşî li underwear sporê.

vedana mêşlokan

Matmayî, bite kêzikan e gelek caran li sîngê. Di encama çalakiyê de, bi pêş deqên di mîtingê de red, ew jî jinan bifikirin, ku ew pençeşêrê. Di rastiyê de, ev tenê weke reaksiyoneke li an bite kêzikan, e ku bi hêsanî jê antîbiyotîk e. Nefikirin ku pençeşêrê dikarin di şevê de pêk bê, da ku bi gulên iltîhaba û werimandin, tenê doxtor - ew ji holê ku rîska alîkariya wê.

kofeyîn

kasa Morning qehwe dikarin tenduristiyê li pêsîrên xwe bandorê. lûfikên pêsîrê de çend jinên ji bo ku bandora caffeine, ku dikare xuya moran di warê sîngê de sedema gelek hesas e. Bijîşk yet ji bo ku ka çima ev pêk tê. Heger tu bibînî ku ev pirsgirêk, dev jê berde caffeine bo weeks. Heke ev alîkarî nake, ji dixtorê xwe, berterefkirina rîska ji bo tenduristî, bişêwirin.

çîpên

Gava ku çîpên bo augmentation singê bikaranîn, ew dikarin ji bo wan dixine yên ku destmal rê. Ev e ji ber ku çîpê diperçiqîne sîngê de, di dawiyê de dibe sedema hilweşandina hucreyê de. çîpên mamografî kurdi nakin, da ku tu tenduristiya xwe, bêyî ku ti pirsgirêk şopandin.

alkol

Jinan gelek caran bi bandora alkolê ya li ser tenduristiyê yên li singê xwe nabînê. Zêdetir ji sed xebatên a link di navbera mezaxtina alkol û kansera pêsîran li jinan nîşan dan. lêkolînên dawî de li Brîtanyayê hat xuya kirin ku, heta bikaranîna mînîmal yên alkolê rîska diwanzdeh ji sedî zêde dike. Ev nayê zanîn bê ka ev dibe sedema vê bandora. Vedixwarin, dikarin ji bo qezenca weight rê û rîska li gel jî zêdetir dibin. Ma vexwarinên din jî her roj vexwe ne, û baştir û ji bo dev jê berde alkol li piraniya bûyeran de.