Gail DVOSKIN "Method Sedona" - cewher û reviews

Di cîhana modern full of stress, gel zêdetir bi hêvîne ji bo riyên bi çendayetî guhertina jiyanê, ku rê li nexweşî berdewam ji ber hestên neyînî. Li nav wan hemû teknîk û rêbazên li awayê "xane" bi taybetî li derve de radiweste, - ew li ser pirseke pir hêsan, û zêdetir ji nîv sedsalê de ji bo berhevkirina reviews rave. Îro em ê li ser pirtûka Dvoskina Gale, ku bikaranîna vê teknîkê de rave dike biaxivin, û bila me di demên bingehîn dinirxînin.

Çawa û kengî vê rêbazê kir?

Di sala 1952, Lester Levenson, ku zanaya serkeftî û fîzîknasekî, mal, piştî operasyona next ji mirinê re hat şandin. Ew gelek nexweş bû: dil, mîde, demarên, gurçik di dewleta xerab bûn. Nobody payîn ku li şûna mirinê Lester dê option din tercîh - bijîn din jî 52 salan e, bi temamî ji hemû bêzariyên qenc û sifreyê, her gavê yên jiyanê.

Ew ji teknîka pir hêsan zivirî, û ev bi temamî kar kiriye. Di demeke kurt de bûn xwendevan û şagirtên hene, lê Lester nexwestin ku bi ya mamoste yan r'êberê bê gotin. Di demê de, ew ji bo Arizona de meşî û navenda perwerdeya ji bo perwerdeya rahêneran û semînerên vekirin. Ev ji navê bajarê ku ew, located bû û li ser navê rêbaza hilda e - Sedona.

Piştî derketina ji Lester Levinson li ya din jî pêşxistina rêbaza cîhanê girt ser şagirtê wî û hevalê nêzîk Gail DVOSKIN. "Method Sedona" - pirtûkek ji nivîskarê xwe, ku alîkariya wê ji bo hînbûna vê teknîkê de sade û bi bandor.

Hemû ewreng - just

"Emotions - ku ev ji te re ne" - ev yek ji xalên sereke ku divê hûn fêm ji pir yekem e. Her kesî dikare bi hestên xwe kontrol bike, pêşî li xuyanîbûna xwe û ji bo ku ji wan xelas. Çawa ku pêvajoya serbestberdana ji hestên - bingeha rêbaza.

rêbaza "xane" jî mimkun to get rid of hestên neyînî, rawestandin û bila ew berhevkirina bandora jiyana xwe.

azadî an jî aştiyê ji hişê bi berdana ji hestên bidestxistin. Tu hilbijêre çawa bi kontrola jiyana xwe, tu kî yî û her tiştê ku we. Tu free ji hestên tirsê, hêrs, tomerî, û manîpulatorên dikarin bandorê li we ne.

"Method Sedona": 5 pirsên Statement bi efsûn

Di rastiyê de, hemû temrîn bi ser yek sereke û hêsan. 5 pirsên ku divê hûn ji xwe bipirsin û bersiva wan. Dê bersiva erênî an jî neyînî ye - tu wate nîn e. Tu hê jî nikarin, bila ji hestên wan wê bibe.

Yê pêşî pirsa. Çi ye, ez hest a niha?

Em pêwîstiya bi xurtkirina hest û hîsên di gavê de wan. Ma ji bo ku berê vegere ne û di derbarê pêşerojê de, hemû fikrên bawer ne - bi tenê "li vir û niha". Fêm bi temamî, "çareyekê ji" bi hestên xwe û select xwe ji bo kar bêhtir herî hêzdar e.

Li ser pirsa duyemîn. Ez dikarim vê hisa bigirin?

hestên bijartî li ser hemû aliyan de binêrin. li ser, gelo ev ji mafê hebûna heye, bifikirin. Binêrin ka hûn jî dixwazin ku bi vê hest bijîn. Ma hûn dixwazin ku ew ji bo bandorê li jîyana we?

Li ser pirsa sêyemîn. Ez dikarim bila herin ji vê hestiyariyê?

