Sedema sereke ya sekneke rast nenivîsandiye, Types ji nexweşiyên postural e .... correction ji rewşa laşê

Cihekê Bad - ne tenê pirsgirêkeke bedewtiyê. kokên xwe ne kûrtir e. Ev dikare bi gelek nexweşiyan, ne bi tenê li lêdaneke di heman demê de jî organên navxweyî çewtiyan. Lê netirsin, bi dîtina gelekî daîre ne, paş ku zarok. tedbîrên di wextê xwe avêtin ji bo alîkarîya lê agadar pirsgirêkê. Di heman demê de, pir girîng e ku fêm bikin ka vêxist wisa qusûr bi din. Di vê rewşê de, sedema sereke ya sekneke rast nenivîsandiye, faktoreke irsiyetê an wedest e?

backfires

sendroma piştê ku lawê xwe, ku li gel kar li ser komputerê pêk tê. Di vê rewşê de, di doza sereke rast nenivîsandiye, helwestek bi kar jî durufa e. rûbi dirêj li yek helwesteke ji bo sedema pirsgirêkên din.

Di vê rewşê de, curvature vezelîne dikarin bi nexweşiyên cidî zêdetir bibe. Di qonaxên destpêkê yên binpêkirinên Cihekê biçûk in, da ku ew bala xwe pir zehmet wê. Bila êşa dîsa low, girdle milê an aliyên din ên li paş xwiya ye. Rewşa girankirî ye, eger kesekî berdewam e ji bo hîn baş rûne. Ev hinekî bi pêşveçûna bi lezgîn ya seqetî û cuda Sadiq. Gelek caran di van rewşan de bi nexweşiya osteochondrosis, scoliosis. Yê nexweş êş caran li paş û bi stûyê ezmûn. Can binpêkirinên li ser yekparçetiya movik û movika jixweber.

Key features û cureyên

Binpêkirinên ji rewşa laşê - an nîşaneya girîng e. Ev ferdî komeke mezin ji nexweşiyên bi ku curvature vezelîne re eşkere diwesfîne.

Cureyên de sekneke rast nenivîsandiye, dikare di nav Guherandinên jêr dabeş:

• di balafirê vertical;
• horizontal;
• hev re û di her du balafirên.

Her yek ji wan bi helwesta xwe ya taybet ya li lêdaneke, hem blades mil û hawizê û extremities kêmtir bilêv.

Li gorî vê, li derman cûreyên jêr yên nexweşiyên de sekneke in:

1. Scoliosis. derasayî heyvê de, di her alî de.
2. Kyphosis, bitewînim, û herweha li dor û xanî di bend dîsa eşkere pêş.
3. Lordosis. Ev nexweşî ji Bending fehş ên paş lêdaneke bi şikilkî.

Di vê mijarê de, helwestek bi xerab e, bi berfirehiyeke ji ber ku dewletê hin ji masûlkeyan û hevva parast.

Sedemên sereke yên pirsgirêkên li zarokên

Sedema sereke ya sekneke rast e, ne bi tenê dikarî de sekneke rast nenivîsandiye, rakir jor. Ji bo ev pirsgirêk bi piranî li gelek faktorên results. Û, pirî caran, ev e combination wan provoke dike li ser pêşketina vê nexweşiyê.

Sedemên de sekneke:

• nexweşiyên kronîk û xwarin û belengaz;
• masûlkeyan, şensê ku ji paş û masûlkeyên zik;
• reqbûna;
• taybetmendiyên irsiyetê an jî di destûra bingehîn de hestî;
• li ber ti şerpênçeyan û hemû yên ku sîstema hilgirtina;
• vîzyona an rûniştina pirsgirêkên helîbin, ku ji bo ku zarok bi darê zorê ji bo helwesta nerast;
• Çewte height of the desktop li gor mezinbûna zarok;
• doşek pir nerm;
• rehet têra xwe, an bi rastî jî şaş e-bijartî pirsiyariya.

