Coach Igor Obuhovsky: biography û jiyana şexsî

Igor Obuhovsky a hînkarên pispor e û her tim pêşeng gelek TV rastiya ferheng Ukrainian nîşan dide li ser ferheng Ukrainian STB kanala TV. Di vê gotarê de, em dê nasnameya coach nîqaş û kurt behsa jiyanname xwe û berjewendiyên.

Der barê kesê

Tevî ku temenê nisbeten ciwan xwe, Igor nikarin ji bo bidestxistina serkeftina mezin di warê hînkirina bû. Ew dibe sedema gelek ji instruction profesyonel cuda li ser çawa dest bi jîyana bijûn, çawa ji bo xwe û bedena xwe hez bike, bi ser keve, di kêmkirina kîloyan. Kiryara serekî - pêşxistina tesîsên sporê yên ji bo kêmkirina lez û bi bandor ên di asta qelew di bedenê de, an jî ji bo zêdekirina girseyî muscle.

Igor Obuhovsky, a photo ên ku di gotara pêşkêşkirin, car caran bi baş li seranserê cîhanê bi NIKE tê zanîn re hevkariyê dike. Ew bi pêş perwerdeya taybet in bi piştgirî ya Paş nû ya sportswear û hînbûna miletê xwe ya ji bo sporê, yên ku bi xwe heye, hez dikin. Dersdayîna tecrubeya mirovekî deh salan, ku careke din bi awayekî profesyonel û evîna xwe ya ji bo karê xwe bi xwe îşaret e.

Di sala 2008 de, Igor był pêşbirka neteweyî wergirt. The guy ye profesyonel li karate bibin û di heman salê de stand belt reş û bi ser ketin, şampiyoniya karate ya Krîmê.

Di nava destkeftiyên profesyonel jî dikarin ku Igor Obuhovsky di destpêka kariyera xwe de diyar bibe, bi ser ketin li jîmnastîkê funk Cup (di sala 2003). Ev di pey re guy bawer li xwe kirin û ji bo pêşxistina profesyonaliya û şexsî bêtir wek coach û Televîzyonê dehf da.

malbat

Vê gavê, Igor e zewicî ne û ji bo her kesê di têkiliyên fermî ne. Di sezona duyemîn a show ferheng Ukrainian li ser kêmkirina kîloyan ew bûyera bi pêşkêşvana TV hevalê jîder.

Igor Obuhovsky, di sala 1981 ji dayik bû (24 Adar). nîşana Zodiac - bersûcê. Ew di malbatekê de ji karkerên ji rêzê û xewna hetayê ji bo hînkirina xelkê û bi dan û stendina di sporê de ji dayik bûye, ji ber vê ye, û a coach bû. Hometown - Sevastopol.

Hatina televîzyonê

Piştî serketina profesyonel di sala 2008 de, Igor ji bo xebatê li cîhêreng ên salonên fitness bi prestîj û tesîsên sporê yên ji bo pêşvebirina bernameyên perwerdeya şexsî ji bo mêvanan hatibû vexwendin, da ku ew di tu projeyên tinebû. Lê belê, di sala 2011 de, STB destpêkirin demekê pîlot tê zanîn di cîhanê de ya show, ku hatiye dîzaynkirin ku ji gelê wan kîlo zêde winda ji bo perwerdekirina hişk bi rahênerê û bi riya xwarina ji bo sê mehan.

Ji bo vê projeyê ji bo du dadgêran pêwîst bû, tîma ku divê bi hev re reqabetê bikin. Li cihê ku yek ji serok vexwendin Igorya Obuhovskogo, ku bi temamî karê xwe, ji ber ku ji bilî wê yekê ku ew ji zanîna, ew li pêşiya kamerayê, free parastin û xwedî diction baş, ji bo ku tu pêşkêşvanê pir girîng e. Ji ber vê yekê demsala çaremîn Igor ya ku yek ji paysîkilsiwarî yên bernameyê ye. Ew jî di projeyên din STB, ku nîşan dide bernameya exercise nû, dide tips li şadibin, ji bo bedena xwe û normal bike fîzîkî baş-being dibe.

jiyana şexsî

Igor Obuhovsky, jiyana taybet ku dikarin bi berfirehî ne bê raya giştî, hê ne eşkere hemû girl rast xwe. Ev yek ji van bernameyên ku STB, li ku Igor wek endamê komekê piştgiriya xwe nîşanî çêbû, û bû hezkirî wî li wê derê. Di gotinên Igor, hevala wî bi navê Julia, û wê di nava dewletê de yên nesabit dixebite.

