Halter - armanc, taybetmendiyên application

Bi temen, li lêdaneke bi qirka zêdetir cureyên cuda yên zirar nazik dibe. Guhartinên ku di struktura disc biqewime, rê li ber pêşketina hejmarek ji nexweşiyên demara ne. Dûr wisa yźn neyînî dihêle halter. Li malê, vê amûrê niha bi bikaranîna bikarhênerên gelek herî, rizgarkirina xwe ji piştî ku li-nexweş tedawî kirin.

randevûyê

Halter ji bo bikaranîna bi yek ji van problemên li jêr tê pêşniyarkirin:

• êş dîsa kêm;
• compression ji discs intervertebral, ji ber fişareke di herêmê de li lêdaneke bi qirka;
• reqbûna li adên kûr ên stûyê;
• subluxation ji hetanî qirka;
• hernia qirka;
• enlargement yên fitiqa piştê li lêdaneke bi qirka.

Çi ye ku tesîra li ser bedena heye halter derdikevin? Ji bilî alîkariyên ji êş li lêdaneke bi qirka û Sîngî, bikarhênerên bi başbûnê bîra, dîtiniyekê de rapor kirine, ji nû ve bi nêrîna giştî ya cîhanê li derdorê.

çerxeke Glisson dikarin haletekî ku jo bo bikarhênerên ku piraniya roj li pişt a monitor dibe derbas bibe. Piştî ku hemû, vê kategoriyê de ji kesên ko pirtirîn ji van nexweşiyên bajon wek osteochondrosis qirka bikişîne. Di nihêrîna pêşîn de, ji bo pirsgirêka biçûk e. Lê belê, ew dikarin gelek ji sedema pirsgirêkan, di hemberê ku tesîra xwe li ruyê sîstema dil, tansiyona xwînê. Ji ber vê yekê, yên ku ji bo pir dirêj li Klavyeya rûne, ku tê pêşniyarkirin ku, çareyê gelek caran xwe tê de dirêj li movika rehmê, ku bi alîkariya vê amûrê.

Glisson loop çi ye

Strukturel, amûrê bi pêk tê, yên set li karyola û fasteners, ku ji bo qirika nexweş sabît e. Jorîn, ji device li ser simulator, ku li height hin located siwarî. Wiha, manîpulasîyonên pêwîstî bi amadebûna alîkarê kî bindest tevna li Pêşîvekirina û jî di lihevanîna pêwîst.

Taybetmendiyên operasyonê

Wekî ku li jor jî hate diyarkirin, çerxeke Glisson li malê bi serê nexweşan girêdayî û bi fasteners misogerkirin. Straps hatiye bidesxistin li dora chin û serokê desteka li ser herdu aliyan de pêça, bi darxistina strap hevbeş li jor li ser amûrê.

Firehkirina vezelîne qirka ye bi riya bikaranîna dînin pîvan cuda ku hewldanên pêwîst çêkirin. Li dînin nerm de, fitiqa intervertebral ji masûlkeyên vezelîne rehmê û hevva hêdî hêdî bi girjî bi temamî were. Bi hev re ev e, cihêtiya sivik, di navbera movikê de heye.

Bi vî awayî, çerxeke Glisson ya compression vezelîne, ku dê têkarî bide saturation testa bi rewa, maddeyên û hêmanên şopên serbest berdan. Ligel kêm zext li ser damarên xwînê de. Dûyem - Bi xweşî hatî ferhenga mejî distîne zêdetir xwîn, bi vî awayî, tasfiyekirina êş kronîk.

Talîmatên ji bo bikaranînê

Wek halter bikaranîn? Berî her tiştî, amûrê wek rehet e ku pêkan e, di serî de girêdayî. Next, nexweş hêdî hêdî bihelîne çokên xwe, heta ku hûn ji kaniya dirêj di sînorê vezelîne qirka. Ji bo stendina çend seconds bikarhênerê straightens teşkên wî û dîsa ji bo pozîsyona xwe ya destpêkê. Bijartina exercise bes e dubare 3-4 caran, ji ber ku hin îhrac dikarin di dema prosedûra rabe.

Device dikare li vise qismî tê bikaranîn. Di vê rewşê de, di user distîne rewşeke rûniştîye û paşê jî a tevgera hilû ji serê wî ji aliyê, kangehî, bi stûyê wî bi şûn û derket. Wiha awayê bikaranîna serî pistgiriya relaxation muscle.

contraindications

in a hejmara contraindications, ku ne zehmet serî loop Glisson weke amûreke ji bo tasfiyekirina binpêkirinên di herêmê de li lêdaneke bi qirka hene. Ev di serî de ne:

• Nig vertebral;
• tengbûna di kanala piştê;
• (balansek) bedenên vertebral xizmekî ji hev û din (listez);
• rabûne, ji calcium ji avaniya bone (osteoporosis).

Di dema operasyonê de xelek caran êş li çenê biqewime. To dûr wisa bi bîr tîne, em pêşniyar di bikaranîna cerdevan jî devê, ku dikare bê li malzemeyên sporê dikanên kirîn.

di encamê de

halter çawa bi bandor? Vezelîne a avahiya pir tevlihev e. Ji ber vê yekê, vegerandina wê bi bikaranîna tool pêwîstî bi sebir li nexweş û pratîkê de bi rêkûpêk.

Expediently serlêdana Glisson loop bi dilxwazî li Ogut qirika, bi ribayê û demarên, xuyanîbûna hernias inter. Adaptation gelekî baş di tesfiyekirina bizdandinê muscle yên li herêma vertebra qirka xebitî. bikaranîna asayî ya tool pistgiriya relaxation total bedenê, ji nû de nerm û qewîkirina xwe.

Ev divê bê fêmkirin ku çerxeke Glisson di xizmeta tenê haletekî auxiliary li ser r'îya qencbûna e û a çerxa bo hemû pirsgirêkan ne. Amûrê bi bêkêmahî ji bo hîndarî ji bo parastinê ye, di heman demê de nayê derman ji aliyê pispor şûna ne. Bê pirskirin, ji bo şêwirmendî û mîsogeriye ji bo ku esker di dema dermankirina e.