Di kîjan salî de ji bo zarokên biçûk têne dayîn? Pêşniyarên doktor û xwarinê

Ew zanyariyek gelemperî ye ku sebên yek ji yekem e ku zarokê xwe bigire. Di van hilberan de hejmareke mezin a nutriyan hene ku bandorek erênî li ser bedena erênî ye. Ji ber vê yekê, bikaranîna wan ji hêla bijîşk ve tê qebûl kirin. Lê temenê ji bo destpêkirina sebên hinek hûrgel hene. Yek ji van hilberên xwînê ye. Digel vê rastiyê ku ew e ku ew bi micronutrients û vîtamên erênî hene, ew dikare bedenê pitikê bike. Ji bo ku temenê xwînê dê bi zarokan re dayîn bizanin, divê ew bi pisîkrîkê re bipeyivin.

Proper properties of vegetable

Bermîlê ascorbic acid, B vitamins, û pisîkên pectîn hene. Ev perçeyek mînîneran wek zinc, iron, cop, calcium û din hene. Baweriya neheqê ya biyanî ye ku ew bi kolektorên kêm kêm hene.

Vê vexwar dikare vekirî be û hişk dibe, lê ew taybetmendiyên wêjeyê winda nake. Mala xwediyê pêvajoya digestiveka lezgîn e. Di pergala dil de bandorek erênî ye. Supra balê germê ava dike. Wê ji bedena vexwarinê vedixwe. Hêza hestî û kartilê hêzê dike.

Ji xetereyên tendurustî yên xetere di xemgîn de

Ji bilî taybetmendiyên erênî, hejmar xwedî taybetmendiyên neyînî. Ji ber vê yekê divê hewce ne ku ji kîjan temenên îlanikan re bêne dayîn dayîn nas bikin. Yek ji hûrgelên neyînî yên sûkê ye, wekî ku li li daristana çînê, solanînê hilberîn e. Ev kampan ji mirovan re zirarê ye. Ji ber vê yekê, nexwarî tune. Pevçûn ji bo zarokê xwarin xwarinek giran tê hesibandin. Ji ber vê yekê ev e ku ev pêvajoya digestina wê pir zû ye. Ji ber vê yekê, pirsa ku çi dibe ku ji bo zarokan re were dayîn, doktor bersiv dikin ku ew ne girîng e ku di nav menuê de zarok di destpêka temenê de hene. Ger vexwariyek di xwarinê de zêdekirin, ew pêşniyaz dike ku hejmara wê kêm bikin.

Di kîjan salî de ji bo zarokên biçûk têne dayîn?

Li gorî doktor, ku sê sê salan di nav menuê zarokan de nexşirandin pêşîn. Bi taybetî bi zarokên xwe re ji bo yek salan nade. Pergala digestina zarokan hîn di vê demê de ne baş dixebite. Hin zarok di vê temenê de şîrdanê ne. Ji bilî, dibe ku dibe ku şîrê diya çavkaniya sereke ya xwarinê ye. Gava ku zarok bi zikmakî bi xwe re girêdayî ye, hebin hene û ji bo wî zehmet e ku ziravê xwe bidin.

Zarokan pêşniyaz kirin ku ji bo rezberên ku bi hêsantir ve digerin dest bi dest pê bikin, bi lez zûtir û digotin alerjî. Agantant ji van berhemên ne girêdayî ye, ji ber ku ev pêvajoya digestiyek dirêj heye. Divê ku ev bersivên ku hêlên zarokan dikarin bêne dayîn, bersiva vê rastiyê were hesibandin.

Wateyên bikaranîna

Ev vexwar ne xwar e. Ew tirî, xwêkirî, dried, hûrgelê ye. Ji bo ewlehî, herkes ji van pisîkên xwarinê li paqijan an jî wekî riyên ku bi bi tije celeb têne tije kirin, ji bo nimûne, pêrsa grêdan bikar anîn. Ji bo karanîna vê hilberê, zarok pêşniyaz dike ku vexwarinê şuştin, paqij û salt. Di vê formê de, divê hûn ji bo nîv saet ji dûr ve bimînin, paşê paşê avê diçin û dest pê bikin. Heke ku îlan tête standin, dema ku xwarinê vexwarî ji 40 deqîqeyan re ye. Ev pêşniyaran divê bêne hesab kirin, bi taybetî eger eger ev plankirin ku planek zarokê wê bibe.

Çi tiştên ku bikirin?

Em ji temenê ku hêsantant dikare pitikê pitik nekiriye. Niha ew behsa li ser hilberê vê hilbijêrê biaxivin. Vegetên zêdekirî dikare bedena xerab bike.

