Belaş kêrhatî ji bo zarokan "Sunshine"

Gelo divê ez hîn zarokekî bi hîndarî sibê? Ma ev zehmet? Gelo ev bi kêrî? Van û gelek mijarên din ên têkildar dê û bavên ciwan. Gelek bawer dikin ku ji bo tişkê ku hezkirina ji bo sport di destpêka zaroktiya xwe baş e. Baş e, lê eger tu dixwazî ji bo ku kid xwe kêfxweş rabe ser xwe, di sibe bo egzersîzan, hûn ê bi xwe çalak beşdarî di wê de, û bi talîmatên bide, di nav nivînan de an jî rûniştî li ser sendeliyekê li ber komputerê. Wekî din, ku zarok dikarin dest pê bikin û nefret vê dagîrkirinê, û hewl bidin di her tiştî de, ji bo wê. Exercises, ku ji wan îstîfade nakin, ji berjewendiyên bînim ne. Ger gevzek dibîne, ku dê û bavê wî li ser xebatên xwe yên pir giran in, ku ew dê di demeke nêzîk get ji wan re tê bikaranîn û ev bi hêsanî rabe li serê sibê dê bibe. temrîn sibê ji bo alîkariya kids hişyar be û ji wan re boost enerjiyê ya ku tevahiya rojê de berdewam bike, dê bide. Ev jî xwe amade dike ku laş ji bo xebatê û ji bo xurtkirina giştî ya tenduristiyê. Lêçûyîna ji bo zarokan "Sun" dê alîkariya pêşxistina sîstema hilgirtina beden mezin dibe û berxwedana li dijî bandorên neyînî yên li ser jîngehê.

Swedish ku pitik ji bo çînên sibê li sporê

Berî ku tu dest dikî temrîn bi zarokê xwe, bi bîr a çend highlights. Fêm bikin ku armanca bicîhanîna exercise sibê - ev e, di serî de şiyarbûn jî ji hûrikên beden ji xewê. Ji ber vê yekê, li ber bayê di odeyê de divê paqij û nû be dema ku germ li derve, tu dikarî li ber pencereyê danî vekirî, ger ev sar e - çawa bi tûmî perwanekirin odeyê. Divê di mêrekî ji berî taştê dimeşandin. Baby be balkêş ji bo ku ez temrîn, ew nikarin nav an game heyecan vegerin. Lêçûyîna ji bo zarokan "Sun" the best fit ji bo zarokan bi xwe ye - ku balkêş û kêf dikin. Derbas ew bi muzîkê re, bi kar tomar din: li hoop, ball, pêlîstok - û sibê germ-up dê ji bo demborîk favorite zarok be.

"Tav Victory" - ji mêrekî ji bo baby

Ev a taybet ji pirsên ku bi baş temenî de ji bo bandorê li tevahiya bedenê ye. Ew li cihekê darvekirin, bi qelem û germ-up dest pê dike. Jî ji bo zarokên ji mêrekî "Sun" pêşniyar dike bazdana ronahiyê, întîxar, bending û bijan lingên û çek. Gava ku tu egzersîzan, bicîh bikin ku zarok di poz pif û piştre hêdî hêdî bi devê pîro- hewa. Lêçûyîna ji bo zarokan "Sun" dik definer vezelîne, xurtkirina masûlkeyên, başkirina gera xwînê û qewîkirina hevbeş. Tu dikarî ji vê music, tu tevgerê, bêtir bi bandor û balkêş ku heta ku pitik hez li pey wan difikirin,. Hewl nedin ku hedê xwe bi xwe bi pêş sebir û hêza zarokan, û kûrbûneke baştir li ser guhartinê de, bi gewde û hevahengiya. The duration of exercise divê ji deh ji bo bîst deqeyan de be. Cara yekem ji bo pênc bes e, û paşê jî - ku tu hêdî hêdî zêde bibe. Piştî stran ji mêrekî baby xwe, Paqij bike bi pateyek hêmî - ew pir bikêrhatî ye. Di dawiyê de, ez dixwazim bêjim ku bi hezkirina sport, telkîna ji zaroktiya xwe, wê bibe bingeha baş ji bo ku destnedayîna xurt û tenduristiyê baş di pêşerojê de.