Gelo ev serdilşewatî xerab di dema ducaniyê de?

Bizêdeyî, - ku yek ji erkên herî girîng yê hemû mirovahiyê ye, bi vî awayî li benda a zarok demeke pir girîng e û girîng e. ducanî Being, her jin divê fam bikin, ku ev jiyana nû, brand bikini, ku divê ji tedawiya herî baldar, û bi her awayî hewl da ku ti ye faktorên rîzîko ku dibe ku tenduristiya pêşeroja zarok pêktîne.

Digel hemû hewldanan jî, bi her ducaniyê de derdikeve bi sebr. Yek ji pirsgirêkên herî di dema ducaniyê de serdilşewatî e. Ev tê holê hema hema li hemû jinên ku di dewletê de, çi ji ber dirêjahiya û carinan jî vedigere. Serdilşewatî tîne gelek naxoşî, û dizanin ji ber ku ew dikare çend xulekan de û bi çend saetan, serdilşewatî di dema ducaniyê de jî hin caran li bêhêvî bibin. Lê belê wek ku bi ti pirsgirêk, lê dikare were lêdan. Pêşî divê em fêm bikin ku çima serdilşewatî ducanî li hemû û çi bikim xuya bike, da ku ew bêtir stres sedema ne.

Serdilşewatî li jinên ducanî û kesên din - ku ev hestiyariya te'l e ku dişibin hestyariyê şewitandina ku li zikê pêk tê, yan jî, beşeke jorîn de ye. Jî, bi êş gelek caran li ser herêma memikan an jî gewriyê rabe. Ev dewlet di encama acid ji zik ketin hundirê qirikê ye. Gelek caran serdilşewatî di dema ducaniyê de, bi tama wê tirş di devê têkildarkirin.

Sedemên serdilşewatî çend. Ya herî girîng jî ji van guhertina li kompozîsyona hormonan, di jinan, dayikên ducan e. A zêdebûneke berbiçav in, çendeya li progesterone hormona, şiyana xwe vedin û masûlkeyên dûz di uterus di serî de ji bo kêmkirina excitability xwe, her wiha sphincter xitimandina ingress xwarina ji zik nav qirikê bandorê. Guherandinên fîzyolojîk a dayikên ducan tesîrê li Peydabûna serdilşewatî e ne kêmtir ji hormonên. Ji ber mezinbûna zedeyî û pêşekzanan, zêdekirina uterus li ser zik, ku pistgiriya ji bo serbestberdana acid nav qirikê, bi hestyariyê şewitandina yekser di qirik, zêdebûnên zexta.

Like tu nexweşî din, serdilşewatî di dema ducaniyê de, divê bê tedawîkirinê. Em ji bîr nekin ku self-dermanên baştirîn çare nîne. Serdana bi doktor wê gelek wext bigire ne û alîkariya dûr dubareya êş, ne ku behsa parastina tenduristiyê, ji ber ku hin ji yên ku herî rêbazên kevin, yên ku tunekirina serdilşewatî dikarin ji bo binpêkirinên gelek cidî li karê sazîyên rê. Li ser bingeha entries di nexşeya û rewşa wî ya tenduristî ji her kesî ducanî Jinekolog, jin dikarin bi dermanan û dosage ku tesîrê li ser fetus pêşxistina wê bi reçeteyê. Hindekî derman parastî dikare bê gotin Rennie û Gestal, di heman demê de heta ku ji wan re divê saxlem tayîn bike.

Eger tibî dermankirina serdilşewatî xuya nayê qebûlkirin, û êşa xwe ji şapata rawestin ne, ew jî wateya xwe bi xwe mijûlî êrîşan asteng. Yekem, ku di vê rewşê de li şîretên dixtor û nutritionists, ew e, ku bar bikin bo xwarinê carte la. Xwarin, di nava rojê de divê xwarin biçûk her 2-3 saetan be. Bi vî awahî, di zik de ne dê şikirdariyê, û ev alîkarî ji bo kêm kirina sîlahan daketina acid nav qirikê. Ji kerema xwe ve dizanin ku berhemên wek nan, buns, qehwa reş, be çay xurt, ice cream, soda, herweha masî rûn û goşt, fêkiyên tirş û berê pêwîst e wateya ku êrîş ji serdilşewatî. Ji ber vê yekê, divê ew bê bi şîr, penêr xanîkên, cream, goşt û zêdekirina adrenalînê masî şûna. food Spicy, giyayên bîhnxweş û marinades ji bo ku di paşerojê de bê hiştin û dest sparkskuva, ku ber çavan re dinasin baş ji bo serdilşewatî.

To dûr diçe acid nav qirikê, piştî dixwar, tu nikarî xwe xwar kirin an derewan li kêmanî nîv saetê ji bo dema zikê ji bo digest xwarin xizmetê. Sleep ye, ku li aliyê çepê, an li ser pişta bi torso jorîn rakir xwestin. Bi vî rengî zexta li ser zikê kêm dike û rê li ber serbestberdana ji acid.