Vîtamîna A, kêmasîya: sedem, nîşanên, dermanê, bandorên

Wek hûn jî dizanin, ku rola ku vîtamînên ku bedena mirovan de pir mezin e. in, gelek cureyên van compounds organîk ku xwedî tesîrên erênî li hucreyên û destmal hin hene. Mirov divê vîtamînan de, ji ber ku bêyî wan ew ne dê bikarin bijîn, normal. Ev compounds organîk ji bo hidûdên baş li pêşvaçûyîna in, hêz ji hemû organism û t. D. Vitamin A berpirsiyar bo mezinbûna normal û rewşa neynûk, diran, çerm, porê e. Bi nebûna wî ne pirsgirêkên hin bi damezrandina hormonên sex û parastina destnedanê heye. Di vê mijarê de, ku bi pêş kêmbûna Vitamin A, ku tê wateya nebûna ev element di bedenê de.

vîtamîna A

Pêşî divê em ji bo danasîna çi pirsekî dikere organîk. rêtînolê (bingehê) û Carotene (provitamin): - Vitamin A an hilikeka avêde-petrola ku du cure ne. Retinol avdestê wek ether, hingê ew dibe rûvî biçûk û dikeve kezebê. Têkoşiya, wek ku pêwîst e, ku bi herikîna xwînê ya veguhestin. carotenoids din, ku navê xwe ji peyva carrot English rabû, tekstekî wek carrot, dadiqurtand kêm xerabtir. Name ji rastiyê de hat ku hêmanên pêşî li vê hija dîtin.

Doktor dibêjin, ku vexwarina rojane ya vîtamîna A ji bo mezinan 1 mg e. Û li ser ji sedî 80 ji norm ji bo ku rêtînolê amade kirin, û yên mayî de 20% - di form of din carotenoids. Heger kesek nizane bi vî rengî hejmara mezin qebûl nake, e kêmasiya vîtamîna A. Ev jî dikare ji bo encamên cidî bibe heye. Di piranîya bûyeran de nexweşî pêş, weke encama Çawilkan.

Hypovitaminosis: ev çi ye?

Wekî ku me dîtiye em, vîtamîna A û din compounds organîk ji bo ku rêvebirina normal ên ku bedena mirovan de pir girîng in. Hêjayî gotinê ye ku rêtînolê bi tenê di hucreyên animal synthesized e, xwarin plant ku de ne. Li gorî vê, ji vê nexweşiyê dibe ku ji ber xerckirina têrê nake ji berhemên ji heywanan peyda bibin.

Hypovitaminosis - kêmbûna compounds organîk a di bedenê de. Tunebûna rêtînolê û carotene bi teşhîsa gelek caran. Zanyar pêşniyar dikin ku, vîtamîna A alîkarî ji bo parastina asta şekir di xwînê. Heke ev teoriya piştrastkirin, ew dê di şerê li dijî diyabet, obezîte û da li ser bikaranîn. D.

seretayî û navîn: kêmbûna vîtamîna A ye, nav du cureyên de dabeş dibe. Wezîfedarkirina ji bo doza bi taybetî jî yek ji wan e, bi sedemên ku ji bo dîtinê yên nexweşî birin sedema. nebûna destpêkê ên rêtînolê û carotene ji ber ku di pêra. Di vê mijarê de di serî de nîgeraniya herêma Asyayê Central, ku pir caran bixwe birinc, ku tu carotene. Secondary hypovitaminosis A heye sedemeke cuda - Grûpên netêr yên qelew di bedenê de.

Rêjeya rojane ên rêtînolê û carotene

Ji bo tu nekevî vê nexweşiyê bajon, da ku çavdêrîya cîbicîkirina plana rojane ji bo prodiksiyona Vitamin wê pêwîst e. Vitamin A kêmbûna li mirov pêş pir bi lez, da vê pirsê têkildar e. Bi vî awayî, ji bo hemû nifşan û tuwêjên gelê rêbazên cuda:

• 0-12 mehan - 0.4 mg;
• 1-3 salî - 0.45 mg;
• 4-6 salan - 0.5 mg;
• 7-10 salan - 0.7 mg;
• 11-50 salan - 0.8-1 mg;
• ducanî û lactating - 0.3 mg.

Gel esnafan re dixebitin, daketina herî exercise, pêwîstî bi bedenê rêtînolê û carotene e. norm Daily bo wan 1 mg e. Di vê kategoriyê de ji gel zêdetir ji yên din li rîska peydabûna kêmasî a vîtamîna.

Kîjan de vîtamîna A?

A hilikeka avêde-fat bi xwarinê di laş de bi xwezayî. Binêre, çi zaniyarîyekî xwarinên ku tên bikaranîn ev vîtamîna:

• Sebze. Bi destê xwe, ev berhemên pir baş in, ji ber ku ew xwedî cîhêreng ên din vîtamînan de. Retinol û carotene dîtin li gizêr, siyaleyê, pumpkin, pîvaz kesk û bexdenûs.
• Tarım. Ji wan re ne, sêv, Apricots, tirî û melon hene.
• Berries. Sûperlatîv bi kiraz, vîtamîna A û buckthorn, û zebeş.
• Milk û şîr berhemên. Ev dikare were zanîn di xameya tirş, penêr û şîr.
• De hêk, yolk hêka mirîşkê, kezebê beef, roe salmon û masî oils.

