Cookies Oatmeal: calorie an jî bi kêrî?

Kes nikare bêje ku hejmareke mezintir ji gelê hez cookies oatmeal ji oatmeal, tevî wê yekê ku "Hercules" e, belkî ya herî baş taştê yên hemû dem. Tê gotin ku li gelek yekem biskuvî ku ji vê arê hatiye li diet mirovan re xuya bû, hema di cih de, ji ber ku nan yekem pijiyayî bû. Cudahiya wê tenê ew ji ku cookies oatmeal kevin modern bû ku ew fêkîyan bû. Ev piştre jî dest bi birijîne şekir û tirş bû cakes dora biçûk.

About cookies oatmeal di Russian de hîn di dema padîşahên, û appetizing herî û tamxweş pijiyayî, bê guman, li St. Petersburg. Peyrewên ev xwarina ji hemû yên neqişandî hêz kom, tenê ji xwe re bikirin, du yên tamxweş, şêrîn û crisp masterpiece culinary kilo an. Di wan rojan de, heta em di maseya mezin bi partiyeke çay, ku ji niha de be û girêdayî bû, û Saint Petersburg ku cookies oatmeal, ku bi rastî ji naveroka caloric bilind bû hatin binçavkirin.

rojan peyrewên bi mêj ve nemaye, û cakes oat hê jî li wir û hez ji aliyê gelek ji tama tamxweş û milkên bi kêr in. recipes Modern ji bo ev cookie e gelek caran li endametiya xwe di nav de her cûreyê Fillers di form of Vanilla, mewîj, Syrups berê tehmxweş, perçe çikolata, rîçal û hê bêtir.

Tevî ku cookies oatmeal calorie, taştê bi hinek tiştên wî, daxwaz dike qedehek şîr, dikare baş şûna hemû tabela bi välling sîyasetmedarên di hejmara tundî û nirxê tên naskirin. Ji ber vê yekê, heta eger hûn li ser sifrê heye, di vase, li wir dê her dem pastries nû û bi fêde ji oatmeal, ji ber ku ji xwe proteîn ku beşek in ji niha xirpûk û, ku hema bêje 100% xwe de bihelînin ku laşê mirovan û avahiya wî pir bi qîmet sebzeyan, provitamin A, vîtamînan de PP û B koma, magnezyûm, phosphorus, potassium, mîneral, asîdên amînoyî û şopa hêmanên, ku li kompozîsyona proteîna masûlkeyên dişibin hev.

Wekî ku berê li jor behs, ne recipes gelek ji bo ku çawa datînin ser cookies vsyanoe hene. naveroka caloric ji yên weha re home-pijiyayî hinekî kêmtir store, da ew wekî kêmkirina kîloyan diran şêrîn e. Li vir yek recipe ye. Cookies, pijiyayî ku li ser ew diçe ecêb tamxweş û ne jî caloric. Loma, divê em wê:

- oatmeal "Hercules" - 3 tas;

- arê genim - 3 tas;

- margarîn - 1 pack (250g);

- egg - 2 perçe;

- Sugar - 2 fîncan, lê dibe ku ev kêmtir;

- soda - 1 Teaspoon;

- mast - a little bit, bi tenê ji bo pere ji ser soda;

- med - 2 kevçîyên;

- Salt - to tam bike.

Ev oatmeal homemade cookies calorie nerm e, li ser 300-320Kkal, di demekê de-store zêdetir 400Kkal. Bi vî awayî, berî oatmeal bi riya grinder goşt, bêjingê ard. Sakharkov bi hêk triturated, ma hot, margarîn heliya, mast temirandin, soda, hingiv, xwê zêde ne. Hemû bi tûmî sitiran û hêdî hêdî ard û oatmeal şûştî lê zêde bike. Eger pêwîst bike, ji arê hêrandin Hercules dikarin li ser di astên wekhev bavêje. Di encama vê hide hevîr di sarincokê de ji bo nîv saetê û bihewîne, piştre di nav 1cm pancake qalind, Awystralyayî cam an pechenyushki, reşandin, a Sakharkov biçûk û bake li ser 15 -25 xulekan li 170 derece be, heta ku rengê xwestin birrîn.

Helbet, dema ku got, mîqdarên mezin yên pêkhateyên şîrîn li cookies oatmeal, caloric wê zêde dibe. Îcar her kesê ku dixwaze ji bo winda weight îhtîmal e ji bo ku ji vê şekir baking, rîçal û yên din "ÿgir" hiştin bê. Lê belê, tu dikarî fêkiyên hişk û kakilê gûzan de. Vkusnyatinka Ev dê bibe bi taybetî ji bo wan kesên ku di parêz e fînalê de kêmahiya we proteînan animal, dohn, mîneral û vîtamînan de kêrhatî. Li gel vê, oatmeal li hemî aliyên wê heye ku hêmanên herî kêrhatî pêwîst di warê têkoşîna li dijî demaran.

Eger tu niha kêm Cookies bala Oatmeal, kalorî, û her tiştê din xwarin related, biceribînim "Hercules" make a mask rû, an jî bi ceh gohê xwe bişo. Hûn dê bibînin ku çerm te li ber çavên me guhertin.