Binpêkirina de sekneke ku ji zarok, dê û bav dikarin bişopînin û balbikşînim ser xwe. Yek bi tenê ji bo baş bişopînin, weke zarokekî de radiweste, û rûniştiye, li helwesta wî pasê herî. Her pêngaveke girîng - zarok slouch ne. Heger tu dudilî, bala sedemên jor nexweşiyên bidomîne. Dibe ku divê em li doşek desk, biguherînî. An jî, divê zarok di beşa sporê kul.

Çawa ji hev de sekneke normal? Bînin bîra xwe ku blades normal, divê her tim li heman asta be. Milên pir hilû. A rêve - vedidin.

symptomatology

Rasterast xwezayê de êş bi xwe têra xwe zehmet e rave dike. Ev dikare bibe pir cuda û eşkere, weke ku di stûyê û di bin makîneya mil de an di herêmê de lumbar. Ev jî dibe ku nerehetiya di navranan an jî pîla xuya.

Nîşanên sereke bi piranî ji ber vê sedemê ji êşa di serî û qirika xwe, a related astengiyek dîtinê, gule êş, kozik li pişt guhên wî û di bin makîneya mil de. Yê nexweş dikarin ji xuyabûna sarbûn, reqbûna stû, bêhişbûna ji extremities gilî. jî hene, dibe ku nexweşiyên bi temamî cuda yên organên navxweyî ye, Arîtmiya, tachycardia, astim, û seqemê de wekhev caran be. Wiha nîşaneyên dikarin gelek zêdetir lîsteya, lê ne hemû ji wan temamî bi sekneke rast nenivîsandiye, dîrektîfa wê.

pileya curvature

Cihekê çewt, da xuyakirin û li ser balafirê frontal, dikarin wek hinek cihan de cihêtiya yek nîvê bedena merivê ji ya din jî bilêv.

Dema ku pileya ez xuya Guherandinên pir bêqîmet. tespît di wextê xwe yên bi rûyî ji wan çêbibin di vê rewşê de derfeteke pir rast di bin kontrola tim ya ji bo pirsgirêkê xelas dide.

Di pileya duyem bi şikilkî Guherandinên dinyaya din. Lê belê bi vî rengî alozîya de sekneke li preschoolers hê jî nikare bê sererastkirin. Bi gelemperî, di kursa ji pirsên taybet hilbijartin.

Lê ji nuha di pileya sêyem ji tevlihevkirina de sekneke, Ogut vezelîne ne bi tenê be bi îmkanên ji gymnastics tasfiye kirin.

Test bo tesbîtkirina pathology

Pir bi hêsanî mimkun e ku bi çavan bigirim binpêkirina de sekneke:

• scoliosis yên li lêdaneke bi şikilkî a şikbarîya di yek ji partiyên;
• kyphosis dikare bê guman gava ku xwe bitewînim;
• lordosis - xurt bending dimeşe.

Ji bo destnîşankirina pathology dawî Dibe ku test biçûk.

1. Divê tu saxlem bi pişta xwe bi dîwarê an kabîneya rawestin.
2. Stops tên girtin. Li serê jî, divê li dijî dîwarê were kirin.
3. Arms li alî wî.

Cihekê bên hejmartin, wek ku qenc, Eger destê te, ne di navbera dîwêr û pişta derbas ne. An na, zikê mekîneyek li lêdaneke bi pêş, bitenê ji ber qelsiya masûlkeyên zik.

pêşîlêgirtina nexweşiyan

Ev divê bê diyarkirin ku di doza nexweşî di demeke zû de, dema dest bi correction de sekneke bikaribe bi temamî ji vê nexweşiyê xelas get e. Îcar, eger tu dît hûrik a cudatiyê şikbarîya ji norm, hewcedariya doxtor.

Pê re jî, serlêdana dixtor ew pir girîng e ku li ser helwêsta rast a lêdaneke bi bîr ne. Ger tu awayê jiyanê bi taybetî jî durufa in, û tu dema xwe de gelek li ser masê, an dibe, hûn pêşî divê hîn bibin ku çawa bi rûniştinê baş. Li paş her tim divê di cih de be. The blades hişk in, di heman asta. The milên bê di çarçoveya vertical sazkirin, ji aliyê earlobes rêya rast. Ev baştir e ji bo xwe nedine dîsa jî li ciyê xwe.

