Self-çandiniyaPsîkolojiyê

Çawa ji bo bersivdana Seûlê ji karmendên û payebilindê

Îro, gelek kardêrên, pêşkêşkirina lîsteya daxwazên me ji bo karmendên potansiyel, ku di timamkirina, di nav tiştên din, û fad da cute çawa bi stress. Ji vê jî mimkun e ji bo wê encamê ku demarên hûn li ser vê karê vytreplyut. Di her rewşê de, hewl ji bo wê çi bikin. Û berdewamiyê ji bo kontrolên li ser aramiya derûnî li yekemîn hevpeyvîna: pirs inappropriate, kevir komepeyvên me yên zir, zêdetir deng ji dengê, û hwd. Û em ji bo vê radigirin, jidandin, xwînsar bimînin, ji ber ku karê tiştekî e pêwîst. Û baş, eger piştî van hevpeyvînekê de û we bibim ba a stress kar li ser.

Lê ne her tim ev yek diqewime. Gelek caran ku hevalên xwe û li destpêkê dest bi ewqasî ew hewl li hin awayekî ku tenê bi kargehan dawî nedibû. Ger karmendê nû e nasî hilkişin gotinên wî ne, ew dizane ka ji bo bersivdana Seûlê. Û çi li ser wî yê ku e bi xwezayê a nazik û hesas û bi hêsanî ji dest da dema ku "jehr" wî? Li demên weha, ew hê ji bîr dike, bi navê wî, ku behsa bi rastî ji bo ku bersivên ji Seûlê. Hemû peyvên tenê bifirin ji serê, û "zelalbûna" tê bi tenê piştî "sêmîtizimê" ye ji bo demekê li ser. Ev di vê nuqteyê de di mêjî de bû û dest bi slip ramanên dihiştin. Scroll mîlyon caran di hişê xwe de rewşa niha de, kesekî ku dest ji nişka ve gelek ji vebijarkên, çawa ji bo bersivdana Seûlê, û pir xemgîn kir ku ew nikarin tu tiştî bi "tevizîbûnê" wî di dema êrîşê de tiştekî bibînin. Ji ber ku gotin, "ramaneke bi qurnazî tê piştî."

Lê belê, ku rabe ser xwe ji bo xwe wek tiştekî pêwîst. Tu dikarî ji kesekî bila ne din, exlaqî,
ji wan re tinazên xwe. Di rewşên ku kesek nizane ku ev çawa bersiv bidin Seûlê di reh de heman, psîkolog pêşniyar dikin ku, çareyê di teknîka ya assertiveness da-navê. Ev rêbaza navborî, ji yek ji baştirîn, û ya herî girîng jî, hêsan, ji bo çareserkirina hema hema ti şer û pevçûnan. naveroka wê ya di rastiya ku kesê ku her tim bû, tevî ku bi temamî unflappable, aram, û heta, venedişart, divê bi hemû daxuyaniyên di axaftina xwe de li hev bikin. Te ne hewce nîşanî hemû êrîşan, heta diqîrin li te. Ji bo nimûne, hûn bi tundî yên Rêberê me ji bo plankirin tawanbarkirin. Tu bi nîşandana tu hest, ne, xemsarîya me li hev, ew dibêjin ku, belê, ez sûcdar im, ez di wê planê bi cih ne. Îdîayê li benda bo berteka bi temamî cuda, bikeve a "pattern break" rast û ne bersiva nedît. Bi hev sûcdar nû bi hêsanî li hev peyva ji bo peyva bi tirkî bi dengekî bilind tiştên ku we şermî. Zû yan dereng, lê yê din reht dike, wê ji bo bi "record şikestî" biaxivin, û ew li paş bikeve.

Niha ku hûn çawa dizanin, ku bersiva tu kes nagere, hez ne. Lê belê bi serperştê be hinekî bi şik zêdetir, tevî ku ev ne pêwist e ku hûn bitirsin. Bila ew nereqisîn, roars xişandin û di wan belgeyên te - sîmbola xwe turebûna Xîretkêşiya wî. Û di gava ku di dawîyê de ew ji Qîrênên xwe bi xwe, deng, aram û ewle ne, westiyayî ji wî bipirsin ku êdî ji bo te bi vî awayî diaxivin. Di tu rewşê de xwe lêborînê bide, bi tenê li peyayê malê dipirsin niha dibêjin eynî tiştan, di heman demê de bêdeng û bi baldarî, bê hest, garantî dike. Eger derhêner dest bi we chide bi tîma, jê re bêjin: "Semen Semenovich, wek ku min ew fam bikin, di vê mijarê de fikarên tenê kesê min û te. Çima em ne nîqaşkirina ew rû bi rû? ". Îcar hûn qet ji rûyê te, tu rêzgirtina ji bo payebilindê winda ne.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ku.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.