Eger hûn hest dikin ku hûn dikarin bila herin ji vê hesta ku bi hêsanî wek to miss çembilê ji destê an de nehêlin a benê, got: "Erê." pirsgirêk nîne - Eger bersiva "na" ye. Li vir ya herî sereke - durustî bi xwe.

Pirsa çarem. Do ez dixwazim bila herin ji vê hestiyariyê?

Li ser bifikire ku ka tu wê baştir be - ku hest an ne. Eger bersiva vê pirsê erê e, bi tenê xwe di pirsa pêncem û dawî dipirsim: "Dema?" Best bersiva: "kî", di heman demê de bi vî rengî ye ku biryar bê bipaşxistin. Ev normal e.

Ev 5 pirsên ku divê hûn ji xwe bipirsin, heta ku hûn ji pêşî de bersiva bi "aştî, r'azîbűn." Tenê piştî vê exercise qediya. Di destpêkê de, dibe ku hûn gelek ji laps lazim e, lê her carê ji bo em biçin ji hestên hêsan dibe.

teknîka herikandinê

Awayê "xane" bi kar tîne teknîka din - dive. Dema ku pêwîstîya we çawa a xurt, xezeb, dirêj ago bi dizî xwarin xweşe baştir ji wî qet nabe. Lê belê, ji bo hînbûna piştî pile hunera azadiyê ji bo noq bi tenê.

Ji bo vê exercise em pêşniyar di rewşeke ku rihet in ku ji bo ęrişî. Relax û dest bi dive. xwe van pirsan bipirse:

1. "kûrahiya vê hesta çi ye?"

2. "ewr (la) Ez bi zanebûn nav kûrahiya vê hesta şimitandina?"

3. "ewr (la) ez ev hest li dive kiribû?"

The kûrtir hûn noq, hesta bêtir tûj. Lê gava ku tu bigihîjî "dil", te dor li wê bêdengiyê de, bi asûdeyî bike û ronahiya germ.

Neh dewletan hest: derenceyan

Bi vî awayî, bi çi awayê Sedona e? naveroka wê ya di wê de serbestberdana ji hestên neyînî ye. Wan - wekî çopê ku li closet giraniya. Weke hemû nehewce, hestên neyînî jî nahêlin herikîna enerjiyê. The more "stuff" li hestên mirov, nizm "sêlim hest" ev e û li ser esasê kêm ên jiyanê.

Di beşa cuda de ya di pirtûkê de DVOSKIN G. ( "Method Sedona") tê binavkirin neh dewletan hest. Kar li ser serbestberdana, kes nikare bi xwe herin, ko me ji xwe baş his destê getting ji ballast neyînî giran rakin.

"Sêlim Emotional" ji "qonaxên" yên:

9. Bê.

8. Xemgînî.

7. netirse.

6. Lust.

5. Xezeb.

4. Pride.

3. Courage.

2. Pejirandin.

1. aram bike.

Kesên ku aştiyê bi dest hatine, - bikêf herî bextewar û di cîhanê de. Ev tinebûn.

Berxwedana: dijmin navxweyî xeter

Gel hez dikin û baş ji bo aloztir tiştan, bi taybetî jî ji jiyana xwe. "Xane" - rêbazeke ku ji sadebûn û ramanê vedigere.

dijmin navxweyî ye, xeter û ji gelek kesên di berxwedana e. Em fikra ku divê hûn ji bo avjeniyê li dijî ya niha, ji bo bidestxistina encamên baş çandin kirine. Em nasî ji ber ku her tişt di vê jiyanê de, bi zehmetî mezin dane, û ti rêyeke din jî tune. Ger tiştekî xwezayî wek clockwork pêk tê, - ku di "berxwedan" rejîmê de ne.

Mirov li xwezayê - azad û serbixwe tê. Tu kes naxwaze ku gotina "divê", "divê", "divê". Eger tu wisa di çarçoveya derxistin, berxwedana hetta dê dest bi dema ku kesek jê fêm dike ku ji bo vê yekê li hinek rê kontrol bike.

