Tan: mumkin e ji bo bidestxistina tan bi cam

The Sun, li ser bandorên tîrêjên UV li ser çerm hatiye damezrandin. in, sê cure yên wisa lîs hene. Yên ku wek "C" tê zanîn, di praktîkê de riwê erdê bigihîne ne, da ku bandoreke cidî li ser çerm me nikarin. Lê belê, "B", tîrêjên rê ji bo bidestxistina hue zêrîn dibijiyê re pir zû, di heman demê de bi awayekî deleterious. Lê tan bi ewle ya herî bi yek ya ku ji aliyê pozan çerm dest bêj "A" e. True bo bandoreke xurt di vê rewşê de, heta demeke dirêj jî digire. Lê belê di encama feyde ye: a tan ewle ye û demeke dirêj dom dike.

Çima çerm tarîtir?

Ji bo guhertinên di rengê çermî, herweha ji bo xurtbûna jî, ku bedena mirovan de hevdîtina Şanikên taybet. Ewana şanik mellemamerika, yekê navê - melanocytes. Gunekirinê, di çerm de li Koban, ew ji bedenê ji bandorên bixisar ên tîrêjên tavê biparêze. Û bi dilşewatî ji tîrêjên ultraviyole, hucreyên zêdetir berhemên şanik. An feature balkêş ji van hucreyan e ku, ew nikarin bi tenê ferhenga tarî, di heman demê de ronahîtir (ji chagrin ji sunbathers) ji bo dewleta wê ya orjînal de. Pirbûna mellemamerika di çerm ji aliyê jenetîkî ve, di bin şert û mercên normal, ku li heman asta parast.

The sewiyê de of the Sun

Ev tê zanîn ku bikaranîna demdirêj yên dermanên hin dikarin ji fonksiyonên parastinê ya laşê qels, di nav de ye bi şiyana çerm ji bo hilberîna mellemamerika. Ji ber vê yekê, hin kes bi destûr ne ji bo sunbathe. Heman tişt ji bo ya pathologies, di ku de çerm di too small pere ji şanik ji bo opozîsyona jîngehê bi bandor de. Her çiqasî gelek kesan, yan jî li ser peravê, ew ne "bigire" xeter tan tîrêjên ultraviyole derbas bi serbestî di bin çerm û ziyanê ji bedenê.

Faktora herî girîng e ji bo tanning kalîteyê de wek height of the sun raserî qeraxa. location Latitude de roleke girîng dilîze. Ji ber vê yekê kesên ku li herêmên germ yên li ser erdê dijîn, di dîrokê de a complexion tarîtir hene. Lê belê, li bilindahiya rojê ciyê cografî tesîrê ne bi tenê. her car girîng yên rojê de û dema salê hene. Bi taybetî jî, dema ku ew ji bo hewaya di hedê xwe de ku guherîna demsalan bi taybetî bi tundî ziman tê.

Din a girîng jî bi rewşa xwe jî derbas dibe. Ji ev paqijtir û transparent zêdetir e mezintir tîrêjên bigihîne riwê erdê da û bi ji wê de xuya dike. Ev bandorê li ser tan û bilindahiya yek rojê de, li serê çiyan, wê bandoreke mezintir li wê derê hefteyê li ser beach bikini bide. Di nav wan de hatîn, snowy ya hêza tîrêjên tavê wusa bilind ku hilkişêrên heye bi kar jî kêmxwendî, piralî yên parastinê, berçavk taybet û kremên e. Lê belê ev pere bi wan ji roja ronî teslîmî ne. Û ev hemû li gel sar ku di berfê re bû.

Ez dikarim a tan bi cama get

Heta di dema demsala sar de, dema ku derewan li ser peravê ye, êdî ne mimkun e, ku roj jî hê şewq şewqa xwe û bi şahî. Gelek caran, dema ku tîrêjên xwe de rijand, apartmanên me, ramana hilkeft: "Çawa cool dê bê sunbathing mafê here!". Hinek kes, li berevajî, ditirsin jî, gelek ji reaksiyona çerim xwe ji ronahiyê UV, da ku di çûna giştî hewl didin ku li aliyê sunny rûnin. Pirs ev e, pêkan e ku ev ji bo bidestxistina tan bi cam, cikas gelek. The zêdetir kesên ku di rewşên wiha dibêjin, di taybetmendiya sorbûn ji tavî nû kirîbû.

Di rastiyê de, piraniya xelkê re tune ne li ser ka tu dikarî tan bi riya pane window get xeman. ronahiya Ultraviolet e, bê guman, pişka, lê ev bi tenê cureyê yekem tava e. Wek ku li jor behsa wan kir, ev radyasyonê bi temamî ji çerm siste e. 'A' Rays, û heta cam hêstiran de, dikarim bandora têr bihêz in ku dest bi pêvajoya hilberînê yên mellemamerika tune ne. Hêvî ji bo ti bandora ku, tenê di doza dema ku kesek hatiye jixwe a tan di rê de xwezayî stand, di heman demê de ew a pale hindik bû. Hingê hê Xeleka tîrêjên wê bi dijwarî jixwe di şanik çerm de, sedema hin darkening.

Di her rewşê de, bi rengek çikolata başûr di vê rê to get serkeftî ne. Herî ku divê bête hejmartin - a darkening sivik yên çerm. Ma ji germiya ji bo nîşana yekemîn ya sorbûn ji tavî xwe ne. Wisa dîyar e, ku ew dê di çend deqeyan de bigirin. Piştî daxwaznameya a pad germkirinê ji bo lama te ya ji bo demekê, wê demê em ê jî di cih de red bibînin. Lê belê tu kes dê li berçav heman demê de ku sobeya sedema tavê be. Tiştekî din jî, eger hûn di pencerê de Plexiglas normal şûna. Wê demê hûn dikarin hemû li dora sala sunbathe.

Hewce ye jî ji bo xwe biparêzin

Xem ka tu dikarî tan bi rêya cam bistînin, divê hûn bi tenê ji bo wan kesên ku bi xuyabûna birengekî deqên temenê. Di vê rewşê de, ew nikarin provoke tiştekî be. Em pêşniyar dikin, bikaranîna kremên parastinê qels. Suitable heta roja ji rêzê, ku ew pirê caran de dihewîne jî UV-Parzûna. ajanên parastina UV bi giranî li ser rûyê û bi stûyê serî - cihên ku tu normal xuya deqên tarî.

Jî, ku bedena mirovan de pêş hatiye a parastina xwezayî de li gel mellemamerika. Bi pozan dirêj bi roj ji xwêhdana çerm ku ew ji êzgeha ronahî ultraviyole diparêze. Li jor tasfiye fikarên li ser ka gelo ev gengaz e ku mirov bi riya cam di apartmanê de an car sunbathe. The zêdetir, ji ber tîrêjên rojê de di hejmara biçûk yên kêrhatî û heta pêwîst ji bo kesê. Îcar wan diparêzin jî amadevanan, bi taybetî di demsala payîzê de, em divê ne.