Bikaranîna van berheman re dê alîkar bo parastina xwe û ji kêmasiya vîtamîna A. Health - ya herî girîng jî di jiyanê de ye, ji ber ku divê hûn wî watch.

Sebeb yên

Di piranîya rewşan de, diet çewt an jî perhîzeke tund dikare bibe sedema derketina holê ya hypovitaminosis A. Zarok cefayê nexweşî gelek caran ji ber diathesis. Li gel vê, li xira ji organên navxweyî jî dikare ji bo kêmbûna rêtînolê û carotene rê.

Tunebûna vê vîtamîna ber bi pêşvebirina sendroma çavê dry. Û ew jî, dîsa di, sedema herî bêhtir ji korbûnê ye. Li gel vê, vîtamîna kêmasiyên - çavkaniya pîrbûna zûye.

A rewş dibe ku rabe dema ku kesek bixwe rêjeya chutochnuyu ya bi vîtamîn û nexweşî hê jî xuya dike. Hingê sedema binpêkirina ji organên navxweyî dewam dikin e. Retinol di laş de di heman demê de ji, ji ber pirsgirêkên ya kezebê yan jî kirîn ne bi awayên biliary. in, du cure yên sedem hene: hundirînî û hwd. Ya yekem, ji bo çalakiya derve yên faktorên maliştin, û ya duyem related - bi pirsgirêkên di nava bedenê.

nîşanên

Îşaretên Vitamin A kêmahî pir gelek e, da em ji yên sereke dibînin. rêtînolê Hejarî di rûyên qermîçok de, pîrbûna zûye ji çerm, Porav da. Yek ji nîşanên herî zêde balkêş a "kor bi şev", diyar dike nikarîbûn bibînin ku di tariyê de ye. Li gel vê, e ziwa ji çerm, acne li wir, tendurustîya diranan xiraptir e.

Nîşaneyên ji vîtamîna A kêmasî a vîtamîna li zarokên bi destê asta nizm destnedanê, color-korbûnê, westandin, sistî, û Sirén di mezinbûna bilêv. Tunebûna carotene û rêtînolê caran dibe sedema pirsgirêkên bi zik. Li jinan dibe, ew erozyona qirka, û mirov wê pirsgirêkên li hîpermarketan û nebûna lidijderketin û rû. Di hin rewşan de, kêmasîya vîtamîn û dibe sedema pêşketina kansera pişikê, iltîhaba pişikê, û bronşîtê. Di her rewşê de, divê hûn ne li gel pêşniyar dikin ku bi mentiqekî alîkariya profesyonel, self-dermankirinê di nîşanên pêşî.

hypovitaminosis qonaxa

Nîşanên wê ji kêmbûna rêtînolê pir bi cur û her yekî bi serê xwe in. Lê belê, ne sê qonaxên giştî yên kêmbûna vîtamîna A heye:

1. Qonaxa yekemîn bi bimeşa mêxabin ji organên hundir bedenê de, ku dibe sedema kêmkirina berhemdar e, û destnedanê de mêxabin bilêv. Man janên vîrûs û enfeksiyonan cuda dibe. Ji bo vê ji bo destnîşankirina pêwîst avabûye ji bo doktor lêkolîn laboratorê de.
2. Di qonaxa duyemîn de bi hebûna nîşaneyên dîtbarî ku weke encama nebûna pêşvaçûyîna xuya danasîn. Li vir dest pê dike ji bo pêşxistina vê nexweşiyê.
3. Li ser qonaxa sêyemîn de, ew dibêjin, dema ku e kêmasiya temam vîtamînan de heye, an jî pirsgirêk bi digestion xwe bi wir. Di vê rewşê de, pêşxistina van nexweşiyên dema vîtamîna A, kêmasîya ku dikarin di tedawiya bi tenê piştî dagirtina rêtînolê û carotene ve mijûl bibin.

Bikaranîn, di derman

Vitamin A ji alîyê doktor nevê, gava ew bizanin ku bedena xwe ne bes e. Retinol bi giştî di van rewşan de tê pêşniyarkirin:

• nexweşiyên ji çerim û parda, wek dermatitis, thrush et al.;
• pirsgirêkên bi organên dîtbarî de, di dema xebatên dirêj li komputerê;
• jî zirara li çerm.

Di piranîya bûyeran de amadekariyên resepsiyonê ji aliyê vîtamîn A beşek ji terapiya kompleks bi armanca safîkirina nexweşiyek e. Bi taybetî çalak ku di dermankirina nexweşiyên ji organên navxweyî ye, tê bikaranîn. Ew jî bi vê nevê taxrîbatên kêmbûna asin di bedenê de. Ev e ji ber ku naveroka rêtînolê ya girêdayî, çendeya hesin.