Lê ne bi tenê li derdora her tim hewl ji bo sepandina views an jî berpirsyariyên xwe yên şexsî. Ger tu xwe dikî, tu ji destdana motîvasyon û îstîfade ji jiyana bidestveanîna. Ji bo nimûne, hûn li ser projeyeke wekî ku xebitî, lê li hin xala westiyayî. Li şûna wê nînin ku "reset", hûn ji bo xebatê li ser xwe emir kirin. Bi tenê yek komepeyva: "Hûn ji bo (divê) do it" - û hemû pêvajoya berxwedanê ya bi bez tê.

Berxwedana pir bi zehmet win an jî bixapînin, di heman demê de ji bo rizgariya ji yên ku ev dibe, herweha ji hemû aîda e. Just bipirsin, û xwe diyar ne.

astengên Wood

Di beşa, nivîskar, mînakeke pir graphic dide ji bo ku nîşan bide, divê tu li pêşî bixebitin. Gail sînorê xeyalî li dar himberî. Eger em yek bi dara bigirin û bibin a awireke nêzîk li it - tu ji "atomên" ku ramanên kesekî bibînim.

Dihêle - hestek şexsî. Branches li ku mezin dibin - neh dewletan hest. Divê ji bo erêkirina û kontrolê yên li derdora zivirî nav an qirmê dara xeyalî. Ku pêwîstî bi ewlekarî û berevajî wê (mirinê) - root sereke ku diçe kûr down nav axa (ji bo serxwebûnê û daxwaza ji bo pêkanîna yekîtiya) e.

Ger kesê ku danîn ji holê rakirna dara xeyalî û serbilindiya û aştiyê bi ku li pişt wê jî nedaye, bibînin, divê hûn bi ya root sereke dest pê bike. Ji bo vê jî di pirtûkê de ne, ji aliyê meşqa li ser pênc mijarên serekî.

mîhengê armanca Proper

Awayê "xane" Heta di heman bîskê de movie beherin "The Secret", ku pişkan Gail DVOSKIN bi temaşevanan de veşartî yên xwerû mîhengê Armanca. Di vê pirtûkê de, ev çend beşan de digre. Ev girîng e, ji bo hînbûna çawa bi çavên xwe jî bi gotinên ji bo armanca çêkirin, û ne bi tenê. Em dikarin tekez bikin ku ev huner ji hev cuda ye.

Du tiştên sereke, ku em her tim divê bi bîr bînin:

1. Armanca pêwîstî bi nivîsandina li ser kaxiz. Hingê hêza daxwaza wê çend caran zêde, kişandin û required di jiyana te de.

2. Visualize armanca. Bifikirin ku ew li her detail, hîs. Û berdim.

Hema hema hemû kesên ku li ser hisabê çawa bizanibin ku armanca tecrûbeya. Lê ne hewce ne. Hemû tiştê pêwîst e li du paragrafan jor danîn.

Çi bikeve "xane" (metoda) reviews

Çawa dê gelê li ber xwe bi vê rêbazê li ser kar bikin. Reviews yên kesên ku ji vê teknîkê de sûd wergirt dibêjin ku jiyana nade get baştir. temrîn hêsan dikare kesê ku wê hinekî din hewl bidin û dê qet nebe ji bo demeke kurt ne bikin.

"Xane" - rêbaza bikaranîn û pêşniyar ji bo kesên din jî bi vî rengî gelê serkeftî, wek Brayan Treysi û Steve Pavlina.

Nivîskar û psîkolog DZhon Grey dipeyive, bi awayekî erênî li ser pêvajoya kirarî ya li ser malpera xwe wek rêya bi bandor ji bo bidestxistina azadiyê, derûnî, û zîhnî.

Bestselling author of "Soup Chicken ji bo Soul" Dzhek Kenfild ji vê teknîkê de dinêre. Ew agahî temrîn bi hêsanî û encamên konkret di demeke pir kurt.

Dibe ku "Method Sedona" - bi vî key ji bo aştiyê, self-pêşketinê û jiyaneke bextewar e, da ku tu divê ...