Bext çi ye?

Probably her yek ji me li ser çi bextiyarî ye qey. Ev pirsgirêka herheyî gelê canê ezab e. Dema ku sed kes, ka ew bibînin bextiyarî, bawer dikin ku hevdîtin, wê bibe sed bersivên cuda. Ev tê wê wateyê ku her yekî ji wan dibîne naveroka bextewariyê bi awayên cuda, di riya xwe bi xwe. Niha em hewl didin ku bersiva pirsê çi bexteweriyê ye.

Her kesê ku di vê dinyayê de bextewar. Lê çi bextewariyê ye? Belê, hûn dikarin bêjin ku ev e ku doz ne. Lê guman li ser vê pirsê, hûn heman tiştî bibêjin. Bext çi ye, dibe ku hûn bixwazin, ji bo kesê average? Tê bawerkirin ku ku happy ew e ku di vê perwerdehiyê, malbateke bextewar û bi aheng û peywendiyên baş di nav civakê de. Ev rastî ye, bo diwacar lelayen: zanyarên Amerîkî anî derve. Lê eger hûn guman dikin bi baldarî û bi serê xwe bifikirin, ku ew derkeve holê ku bextewariyê li her detail ye. Tu li ser pirsgirêka çi bextiyarî ye bihêle ne? Hingê, em hewl bidin ku ji we ra. Happiness - is şiyar bû di nav nivînan de bi hez te yek li ser tîrêjên geş û germ ên rojê, ku bi dilxwazî li window xwe. Happiness - e ku hebiin di betanî li şeveke sar a zivistanê, ji bo photos pîr û kalekî. Happiness - ev hemû te xewn, xeyalên ku qet nikarin bên cih, lê ew her tim xewn li wê derê bimînin. Happiness - e ku hez dikin, bêyî ku bîra, hez dînikî û bi brayetî û bibawer û ne bifikirin li ser tiştekî din. Happiness - e xweş û bavan ji bo diyariyên, serdana wan, gava ew pîr. Bextewariya zarokên kissing, tiliyên wan û bi rê ve ji wan re li ser lawn kesk. Bi rastî jî, gengaz e ku mirov di lîsteya hemû demên jiyanê, ji bo bîranîna wê çi bû, û ji bo xewna xwe yên ka wê çi bibe. Ku bexteweriyê ye.

Probably, kesên ku baweriya ku ew gelekî kêfxweş e, bipirse ji dest da, û ku hûn dilşahiya? Û ev ne hewce ye ji bo binêrin, ew pir ji nêz e. Lê hinek ji wan fehm ne an jî naxwazin fehm. Gava ku tu bextewar î, jiyana xwe bizivire nav music jî, ew ticaran bi rêketinê wek berî qet sound. Û çi music dengên jiyana ji we, ew li ser kesî ye. Eger music geş, bi lez, bilind, ku jî we dance dîn, hingê tê zelal e, tu ne herî kesê happy di cîhanê de. Lê eger tu û tarî ye, bînteng in, music xwe bibire, boring, hêdî e. Lê belê, tu ne bi rûniştinê hê jî û li benda bo tiştekî, tenê tu endorphins şadî an jî, wek ku ew bi navê hormonên bextewariyê. Ew çi ye, we dipirsim? Ji bo hilberîna van hormonên şa pêşwazî mejî xwe. Zanyarên dest bi lêkolînkirina vê pêvajoyê de ji bo demeke dirêj. Li ser mîqdara endorphins ew li ser mood, mood, hestên xwe girêdayî. Ger têra xwe ji wan re ne, tu hîs hêrs, westiyayî ji we hemûyan, ez dixwazim ji bo veşartina di kuncikekê de û bi xwe nedît an jî dibihîzin. Lê belê ew dikare bibe pir hêsan e ji bo tamîrkirina, têr xwarin xwarinên taybetî, û di asta yên hormonên bextewerî dest pê bikin û bi lez mezin bibe, û di dawiyê de, bi zirav bin, hûn bêtir enerjîk û sax bibe, tu dixwazî dikenin, run û kêfê her detail. Îcar çi xwarinên ku hûn li ser lingên xwe bilind bike, wê ne? Ev îsotên sor û mûz, çikolata tarî û ice cream, dal û behîv. Dixwar, bi kêmanî yek ji berhemên van list, tu teqīn ya enerjîyê, mood, zindîtiya wî hîs bikin. Naxwazin bi xwarin, weke girêkekê di gewriyê ne, wê here - e çareseriyê heye! Seksa bi yek hez te. Ev e sex wekî din ji bo bilindkirina asta bexteweriyê li ser sedî sed. Û ber bi rêyeke din ji bo bidestxistina serbestberdana baş ji hormonên ji bo jin li wir - ducanî. Di dema ducaniyê de, ev berhem gelek hormonên bextewerî, û asta xwe ya li ser zarokanînê pir Amerîqayê. Lê belê li wir yek zerereke - asta drops gava ronahî ji kid xuya dike, û hingê hûn dikarin depresyonê dayiktiyê bistîne. Lê belê çawa ku rid of it û bilindkirina asta yên endorphins, ew li jor behsa.

Happiness - ev rewşeke ecêb jî di jiyana her kesî, ku bibin yek, duyem, û dikare bibe jiyana-dirêj e. Ya herî sereke ev e, ku bextewariya her tim bi me re bû. Ev formula ji bo serketinê ye. Li ku derê dikarin dilşahiya ez? Hûn bi tenê binêrin û hun lê binêrin, û hûn girêdayî yî to find it.