Çima ez dixwazim bixwim chalk: sedemên. Ez dikarim bi tebeşîra di bixwin

Fenomena, dema ku kesek bixwaze ku tiştekî bixwe nedîtî, gelek caran di jiyana rojane de dîtin. Dibe ku qeşa, herrî, kaxiz, an jî tiştek kêmtir exotic. Lê belê rêberê nayê nîqaşkirin di guhertina xwarinê bi tebeşîra e. Bo dîtina vê, bi tenê li ser vê forumê ji binêrin. "Ez bixwe bi tebeşîra", "Her tim li ser wê difikirim!" - van mesajên pir gelek in, û kêmtir bi wan nade ser dem bibe ne. Ji ber vê yekê jî pêwîst e ji bo fêm kirina sedemên vê diyardeyê, û ew siste ji bo ku bedena mirovan de ye.

Çima hûn naxwazin ez ji bo xwarinê bi tebeşîra

Çi di laş de çi diqewime, eger ew sinyala lihevnekirina di vê rê nedîtî? Medics li ser pirsa çima hûn dixwazin ji bo xwarinê bi tebeşîra di bersiva e ku di rêza yekem de jî, ew dikare kêm di asta hemoglobin nîşan didin. nebese kêmasîya asin bêhevseng, muayenexaneyê veguhestin, xwîn, ku hindek dermanan, nexweşiya dayîmî: ji bo sedemên cuda pêk tê. Ji ber vê yekê, eger yekî dibêje, yekem tiştê ku ew divê ji bo testa xwînê ku, nasnameya kêmbûna hesin di xwînê de alîkariya wê "ez bi tebeşîra di bixwin". Li gor îstatîstîkên ji Organîzasyona Cîhanê ya Sihetê, îrsî bibin li ser 2 milyar kesan. Ev nexweşî bi pêş dema ye ku cûdahiyek li navbera aliyê beden tê bikaranîn û bi hesin xwarinê li dirêjiya wê here. Gelek caran, dema ku pirsgirêk a diet wê ne bes be. To alîkariya a supplements hesin taybet hatiye. Em dizanin, mirovê ku her tim dixwazin ji bo xwarinê bi tebeşîra, divê doktor ji bo armancên teşhîs kirin û derman bibînin.

nebese kêmasîya asin dibe sedema wê yekê ku laşê mirovan ji nexweşiyên xeternak rastî. Loma şermîn ne dûr ji vê, awira ewilî de, ji nîşanên siste, wekî xwestina dicûm jî perçek ji chalk.

Tu çi divê girîngiyê bidin

Eger yekî ku dikarin ji xwe re bêjin, "ez bixwe bi tebeşîra!", Ev divê hayê û din yźn ya îrsî kêmasîya asin. Di nav wan de, bi spîçolkî çerm, di bêhêziyê de, diltepîna bilez, kêm destnedanê, nails degera û hair, bêhnçikîn, background psîko-hest unstable. Ev nîşan didin nîşan ku nebese kêmasîya asin hatiye an de bawernameya navînî ji gravity bûye, û nikare bê lênerîna tibbî bikin.

xerîb nas

Ji bo bi cîh bikin ku ka gelo e chalk heye û wek ku ew jî ji bo bedenê ewle ye, divê hûn ji bo fêm bikin ka hilikeka e.

Mel - latê sedimentary bi eslê xwe organîk, yek ji gelek cûreyên kilsinî. Bingehê chalk - carbonate Calcium (98%), ji bilî ew daxilê tebeşîra di pêkhateyeke çenek carbonate magnesium û oxides metal. Tebeşîrê fîsîl di avê de ye.

Ev mineral berfirehî di çandiniyê de, kaxiz û metalên, şekir, cam, û pîşesaziya kîmyewî bi kar anîn. Ev heye, gelek taybetiyên kêrhatî, lê mixabin, ew bû di tu tiştî de bi tesîrê li ser kêmasîya asin di xwînê de. Ji ber vê yekê, li ser pirsa, gelo mumkin e ji bo xwarinê nebese chalk, bersiva di appropriateness çalakiyê ji derewan dike, ji ber ku xwarin dixwarin carbonate calcium nade ji bo şikênandina kêmasîya asin piştgiriyê ne.

nexweşiyên din ên ku di bedenê de

Li gel îrsî bibin, hinek cihêtîyên di laşê mirovî de, ku dikare ji bo guhertina çêjên rê heye. Binpêkirina kezebê an livika troîdê kêmbûna doza calcium de. Di doza ji bo birêveçûna şaş ya di bedenê de, kesek dikare daxwaza ji bo xwarinê bi tebeşîra di heye. Sedema ku calcium di bin şert û mercên similar re derdikevin zûtir ji bi xwarin peydakirin e.

