Çi calorie şorbe bi Meatballs?

Helbet pêşî gelekî bi fêde û têrker - şorbe bi Meatballs. Cook jî û dikare cook ji YNKê veqetiyabû, ji ber ku pêvajoya pir hêsan e. A plus mezin e ku amadekariya ku şorbe e ne tenê sade, lê bi lez. Gava hûn hemû malzemeyên yarika bes 35 deqîqe bi eşkereyî li ser sifrê di kursa yekem, ku bi ji bo zarok û mezinan îtîraz bikin.

Gelek mirov ka gelo çi bi şorbe û kaloriyên bi Meatballs? Di vê nivîsê de tu dê bersiva vê pirsê, herwiha Reçeteya ji bo kursa yekem tamxweş bibînin.

malzemeyên

Classic şorbe sebzeyan bi Meatballs (kaloriyên wê li jêr tê nîşandan) ji van malzemeyên amadekirin:

• şorbê Chicken - 3 lître;
• kartol - 3 tuber mezin;
• Pîvaz - 1 serê mezin;
• carrot - 1 piece (mezin);
• birinc - 2 kevçîyên no berbisk;
• Meatballs (gogan goşt) ji beef erdê - 250 graman;
• pincarê, xwê, allspice - to tam bike.

pêvajoya amadekirina

Rice şorbe bi Meatballs cook pir hêsan: Di qijilandibû, xwêkirin divê birijîne gogan goştê, minutes 7-10 piştî, lê zêde bike ji birincê, 10 deqiqeyên din - pîvaz coarsely hurkirin û gizêr, û kartolan. Sebze bi Meatballs û birinc divê bê kelandin heta tender, hingê e 15-20 deqîqeyan din jî heye. Di dawiya pijandinê de Şorba te'mê bi greens hûrkirî, ya herî baş bexdenûs û dill. Firaxê yekem Gerk pir dilsozê, flavorful, tamxweş û têrkir e. kids hezkirina wî û mezinan.

A recipe klasîk dikare li debar ya bi mazûbaniya guhertî ye:

• li şûna yên şorbê mirîşkê bi hêsanî ava bibin (heke dumplings şorbe caloric pir li jêr wê) an şorbê mushroom ;
• gogan goşt dibe ku tu bê firt: mirîşkan, porcine, turkey;
• wek tamî dikare bexdenûs an kerfes bikaranîn;
• Hêjîran dikarin bên rakirin an şûna destê Buckwheat, oatmeal;
• firaxê dikarin bên amade xameya tirş (ji dumplings şorbe caloric wê niha li ser bingeha).

Bikaranîna van tricks biçûk, ku xwediyê Dibe ku mitbaxê û her dem ji bo matmayî lêzimên xwe bi sîtavên nû ya sêlên ewla nas diguhere.

şorbe Calorie bi Meatballs

Dewam rasterast ji bo bersiva pirsa sereke. Ger tu cook Şorba bi Meatballs li Reçeteya klasîk e, ku di nivîsê de tê dayîn, hingê naveroka caloric xwe nêzîkî 35-40 kalorî per 100 gran xwarin e.

Çi destnîşan nirxa tam tên xwarin

Ev têgihîştina ku naveroka calorie ji tiştekî xwarinê girêdayî li ser unsûrên xwe. Îcar, eger tu ya klasîk biguherîne recipe þorbe bi goşt gogan, piştre biguherin û nirxên adanî.

Çawa ji bo zêdekirina şorbe û kaloriyên ya bi Meatballs ji bo 60-65 kalorî per 100 graman xwarinê:

• li şûna pig rûn qijilandibû, mirîşkê;
• goşt gogan ku ji erdê beef, di heman demê de, ji bo nimûne, duck an berazan;
• zêde bike, cardî din - bikin;
• şorbe amade tije bi xameya tirş qelew.

Çawa ji bo kêmkirina nirxa xurekên firaq yekem heta 30 kalorî per 100 graman:

• pijandinê de avê şorbe an qijilandibû, nebatî;
• gogan goşt "kor" ji mirîşkê şûştî;
• Ma birinc an din dehl bi kar tînin ne.

Cook bi qayîlbûna. Noşî can be!