Muscle teng de! Wateya vê çi ye?

kramp (viransehir) - ev yek fenomeneke pir hevpar e. Dibe ku tu kesê ku wê ji bo xwe jiyan ne bi kêmanî carekê di jiyanê de heye. Di piranîya rewşan de jî di encama pêvajoyên xwezayî ye û nayê metirsiyeke mezin ji bo tenduristiyê temsîl nake. Lê belê, ev e herdem doza ne. A person divê hişyar be, eger ew bi berdewamî kêm dike gurçikan. Sedemên dibe ku ji bo nexweşiyên cidî yên laşê be. Ji bo fêmkirina vê, ji bo ku li ser mekanîzmayên bitaybet li detail wê pêwîst e.

Sedemên herî normal ya Wellah muscle

Ger muscle teng de, lingê wî, wê demê dibin faktorên neyînî tesîra xwe li bûyera li wir. Gelek ji van faktorên nade a pirsgirêka tenduristiyê nîşan ne. Sedemên atiyê caran herî in supercooling konvansiyonel, westandin muscle an bimînin di rewşeke ne rehetin ji bo demeke dirêj. Bi atiyê li her temen pêk bê. Lê belê, li gorî daneyên, mirovên li ser 45 salî zêdebûna frekansa nîşanên wan e. Êrîşên Ji nişke ve wenda kirin, û qet bi taybetî pêwist e. Lê eger ji masûlkan kêm bike, bi zêdebûna Berdewamiya, û Wellah bi destê êş giran bûn? Nîşaneyên ti derasayî dikare van tiştan?

Nexweşiyên bi Esau re kramp muscle

Bi atiyê cor dikarin li ser nexweşiyên ku endokrîn jî, sîstemên demarî û gera ji bedenê biaxivin. Gelek caran ew ji bo pêşxistina thrombophlebitis nîşan bide. Ev nexweşî dîhar dibe ku di forma yên pêvajoyên iltîhabeke ku di perdeya vascular û vegirt, gera xwînê. An faktoreke din, ji bo dîtinê li ber giraniya wê de bêedebî heye. Di rewşên wiha de, divê em nefikirin ku "tenê muscle teng de," e û tu sedem ji bo fikar hene. Ev ew e, ku bala xwe bidin taybetî ji bo vê pirsgirêkê, bi rastkirina hêza sîstema xwe û xelas bedena kîlo extra. Ji bilî vê thrombophlebitis, doza atiyê Dibe ku teqiyaye. Pirî caran, ji nîşaneyên li zarokên dît. Run ji vê nexweşiyê e hêjayî wê ne, wekî ku ji bo aktîvkirina bêtir ji êş û belavbûna êşa li herêmê lumbar tehdît dike. Jî, bitaybet li dewri Dibe ku ji ber nexweşiyên ji sazûmanê demarî yê navendî nîşan didin. Ew di îddîayên ku, pêk neuroz, hysteria, binpêkirina dewra mejî û birîndar travmatîk mejî. Îcar, eger muscle teng de, lê dikare were texmînkirin, ew bû ku sedemeke bala xwe bidin tendurustiya xwe li wir.

Tunebûna hêmanên şopên an vîtamînan de

Bi atiyê dubarekirin dikarin kompozîsyona microelement di mijara ji diyeta nîşan didin. Ger muscle teng de, laşê Dibe ku ne magnesium bes, kalsîyum potassium û vîtamîna D. Ev madeyên alîkariya ji bo çavderîyê an nebza elektrîkê bi rêya hucreyên fiber muscle. Vîtamîn D yê ku di kezebê yolk de hêk, şîr, beef û gofltê dihewîne. Milk e jî dewlemend in magnesium û calcium. rezervên potassium dikare ji aliyê dixwar cabbage û sunflower tovên replenished. Ku cîgirtina di parêza ji van berhemên nûtirîn qalîteya gelê microelement fedakirin li bedena xwe.