Gelo gengaz e ku û çawa to get ji tirsên xwe rizgar

Xemgînî û tirs ... The hevalê herheyî ji wî mirovê, ji dergûşa gorê, û. Bi rastî hûn hê jî wek zarokekî ji bîr sayî netirsin, yên di odê de dûr tarî, ew difikirî ku cinawirên wey li wir bijîn û li benda niha mafê we de negire û xwarin we ... û tirsên zarokan seqemê ji aliyê din şûna - mezinan , "giran". Çi hûn ditirsin, niha? Re biaxive an temaşevanan? Kurdîtî, bi serê xwe? An, nexweş û bimirin ciwan?

Normal ji bo Netirsin!

Tirs - wateya xwezayî yên mirov e, ew hatiye dirêj alîkariya wî di derdoreka carna zehmet nedibû. Ev, arteşa me ye. E û tiştekî şaş di wê de heye, heke ku ew "diparêze" ji me re pir hişk e. Eger hûn ji me re her tim xewna ne û ev rê ne ku bijîn normal.

Ev e xwezaya mirovan ji wan netirsin, yên gelek tiştan: .. The tarî, dilivî, avê, kûçik, û mûr, mişk, xizanî, nexweşî, qada vekirî, girtî, û hwd. Lê fikarên e û ditirsin, rastdar? Başe, no. Xetereyên di jiyanê de ye, hê ne. Herî tirsên mirovan ji aqil yekê objektîv e. Ev tirsên xeyalî. Û bi wan re tune cihê di jiyana kesekî maqûl.

Tirsa xerabtirîn

Lê belê çawa ku ya ji tirsa mirinê xelas, ji bo nimûne? Tu jî ji bo vê hesta bikaranîn, lê xuya ye ku ne ji wan netirsin, ji mirinê ne, nikare bibe! Hemû ji ber tirs! Û bi awayekî bi vê dijîn ... Somehow. Derdine. Uncertainly. Bi êş û azaran.

Lê belê, em fêm bikin û bi tirsa mirinê. Çima ditirsin, çi bi jê xilas bibe? Her jîndar li ser planet dê bimirin, eger dereng zû. Priori. Îdî gelo an ne bi siya hebûna tirseka bêkêr? Pirsek ev e, an jî ne ji bo vegerin ev nav a dojehê zindî işkence xwe daxwaza temamê ji bo her û her bijî? xweş ne be qebûl bi r'azîbűn derfet ji bo li ser erdê be ji bo hinek dem? Û kêfê her gavê?

How to get ji tirsa mirinê xelas bin? Paradoks, di heman demê de rêya herî hêsan - ji bo wê qebûl dikin, qebûl bikin û ne ji bo hewl bidin ku xwe bavêjin! Divê em li dijî tirs, enerjî ji dest da ye. Qebûl qeder xwe. Xwe nizim. Tu hê diçî bimirin - hûn bixwazin an ne. Netirsin, yên ku pêşbîryara. Demo License de derbasdar e ji bo ravekirina vê ramana sade ji bo hişê xwe. Wî, wê fêm bikin.

Îlan şer li ser fobiya

Bi tirs bimirin zêdetir an kêmtir zelal. Ev ji bo her kesî nas e. Lê tirsa ji gel, yên ku gelek goman in. Lê hûn çi - ji yê ku ew dijî? Ew kes e ku ditirsim ku vê yekê bipejirînin, heta kesê herî nêz ... How to get rid of tirs û fikarên li ber tour amancê? Of axiftina giştî? Çi bikin, eger hûn ditirsin ku biçe li ser çûna giştî ne, ji ber ku ewqas gelek mîkrob baş hene? Di dawiyê de, çawa ku ya ji tirsa ku ji aliyê cinawirekî jîndar wey li odeyeke tarî de vegeriya, ya ku ewqas zulm li te ji zaroktiya xwe xwarin xelas bin?

Take pênûs û kaxezan. To get ji tirsa, xezeb, ku lîsteyek ji hemû tiştên ku wê ditirsiyan. Ma dissemble ne, her dinivîsim. Mikur xwe li hemû tirsên xwe. Bi baldarî her yekî ji wan bifikirin. Hûn çima ditirsin ji? Divê ez çi bikim? Gelo ti sedem û armanceke ji bo vê yan wê tirsê heye? Bi vî awayî hûn dikarin rast ji tirsa xeyalî vediqetîne. xatir rast, belkî ew bi carekê wê we ji belayê xelas ke. Û bi xeyalî mecbûr in ku bixebitin.

Eger tu bi destê hin ji tirsa derûnî ser keve, bi bîr bînin ku hûn - mirovek, û hûn hêjayî şahî û bextewariyê ne. û tirsa here dûr destê xwe - li ser çi dide te razî, bifikirin. A rewşa taybetî, dikarin peyda bibin an dikarin peyda ne. tirsa te dikare were vala û bêwate! Çima ew ji we re dibêjim kir? Dev ji wî bi serê xwe, û bi hemû aliyên jiyana vekirî be. Di her rewşê de, ev tecrubeya te ye, wekî ku divê cuda be.

Di dewletê yên panîk û tirsê û alîkarî nefesê kûr. Ronakbîr din - û hesta hevbeş dê vegere û alîkariya pirsgirêkê çareser bike.

How to get ji tirsa, xezeb, eger ew li nedin? Go to the trick! Hewl didin ku bi hêrs bi xwe, şert û mercên, ji bo yekî - ew ne girîng e. Hêrsa neutralizes tirs, lê li şûna çareserkirina wê bi hev re tevbigerin û ji bo guherandinê.

Tirsa ji bilindahiyan nû

Bi bîr bîne: dema ku kesek bi ser dikeve bi tirsên xwe, ew mezin dibe û bi pêş. asoy wî firehtir bibe, firehkirina sînorên nasname, ne derfetên nû li wir, li dinyayê digre li ser rengên nû. Loma ne bide li ber tirsên te, qebûl wan wek diyarî ji çarenûsa, wek derfeteke ji bo baştir bûye.

Va nav çavên ku tirs - û bibin mirovekî nû!

Di gotara xwe de li ser malpera howtogetrid.ru hatibû nivîsîn.