Têkiliyên ne pir cidî, û ne gotegotên ku Igor ku wê ji wan re Pazar hene. Lê belê, tu confirmation an mandilakirin, li ser ew ji çend hatine. Ew tercîh bêdeng bimînin û ji bo bersivdana ne ji bo provokasîaęn pirsan ji nûnerên çapemeniyê.

Igor Obuhovsky: biography, malbata

Zarok Igor, na, ew tu carî zewicî dîtin. Ew bi xwe weke mirovekî kêfxweş, carna boring, îlham û bibiryar de rave dike.

Li gorî hevpeyvîna bi hevalên me, yê din jî perwerdekarên gel Anita Lutsenko, wê hebû ku bûyera bi Igor, û hemû hetta berî pêşniyara zewacê hat. Lê belê hebûna berdewam ya jin û mêrên li jiyana hevdu lîstin -Eger hovane, ji ber ku ew yek bûn û di heman show televizyonê, her tim li ser heman bûyerê re derbas bûn û piştî ev hemû bên bi hev re di apartmanekê de. Ji ber vê yekê, piştî demeke diyarkirî de, têkiliya dest bi çembera, îxtilaf persistent bû sedem ku ji ber ku couple biryar da ku ji û li hevalên xwe. Hêjayî gotinê ye ku, di dema têkiliyên wan, ew bi belavkirin, ne ew e û ew hê jî bi dizî, lê niha Anita li ser vê qonaxê ji jiyana xwe re got.

projeyên şexsî

Igor Obuhovsky, ku biography ew karekterîze wek kesekî ji ber armancine mêrg, her tim digerin dîrektîfên nû ji bo xebatên xwe de.

Herî dawî, ew ji bo ku projeya xwe ya şexsî giştî bi navê "New Body" li piştgiriya ku diçe li dora Ukraine û berhev dike, qerf û flash yên gelê de ji bo praktîzekirina pola û exercise di xwezayê de pêşkeş kirin,. Li gor Îgor, di vê nerînê de hatiye dîzaynkirin ku ji vî nedirînin, gelê Kurd ji komputer û hin bi girêdana xwe ji bo jîyana bijûn, ji ber ku heger kesek bi qîrîneke flash de hat, îdî bi rastî ew dixwaze ji bo guhertina style jiyana xwe.

Hinek şîretên ji coach û Tîbetê:

1. Ew, di derheqa her roj û maqûl û bi baldarî çavdêriya giraniya xwe, ku divê bi îstîqrar be, û şikbarîya li ti partî dibe ku binpêkirina erkên maddeyan di bedenê de nîşan didin.
2. Di sporê bi her tim kar ji bo zêdekirina hejmara kelîman.
3. Jinan xas qasî ku pêkan e ji bo xebatê ji masûlkeyên gluteal û do gelek êrîşên, çaxê ku divê pêşî perwerde bi sebir û bi wî awayî.
4. Pêwîst her roj ji bo vexwarinê bi kêmî ve du tas vê çaya kesk û bêyî madeyên û şekir. Ev alîkarî jê toksînên ku ji bedenê, tu enerjî bide, lezkirinê metabolîzma, pêvajoya weight leztir be.
5. Berî ku cejnê de xwarin xwarin, hingê hûn ê bibin têr û xwarin kêm rûn, giran û di cîyê xwe dixwar, bedena xwe.
6. Never piştî neh at night bixwin û xwarinê bêdohn û zêdetir ji heftiyê de du caran. Baş, dev jê berde pijyayî, û cook xwarinê di multivarka an di tendûrê de tê.
7. Fêrî zarokan a bi erênî li sport û vexwarin. Cult of food şertû nayê qebûlkirin. Dê û bav divê hewl bidin ku li Frensayê li zarokên xwe evîneke ji exercise fîzîkî û hizirkirin bi awayekî minasib ji bo bedena xwe xema.

Coach Igor Obuhovsky. nêrînên gel

Ev guy - dîplomatek rast. Ji destpêkê deqe ji nasên dibe xwiya bike ku ev pir baş, sort ji boy bişirî e, lê li jêr hûn dê bibînin ku ew e bi rastî jî cidî û kesê kamil kirin. Ev jixwe dît beşdarên projeyê slimming ji tîma Igor gelî hemû demsalên.

Gel dev ji bo wî ji bo alîkariya wî û ji bo ku alîkariya ji bo li shape, hîn çawa bi rêkûpêk bi bedena xwe bi xwe re mijûl e, û herweha bi mijara prensîbên parêza saxlemiyê re şikir dikim.

Parametreyên fîzîkî

Igor Dirêjbûn - 181 cm, û bi giranî bi 79 kg. e tu magic aloz coach slimming hene, ew her tim xwarina bi tendurîstî dixwe û di Cardio herweha dihejî dest û hîn ragirtin.