Bankên Massage ji cellulite li mala xwe. How to do hêzeranî massage

Cellulite ji bo jinan - ev yek ji pirsgirêkên herî zehmet e. Get wî bikujin, di Cihûtiyê de bêtir kîloyên zêde, ji ber ku "diqeşêre orange" dikare heta ku di lady ku ti pirsgirêkên taybetî yên kîloyên zêde ne xwedî avakirin. A girl, bi dilsozî dikarin ji diet, egzersîzan, û heta bi demekê li volume kêm rapêçandî ne, lê di heman demê de ji bo dîtina ku deverên pirsgirêk hê jî cîhekê de bimîne. Ji ber ku "diqeşêre orange" - ev e, giraniya zêde û avî, yên ku di tebeqeyên edema bûye ne. Ji bo têkoşîneke wiha pêwîstî bi nêzîkatiyeke cuda. Ji bo nimûne, îro ew gel ji bo kesayetiya kenarên cellulite li malê bû. Lê belê, çawa ji bo pêkanîna vê tedbîrê û Avis wan çi dibêjin keçan re ku ji vê rêbazê jiyan kir?

rûnê minasib

Di destpêkê de, pêwîst e ji bo bidestxistina petrola massage. cream Anti-cellulite an din jî hene ji bo vê prosedûrê de ne, ji ber ku ew bi zû xwe de bihelînin, laş li hişk, û bi bankê yan dikare valahiya biafirîne, an jî bi rêketinê ji bo slaytê li ser bedenê. alaveke taybet dikarin bên li dermanxanê kirîn an jî, eger tu bixwazî - do it xwe. Ji bo nimûne, Olive dikarin çend çipan petrolê yên girîng, da ku zirarê bidin çerm ne lê zêde bike, di heman demê de jî, gelek ne. Baş bi kar petrolê sesame an Navdêr koncalên mişmişan.

Amadekarîya bedenê de ji bo pêvajoya kirarî

To kesayetiya kenarên cellulite li mala xwe da encama tê xwestin, divê tu gel ji bo van pîvanan. Di destpêkê de, rahêje normal, û paşê douche. Yekem, di çerm de pak be. Ya duyem - baş-tenûrê. Û ya sêyemîn, ku firaxên, divê ji bo çalakiyên lezgîn were amadekirin. Ji bo vê yekê, ev tê xwestin bi kar scrub bedena. Di çerm de divê ev baş bê, Paqij bike bi pêşgîra. petrolê ya ku li qada massage Bûrsayê dan. Û van waran de bi dest hot qirçandin. An jî mesajeke nerm bi tiliyên xwe. Tesaduf, ev Hêjayî gotinê ye ku douche bi kalîte ji rîska microtrauma kêm e.

Talîmatên ji bo bikaranînê ji tenekeyên

Next, tu massage antî-cellulite bankeyan di malê de. Ez çawa dikarim pêvajoya kirarî ya ji bo dîtina encama? Bi vê armancê, ji bank ji jêr ber devê avêtin jî, bi petrolê greased û bi nermî, tiliyên xwe li ser aliyan de hat guvaştin, li vê formê ji bedenê tîne û eleqedar bibin. Qeydeke, û di wê kêliyê de çerm de vekişiyaye û valahiyek di nava avakirin. Em dest pê bikin û bi yaweriya bankan li herêmê pirsgirêk. Ev divê bitirs de bimîne. Ev girîng e ku squash ku yekem banqeya ne. Wekî din jî di çerm de, wê bê jî şidand. Û paşê massage wê pir bi êş, lê xerab de vekişîne ji bedenê dema mişk bankên wê bibe, û li wir wê bibe birînan. tool me divê nisbî bi hêsanî bi yaweriya, lê di heman demê de pêwîst e ji bo semptomên êş amade bûn. Eger ew bi wê yekê, bandora qels be. Jî massage bankên (cellulite) di malê de pêwîst e haydariya taybet. Heke tenê çend saniyan ji bo mayîna li yek cihê, hûn bi misogerkirî ji bo bidestxistina de biperçiqîne, ku ziyanê wê. Ji ber vê yekê, carekê bedena bankê da di cih de dewam bo kesayetiya bê navber heta hêzêkî xwe ji surface.