Ev jî, divê balê bikişînin ser lingên bidin. Ew ji bo bi tenê li hêla rastê xwar be. The lingên daîreyan li ser erdê ne. Teşkên paralel bi hev re danîn. Ev ne mumkin e ji wan re derbasî û bavêje yek ji ya din. Çalakiyên wiha bide load fişareke li ser ditewîne.

Enîşkên ne hewce ye ku pir ji bedenê dûr. Divê ew bi axivît ku di tengahiyê de bin, an ji wî bi dûr bimînin destê xwe.

Pêşnîyarên ku li dijî nexweşiya

Bînin bîra xwe, correction de sekneke divê cihekî tenê piştî şêwirînê bi dixtorên xwe bigirin. Wekî din, li şûna ku, peyvendiyên xwestin dikarin pirsgirêka diçe bidestxistin. Wek qaîde, doktor pêşniyaran de ku tedbîrên jêr:

1. corset taybet. Ger nexweşiyên postural bi awayekî zelal xuya, bi tenê yek rûniştî mafê bo alîkarîyê li vir. Ev ji dem pêwîst wê dem bi dem to wear a corset taybet ji bo correction de bidomîne. Ma wisa amûrekê ji hilbijartina xwe wear ne! Bi tenê, cerahekî ortopedîyê dikarin corset mafê hilbijêre.
2. navbireka kurt de. Back to din, divê hûn ji bo ku bi êrişan biçûk bi rêkûpêk. The best option - to get up her nîv saetê. Divê tu caran li ser helwesta bedena xwe biguhere, lê her tim dizanin ku tu bi awayekî rast rûne.
3. Walking. Bi kêmanî carekê di saetekê de dê pêwîst be ku rabe ser xwe ji ber maseyê û rêve hinekî. Yê herî baş dê bibe derkevim nav hewa teze. Carna tu dikarî workout an temrîn bikin.
4. Bêhnê temrîn. Ew dibe prodelyvat, ne heta ku diçe ji ber maseyê.
5. Sports. temrîn taybet heye bandora pir baş li ser organism wek tevahiya. Dema ku binpêkirina de sekneke bi temamî alîkar ji bo bihêzkirina masûlkeyan ji avjeniyê. yoga Recommended.
6. Şêwaza cor bi cor. Ev pêwîst e ji bo bi berdewamî eyar bikin meş kurt-dixemilînin. Ev e rêve dibe alîkar xurtkirina hemû masûlk û ji paş û ne li lêdaneke bi xwe ji bo curve destûrê ne.

Prensîbên ji correctors helwestek bi kar

Ev amûr ji bo valakirina yên masûlk û bi şûn ve tê bikaranîn. Wekî encam, ku destmal pasê dest pê re peymaneke baş. Di encama çalakiyê de, li lêdaneke hinekî nizim. Bi demê re, bi hevva hema hema bi temamî çêkirin. Di encama çalakiyê de, li lêdaneke sererast dibe.

Alîkariyên corrector:

• Ev wekî metoda pêşemîn bi temamî serbixwe tê bikaranîn;
• bikaranîna wê hêsan e, lê mumkin e ku di bin cilên gêj;
• Ev heye fit ewle taybet.

Destnîşan dikin ji bo bikaranîna:

• scoliosis, kyphosis û binpêkirinên din ên ji rewşa laşê;
• bitewînim, paş dora;
• cîhêreng ên xerabûnê piştê li zarokên bi felcî re xwane.

encamê de

Bînin bîra xwe ku, sedema sereke ya sekneke rast nenivîsandiye, pêşketinê yên qels sîstema pêwît e. Parastina xwe û hezkiriyên wan ji pathologies vezelîne dikare bikaranîna û girêdaneke fermî helwesta lê agadar bedenê.