Sedema

Wekî ku berê behsa wan kir, gava ku yekem nîşanên divê doktor. Li vir pirsek derdikeve: ji bo çi hatiye? Ev li ser nîşanên ku tê dîtin, hatine girêdayî ye. Heger kesek êşê an serêşanê di binzik de, divê ji bo gastroenterologist nivîsîn. Ger pirsgirêkên te bi ajansên dîtbarî divê bişêwirin an çavan. Lê di doza pirsgirêkên çerm (ji bo çi sebebê) a rê sererast dermatolog.

Hemû ji van pisporan, yek rê an yekî din, rûyê xwe di pratîkê de xwe bi hypovitaminosis. Jo bo ku teşhîskirin ku nexweşî, teftîş nexweş yekem ev yek pêwîst e. Li gor encamên bi piranî vê nevê kîmya xwîn û prosedura ophthalmoscopic. Li gorî encamên van xebatên ku doktor bi komkirina hemû welat û tespîtên. Ev divê bê diyarkirin, ku wê bi îhtimaleke mezin ji error pir bilind e, wek nîşanên beriberi bi nîşanên gelek nûjeniyên din nexweşiyên û PAJKê.

tedawiya nexweşiya

Ev divê di cih de bê zanîn ku ev ne pêwist e ji bo li paşxistina temamkirina vîtamînan di bedenê de. Gelek mirov difikirin ev başe, ew dibêjin, paşê dest bi xwarin, û de bila be. Ev şaş e. Dewletê ji kêmbûna vîtamîn û dikarin ji bo encamên xerap jê derkeve. Berî her tiştî li pêl tedawîya nexweşîyê de, divê ji bo ku tije rêtînolê hatiye lidarxistin. jî kêmasîya dermankirina Vitamin A li riyên çend keramet:

1. The diet rastê. Divê em dest bi kar berhemên ku bi rêjeyek bilind ên rêtînolê.
2. Dermanên. Ev derman ji bo çend hefteyan berdewam kir jî, wek qaîde, heta mehekê. supplements Vitamin A bi takekesî de weşand, li gor qonaxa yê nexweşiyê.
3. Tedawiya din nexweşiyên. jî kêmasîya vîtamîn û dibe sedema nexweşiyên cûr, ji bo Onkolojî dike. Ji ber vê yekê, em dikarin hewl bidin ji bo nehiştina van nexweşiyên e ji wan re pêşî ji pêş.

Lê belê, rêbaza ro e bi temamî agadar bikerewe, ku hê em tewsiye dikin ku hûn ji bo nebûna vîtamînan de telafî, û tenê wê demê de dest bi tedawiyeke cidî.

berhemên Medicinal dihewînin, rêtînolê, dikarin "Undevit" "Complivit" "Geksavit" û "vitrum" cihêkirin. Sepanê ji van medicaments lezkirinê fonê vîtamînan di bedenê de. Ew bi taybetî ji bo nexweşên ku nikarin ji bo xwarinê bi awayekî hevseng in tayîn kirin. Di hemû rewşên din, doktor pêşniyar ji bo ku bi nexweşiya bi têkdiçe û taybet.

pêşîlêgirtina

Di rastiyê de, her tişt hêsan e. Ji bo çi kêmasî a vîtamîna ye? Ev kêmbûna vîtamînan di bedenê de. Ku ev yek neqewime, divê hûn ji bo xwarinê xwarinên ku beşeke, van hêmanan. Sebze, fêkiyên, pincarê û hêk, divê niha di parêza ji her kesî be. Ew ne bi tenê ji bo vîtamîna A, di heman demê de komeke din ya compounds organîk ku xwedî bandora erênî li ser bedena hene.

Heger kesek tune derfet ji bo xwarinê van xwarinên, an ku ew ji wan hez nakin, ku tê pêşniyarkirin ku bikartînin. Dermanan li jorê hatin îzahkirin ji bo parastina hêja ên rêtînolê in. Bijîşkên pir caran çêdibin "Aevit" an a multivitamin pêşniyar dikin.

bandorên

Encamên ji Vitamin A kêmahî pir tebe ne. nebûna dirêj ên rêtînolê û carotene dibe sedema nexweşiyên ji organên navxweyî û organism sîstemên xeternak e. Ma bêtir ji teşxîskirin kor, dermatitis dikarin kanserê bikeve. Ji bo parastina li dijî vê, divê hûn ji bo şopandina diet xwe.

Li ser vê tespîtê ji nîşanên pêşî ne bi were ji xwe dûr di serdana doktor. Pirsgirêkê de, ku bi nihêrîna destpêkê bêwate jî, ew dikare di nav xeternak a tenduristiyê pêş. BORN li herêma zik bi hêsanî dikare nav pençeşêrê ya pankreas vegerin, û wergerandî yên bi vî rengî yekcar pir. Îcar divê hûn ji bo hez bedena xwe û hemû cûre riyên ji bo parastina ew li dijî ingress ji bakteriyan û enfeksiyonan.