Scheme ya pêvajoya kirarî ya

Vejandina bankên massage cellulite pêdiviya projeya-malê ceribandin, da ku ziyanê ne. Pêşîn, ka em ji bîr nekin ku hemû çalakiyên bi hêdî û bi sebr û keramet. Massage li ser hips û make up li ser zikê xwe - bi rastê, bêyî ku destê xwe li navkê. Bank benzeri li dijî çerm li dora zikê xwe û dest bi kirrîn. Her herêmê pişta di "jêr-up" de xebitî. Li dorûbera guhertin. Ji aliyê kûlîmek bankên hilgirtî herî zehmet û gelek caran digot ne. Ev ji ber vê yekê girîng e ku meriv di rewşeke, ji bo di bin ass serê xwe bitewîne. Ji bo vê yekê, tu lingê te li ser sendeliyekê derxistin, bending sakoyê.

Piştî ku wî xwendina ji massage, kesayetiya destê te ev cihê zemina bankên. Prosedûra yekem to make a kurt de, bi tenê pênc tevgerên li her devera herêmê pirsgirêk çêtir e. misdanê piştre divê 10 deqeyan ji dem û stembar per herêma çerm di mideyeka ne.

bandora bi-

Piştî ku massage ji bankên cellulite wê ji bo kêmkirina kîloyan hatiye lidarxistin, û dikare bi zone dermankirin tightly bi fîlmê ve zeliqand, hildin, û bila rawestin li dor nîv saetê da. Eger ev yek ne tenê li dora rûne û çi fitness, bandora bergirî ye. Piştî ku ev pêvajo, di şevûrojekê de bêedebî ji wê derê derkevin û wê di bin fîlm be. Piştî ku wî xwendina ji van terapiya, bawer bin serî cream antî-cellulite. Pêkanîna massage ku di rojê de tê pêşniyarkirin, kurs, dikarin cuda bin - ji deh car ji mehekê. Guhertinên ku piştî li dora çar dermanê xuya bibin.

Din çi divê hûn ji bo ku li

Jî, ji bo bankayên li massage cellulite li malê bi rastî pir xurt bû, ew divê di çarçoveya bi sport de were dayîn. Lê belê ev e rola giring ji bîr dikin ku prensîpên stratejîk yên xwarinê ya bi tendurîstî ne. Ji bilî vê, dema prosedûrê de, ev gotineke bi kar tê wateya ku hay ji ku tên bikaranîn îsotê, ginger û citrus pêkhateyên e. Di çerm de jixwe ji bo ku berhemên giran û serdemekê rastî bi silikîn û piştgirî bidin. Di dema prosedûra ji bank dikarin "bê off". Ev dibêje ku hûn jî pir qels e ew Berî ku bedena a xirab kalanan biçûk şidand in. Ev jî girîng e ji bo ji bîr neke ku ev massager di bin çok û pîla hundir (gelek girêkên wê derê) dernexin.

contraindications

Piştî ku fêmkirin ku çawa bikin massage hêzeranî li mala xwe, li ser contraindications xwe hîn bibin, pêwîst e. Berî her tiştî, vê rêbazê ye minasib ji bo jinan bi çerm pir hesas ne. Ev baştir e ku bi tercîh bi massage manual û canê berevajî. Di exacerbations nexweşî an jî catarrhal nexweşiyên tedawî nayê qebûlkirin. Jinan di dema hînkarî û dayiktiyê (1.5 mehan.) Herweha divê hilgirin ne ji vê tedbîrê. Kesên ku xwedî Ventromboza venous, damara varicose û nexweşî vascular similar, jî, ne dikarin tevîhev in dikarin kesayetiya. Ji bilî vê, ji ber pathologies din, iltîhaba û enfeksiyonan divê gelekî baldar bin û li şîretên yên saxlem. Ma ku tenduristiya ji bîr ne girîng e, da ku ew baş to play ewle.

