31 Gulan - Day of çekberdanê. Û te me cin?

Cixare, bi alkol û abuse narkotîkê, bûye addiction li ser jiyana bi milyonan kesan li: mêr, jin, ciwanan. girêdayîbûna Daily bêtir û bêtir dibe. Li gorî vê, rêjeya mirinê di nav çixarekêş bi zêde her sal, meh, roj.

Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê, rêzdike û îstatîstîkên jêr e: 90% ji xelkê ji kansera pişikê, 73% bimirin - ji taya asthmatic, 28% - ji nexweşî coronar dil. Di cîhanê de yên ku çixare dimirin her 15 saniyeyî de. Ku hejmarên rastî jî ecêb û balkêş e de ne. Van û qenaetên din jî ji wan pişkan bi salane ku di hema hema hemû welatên ku armanca ku bala dost û ji bo dev ji addiction mirinê pêk derxistin.

31 Gulan - Day of dîroka çekberdanê

Bi gelemperî, ji roja ku tedbîrên bi armanca şerê li addiction, du. Çalakiyê ya Navneteweyî û ya World No Roja tutunê - - 31 May Ev sêyemîn Thursday of November her sal e. Ji roja yekem ava kir Rêxistina Tenduristiya Cîhanê li '88 vê sedsala dawîn de, ya duyem - Civaka Cancer Amerîkî li '77 yên sedsala 20'an de.

Armanca van protestoyan de tevlîbûna xelkê di şerê li dijî addiction xisar û kêmkirina belavbûna addiction e. Di van çalakiyan de, li Cîhanê No Roja tutunê (31 Gulan), bi beşdariya pisporên, doktor, şadibin, gelê ku gel di derbarê tesîrên li hemberî yên nîkotîn.

Ajîtasyon: çi bikaranîna bo kesekî ji çekberdanê e

Fikire ku çixareyan wê bistînin, dev jê berde xûyên xerab:

• A Sûryê, yên ku hêz û enerjiyê de kir.
• asta Cholesterol hêdî hêdî kêm bû.
• Bi demê re, ku fonksiyona zayinê yên jin dîsa bê, ji bo normal. Bilind dike şansê ku bi baby saxlem.
• Balkêş dîtiniyekê de başkirin, ji ber rehetbûna qismî ya firaxên occluded fundus.
• Balkêş e ku rîska impotence kêm dike.
• Spermê xwe bi Bûye re vebin, bêtir.
• Çerm bikeve a siya bedew, gelê binêrin healthier û biçûk.
• Zede destnedanê.
• The jihalketî bêtir enerjîk, biborînin, healthier.
• wateya ku acîl yên bîn.
• Birînên, scratches qenc hê bi lez şen.
• Yê bawer zêdetir û geşbîn dibe.
• Savings fînanse dike.

Bi vî awayî, mirov dev ji cixarê berdin, û ew ne girîng e, ev 31 Gulan (ji çekberdanê dike, dibêje ku hejmara Day), an jî tu rojekê din yên salê de, başkirina tenduristî, statûya civakî û awayê jiyanê û ramana wan qewimî.

Lê, h'eyf, tenê 20% xwest ku dev ji addiction nikare wê mafê cara pêşî bikin. Gelek, naskirina hemû xetereyên ku tutunê û feydeyên têkçûna digerî, bi tenê hûn bisekinin ne up daran, û bi ceribandin ji bo dev jê berde zû. Û kampanyaya dij-tutunê vê salê de li ser 31 Gulan lidarxistin. No Roja Cixare dikare bibe nîvenîv bi vî awayî bihelînin, kick, sipas ji bo ku ew dê karibin addiction wî be.

Ya herî sereke - bi silametî ji roja pêşî

Bęjeyek ji smoker, hewl qet nebe carekê ji bo dev, dibêje ku di roja yekem ya taybetî giran û hêzdar. Cesedê dozaja distînin ne, têkoşîna ji bo rawestandina xebatên xwe yên herdemî. Di vê babetê de jî dîhar dibe nîşanên vekişîna nîkotîn, ew e ku çima gelê dest bi hîs narehetiyeke wey. Daxwaza ji bo cixare, tansîyona, fikare, xulqtengî - hemû, ku kesekî li seranserê serdema ku ti wergirtina nîkotîn heye. Di rastiyê de, lê belê, di vê demê de dikarin werin ser keve, divê ji bo tune li encamên bibîne, çalakiyên distracting û hewl bidin ku xwe têkilî bi kesên din re ne (herî baş ew e, ku ez ji bo nekevin rewşên stres, li malê an jî li ser kar).

31 Gulan - Roja Navneteweyî ya çekberdanê li Rûsyayê

Gelek bajarên Russian çalakiya global piştgiriyê. Di vê rojê de, bi hezaran bûyerên bi at sloganên bilind cuda yên "Change cixare li ser candy", "Cixare e li fashion ne" û yên din pêk hat. Ev tiştekî zor girîng e, ku beşdarên çalakiyên wiha ye bi taybetî ciwanan, ku kampanyaya xwe ji bo pękanîna sporê û yên din tiştên balkêş ji bo ku nîşan bide ku jiyana balkêş û pirrengî bê nîkotîn e.

Di vê rojê de tên temaşaya şanoyê, konser û nîşan dide, hemû cûre quizzes û pêşbirk, herweha çalakiyên werzişê hene.

Rûdanên li nexweşxane, dibistan, navendên tenduristiyê li dar xist. Herkes dikare rênimayên taybet ku dê alîkariya wî qasekî bi addiction bistînin.

PCWK

Bi vî awayî, li ser 31 May - Day of çekberdanê - di heman rojê de, gava ku çixareyan, dît piştgiriya bi hezaran gelek ji yên nenas re, malbat û hevalên xwe, dikarin bi cidî li ser tenduristiya xwe û encamên xemgîn Petzäll ên bifikirin.

Rûnin û ji aliyê comments gelek kes hatin, parve dike armanc dîsa jî pir zanîne. Ev motîvasyoneke xurt alîkarî kêşana çixarê, nîşandana hemû avantajên ji jiyana bê nîkotîn.

Tendurust bimînin!