kêmasiyên Vitamin jî dikarin wek ber vê yekê hûn jî dixwazin ku xwarin bi tebeşîra di xizmetê. Calcium xwe de bihelînin ku laşê mirovan bi tenê dema ku Vitamin bes D, E û C. Ew tertîb di standina ji element şopên de, di asta xwîn û teslîmkirina mineral di testa hestî û diranên. Ji ber vê yekê, heta kesên saxlem dibe ku bijîkişandina bo dixwar, bi tebeşîra di tecrubeya -, da ku ew ji bo nebûna calcium di bedenê de dagre.

di dema temênê

Baş e, ku li ser eccentricities jinên bedew di dema ducaniyê de nizanin. Dibe ku daxwaza ji bo dicûm jî perçek ji chalk, - ku yek ji herî. Lê gelo hemû wek siste, wekî ew awira ewilî de xuya dike? Heke tu dixwazî ji bo xwarinê bi tebeşîra, çi li ducaniyê de çiye?

Lêkolîn nîşan didin ku jinan jî bi temamî saxlem di pozîsyona "balkêş" li 17% ji rewşan de Nîşaneyên kêmasîya calcium pêş. Ev yek di formê de ji êşa masûlkan re bê diyarkirin, sensations of "sîsik" Wellah di gurçikan. Di rewşên ducanîyê comorbidities tevlîhev, ev rêjeya digihîje 50. kêmbûna Calcium dikarin pêşketina nexweşiyên cidî yên wek osteoporosis û osteomalacia çewtiyan. jî kêmasîya kronîk yên ev element şopên dikarin retardation mezinbûna zedeyî rê. Ji ber vê yekê, bê guman divê mîqdara pêwîst ji calcium bistînin, rêjeya ku 1400-1500 mg per day e.

How to dûr kêmbûna ev hêmana herî girîng e şopên? Ev divê bê diyarkirin ku asta wê, di carbonate calcium de, û ev bi tebeşîra e. Lê belê, ji hemû temenan re nedîtî divê förlossningsläkare-Jinekolog agahdar berterefkirina kêmasîya asin nebese ew bi alîkariya texlîlên laboratuar.

Ku ji bo wî tebeşîr ne

Da ku bibe sedema ne bikujî bedenê de, divê hûn ji bo xwarinê bi tenê "mafê" ji carbonate calcium. Lê belê ji bo ku ew, dê ji bo ku hin hewldan. Bęjeyek ji drugstore an supermarket ev "berhem" tê firotin ne. e gelek ji madeyên xisar jî li wir - Ev ne li gorî ti bi tebeşîra di ofîsa, ku bi hêza sewax û baliyê, an jî çêkirina added ne bi kêr in. Loma tiştên ku tu bi tebeşîra di bixwin? Heger kesek nikare bêyî "xatirgirtin" kar û baştire bixwin chalk xwezayî xwezayî, bi mayînan di çalan vekirî an derxistî ji latê de - ew has no ÿgir şertû. Being berhemên jîngehê xwezayî, ew dê sedema kêmasîya calcium di bedenê de bi xwezayî dagirin. Ev tebeşîra di dikanên bike License de derbasdar e.

encamên neyînî

A axeke biçûk chalk zędeyî ziyanê girîng ji bo bedenê ye. Lê belê hejmareke mezin ji mîneral bi rêzdarî xwarin dikare bibe sedema ku di gurçik û kezeb wê dest pê bikin de werdi- calcium. Ger tu jî ji bo demeke dirêj nedixwest, madenî ku di pankreasê de, ku dikare ji bo şekir û pargîdanî sedema berhevkirina wê. Tevlihevbûna sîstema dil in dirêj li pêş de, piştî çend mehan ji mezaxtina tebeşîra di Kabonê ne. kevirên gurçikan jî dibe ku ji ber ku di naveroka calcium bilind bê avakirin. Ji ber vê yekê, berî ku biryar ji bo xwe li ser ka gelo ev gengaz e ku mirov xwarin chalk, kesekî, divê li ser encamên neyînî yên mezaxtina ji vî berhemê dizanin.

xebatekî ji diet

Bizanin çima tu dixwazî bixwin chalk, tu dikarî diet eyar bike, da ku eger ew vê daxwaza zero bînin ne, li gorî wê lawaz bikin. Divê ji bo xwarin xwarinên dewlemend in calcium û hesin. Ev in: kezebê, beef, hinar, şîr, penêr, penîr xanîkên, masiyên deryayê, sehayê.