Hilbijartin tenekeyên

Berî ku tu dest prosedûrê de, bê guman, ew e ku, li bankeyan ên cellulite. Massage li malê bi bikaranîna amûrên inappropriate tenê neêşin, wê bînin. Di navbera xwe de bank dikarin pictures û mesrefa cuda ne. Herî erzan - is şűşe, lê piştî wan pir caran birînan derket. Ji bo afirandina a valahiya di hundirê kûpên danîn fakelok şewitandina pembo ji bo 10 seconds. In order ne to get şewitandin, hûn divê bi cîh bikin ku qedehek bû gelekî germ ne. Jî massagers ji vê materyalê in nozzle plastîk, ku dikare bê daxînin û biafirîne valahiya. Din option - e ji bo kirîna bank şîrikî, ku minasib ji bo bedena hestyar de. Ew hinekî biha ye zêdetir, di heman demê de bi hêsanî bi kar tînin. Jî li dermanxanan wisa massagers ji silicone, bambû, plastîk dîtin. Li gel vê, amûrên ji biha zêdetir bi tas bi kêrtir û magnetic, ku bi hêsankirin û çi tiliyên ditepisînin ne hewce venebêjin. The favorite herî populer û silicone e. Her berhemê her tim divê bi talîmatên ligel min be, li jêr ku, mimkun e ji bo bikaranîna bankên massage bi bandor.

"Wonder ji bank": reviews mişterî, bi pisporîyê û bi xapandinê

Gelek jin ji niha ve ev agent antî-cellulite ji tecrûbeya. Hinek ji wan rojane de ji bo 15 deqeyan ji bo çend mehan tê bikaranîn "mûcîzeya-Bank" û bi encama têr bûn. Di vê rewşê de, di girl hewl da ku ranewesta çerm e gelek ji bo ku ez di heman demê de şin ne. Di encamê de piştî bi tenê du hefteyan eşkere bû: ji pişta û aliyan de dest pê kir û ji bo herim inches extra. Lê reviews din jî dibêjin ku piştî ku sepan ji van tenekeyên heye girls li ser lingên xwe di destpêkê de şin bûn û piştî çend rojan net Kapî, hatiye ku çû ne xuya bû. Jî, nêrîn hene ku massage, bêhna bankên ji cellulite, lê ne 100%. Lê bi van bûyeran de ku di şerê li dijî vê pirsgirêkê berî tiştek bi rastî ne. Van jinan pêk vê tedbîrê ji bo pêşîlêgirtina.

Awantaj û dezawantajên

Like metodeke din çawa cellulite, xezeb, ew jî bi hêz û qelsbûnê xwe bi xwe. The avantajên de li ser serkeftina prosedûrê de, li gel pêkanîna û materyalên low cost. Jî li ser bûyerê neda demeke dirêj bidome ne û bi darvekirinê xwerû li bedena wê bê birînan derket.

Dezawantajên ji rêbaza de li jêr e:

• ji bo bikaranîna di havîna minasib ne ji ber ku sorbûn, piştî prosedûra heye, û li bikaranîna cahil û ji birînan.
• êş Present. sewiyê de wan jî girêdayî li ser hêza ditepisînin, banka û benda êşa şexsî.
• Ger e meyla ziyana varicose, tu di karî a grid ji capillary, ku xebata wê ne bibînin.
• Li hin deverên din yên laşê bo çavderîyê an massage serbixwe zehmet e.

Û di dawiyê de, divê bê gotin ku, di encama girêdayî çawa dirêj hûn ji cellulite, herweha bi bîhnfirehiya te bikişîne. Jî, ji bîr nekin, li ser jiyaneke çalak û xwezayê de rêve diçe.