Menopause. Age û nîşanên

Di vê qanûnê de nabe ji carê, mixabin, nîşan dide bê rehm ku ji kesî re, dev ji şopên hetta li ser rûyê herî xweşik. Di jinan, herî berbiçav ew pîr pêşketinan, dema ku ev pêvajoya fîzyolojîk a xwezayî ye - menopause. Age, gava ku ew bê, di cûrbecûr yên 45-60 sal e. Di vê rewşê de jî, ne mimkûn e ku rê li kalbûnê, dê çawa ev bidîqet be, ew e ji bo alîkariye heta bi derman û keramet herî û mudaxeleyên estetîk ne. Age digire, jimara xwe ya e û tu tişt nikare li ser vê yekê heye. Ev pêwîst e ji bo dîtina charms, di her dema jiyana, û ji bo jînę to it.

Lê belê, çawa ku bi derengî kevin, zarokanîn ji organism? Lê belê, herdu jî dixwazin ku ciwan û balkêş bimînin! Çi bê kirin? Ev divê neyê jibîrkirin ku jin niha, "postbalzakovskogo" temenê binêrin çiqas biniya di rojên kevin, û ev e ku ji bo krediyê xwe. Îro, nîv werçerxaneke sedsala nayê wê wateyê pîrbûnê de, û ji e temenê navînî, tevî ku dest bi guhartinên hormonî wek adeta xwe. jin Russian Age di dema xuyanîbûna wê, li gor îstatîstîkên, 52 sal e. Gelo mimkun e ku leza pîr dibe, û çawa?

Yekem, bala xwe nîşan xasî vê qonaxê de girîng in di jiyana jinê, cûreyeke dema derbasbûyînê dawiya kerrbûna.

• Guherandinên mohra xwe li demên menstrual cycle dibe ku hêsantir be an di Cihûtiyê de bêtir normal in. Dibe ku irregular xwe, jesta ji bo ji berê de hene.
• Hêvîkirin, qezenc weight carna tên xirandin, bi taybetî jî li herêma pişta a.
• Depression dikarin bi xwe, bêyî ku sedemeke taybetî jî eşkere.
• Disturbed xew, û carna bêxewî, ku berê dît ne.
• Ku bi navê "pêtê, hot" dema ku wek ji serê bo ronahiya toe splash bedenê.
• kilan mood, ku ne hesînî nikarin.
• ziwabûna vajînayê.
• Req bibe.

A pêvajoya dirêj berî serdema ku di dawîyê de tê adeta temenê jinê ye sûcdar ne - ew bawer e, ku tenê bi temamî nebûna kirasê bo Salek sax, tu dikarî êrîşeke bifikirin. Û ku pêwîst e li bendê ne ku hemû derfetan amade hemû ji van nîşanan be. menopause her jin di rê de xwe bi xwe pêk tê, ji bilî wan nîşanan tên hesibandin to be Êrişkirin. Ev dibe, û tênegihiştina: di dema adeta xwe, hin jin dest pê re qiloçekî û heta dibe ku dibêjin bi xatirê te bi hin sores, bi dest xistî li ser tevahiya dema jiyana xwe de. Tu tişt ne mumkin e mirov pêşbînî bike, û ew hemû diçe hişk şexsî - adeta temenê at ku ew dest pê dike.

Ji bo baştirkirina derve û hundir baş-being, girîng e ku ji bo parastin a bijûn û çalak, egzersîz, ji bo lidarxistina a parêz û kaloriyên wan kêm hevseng dewlemend di xwarinên bi eslê xwe diçînin, de di parêza ji masiyan, shéwezare bi taybetî. Ev tê xwestin ji holê şîrîn û hevîrê, bêtir fêkî û sebzeyên. Ev girîng xew bes e, ji ber ku bêparkirina kronîk xew dikarin hin nîşanên Êrişkirin çewtiyan. menopause zû dibe ku ji ber sedemên cûda dest pê bike, û cara yekem ji wan - derbasdibe, û keça menopause dikarin ji bo du sal berê ji li diya biqewime. Li gel vê, li ser sedemên ji menopause zû be:

• kêm berxwedana organism;
• nexweşiyên jinan,;
• qutbûna ji sîstema endokrîn jî ji;
• dermanên hormonî, û hebên devkî bê reçete.

Red ji xûyên xerab bi awayekî hêsan, tenduristî, ji ber ku menopause zarokanîn dibe ku ji aliyê hê cixare bûye sedem. Îcar ya herî sereke, - li pey jîyana bijûn, bêtir, ji bîr ne bi rêkûpêk ji aliyê jinekologekê miayene, di heman demê de di doza menopause zû - jî endocrinologist û penceşêrê. Eger tu hêrs ne, wê bibin ne ku li ser hevalên xwe, dostane ji bo gelê li derdora be, hingê tu guhartinên hormonî dê guherînên girîng di xuya bînim ne. Ne ji bo tiştekî, bawerî ew e, ku heta sî salî li ser rûyê kesên li ser xwezayê yên welat, û piştî - rengî, ku em bi xwe tên afirandin kirine, an jî xistin. awayê jiyana xwe, ji xûyên û helwesta li hemberî gel.