Ji ber vê yekê ji bo pêşeka zarokan divê ew hewce ye ku ji bo êşên ciwanan bikirî. Hûn balê xwe çerm bikin. Divê hêsan be û hê jî. Her weha, hûn gihîştin ku çermê ya daristan ne zirarê ye. Ji bo ku ne ku şaş kirin, vexwariyek ciwan an jî ne, ew e ku hûn baldarî bikişînin ser petûkê. Çemek ciwanek xwedî rengek kesk heye. Ev qaîdeyên ji bo hilbijêrekî vexwar divê tenê ne tenê ji bo zarokan, lê ji bo mezinan.

Allergy to Vegetables

Me dît ku çawa çawa tête xwarinên bi xwarinê zarokan, ji kîjan temenê têne dayîn. Berî ku piçûk piçûkek hilberek hilberînek ku ew berî xwar nekiribû, divê hewceyek ceribandin. Ji bo vê yekê, pitikê piçûkek piçûk bide dayîn. Hingê hûn bibînin ku bersiva alergî heye. Bermîlan, wekî hukumet, reaksiyonên alerjî nekin. Lê hemî zarok cuda ne. Ji ber vê yekê, ne gengaz e ku bi tevahî rîskiya tevliheviyê ji bikaranîna vê hilberê derkeve. Zarokên ku bi xemgîniyê, pişk, pişk, xemgîniya stûyê û nîşanên din ên alerjiyê tecrûbê dikin. Divê divê got ku ev reaksiyon dikare her du paşîn serîlêdanê ya yekem û dibe ku xwezayî ye.

Ji ber vê yekê, ji ber ku hûn ji bo zarokan re amade dikin, divê hûn gavê vexwariyê bikin. Heke zarokek li ser vê hilberê vê hilberê ye, hingê divê ji navenda zarokan de bê veşartin. Ew pêşniyaz kirin ku zarokê dê dixtorê dîktatoriyê da ku da ku ew dikare tedawiya pêwîst binivîse. Bê guman, heger ev nîşanên taybetî neşkere kirin, hingê hûn nikarin hêsantant bi zarok re demekê bidin. Û piştre dîsa biceribînin. Hûn divê hûn temenê ku dê xwarinê xwarinê bifikirin.

Pêşniyarên

Bermîlên mîkroeleyên û vîtamîn hene, ku bandorekek bandorek li ser laşê ye. Lê belê bide dayîn ku zarokên piçûk ne pêşniyar dikin, ji ber ku ew ji bo demek dirêj ve digerin û ji bo zarokê xwarinek giran tê hesibandin.

Divê her weha bisekinin ku dema dema xwarinê de ev xwarinê zûtir e. Zarokan têne şandin ku bi hişyariya wan bidin û bi mûçek piçûk dest pê bikin. Ji ber ku fêkên paqij dê cesedê dike, ew hewce ye ku bi baldarî balkêş hilbijêrin.

Ji ber ku ev sal e ku ji bo zarokê vexwarina xwarin heye? Biryara dêûbavê ye. Lê belê divê ew bîr bînin ku doktor pêşniyar dikin ku paşê vexwarina vê veguherînê di nav dezgeha zarokê de bikevin.

Recipe: aubergines with tomatoes

Bermîlan bi taybetî bi zarokan re wek li gor taybetmendiyên bîhnxweş. Ji ber vê yekê divê hewceyek ku tedbîrekî bijartî hilbijêre. Agirants dikare di gelek awayan de amadekirin. Ji bo nimûne, di rûn an jî an lêkerek du qonax, gelek tecrûbeyên hene hene. Her weha, ev vexwar bi vebawer û xwarinên din bi hev re bi hev re baş e.

Dermankirina ji bo firotanên xwarinên bi firotanê pir tomar e. Ew bi rastî zarokê hez dike. Ji bo vê xwarinê amadekirin, hûn hewceyê du hêkanan, a tomato û pîran (100 gram) hewce ne. Berî ku hûn hewce ne ku xwîna xwînê. Piştre, darê bikişînin û pisîkên paqijan bikişînin. Hingê hûn pêdivî ye ku teyrên şuştin û wan jêbirin. Ew çêtir e ku mezinbûna toman tomar eynî wek êşan. Piştre, pisîk li ser germek mezin bigirin. Pirtûka kulikan di nav sifikê de, bistîne ser teyrên serî. Ji bo çêkirina wê hewce ye ku ji her molekek a hêkek di çarçoveya tîmotê de pêk tê. Top with cheese Piştre hûn ji bo nîv saetek di rûnê de rûnin. Ew xwarina xweşik û dilxweşî yê ku zarokên mîna xwe vedikeve.

Vegetable stew

Wateyên din ên ku ji hêla xwînê ve amadekirî ye, stewê vexwarinê ye. Ew dikare di qeçek duyemîn de tête xwarin. Ji bo xwarinê, hûn pisîk, êşa, rezwan, pişk, şewitandin û lûksîn (denticles) hewce ne. Ji bo her celezek yek curekî bistînin. Prosesa xwarinê pir hêsan e. Divê her gişt divê hewce bibin, şûştin û dirûşm bikin. Piştre, ew di qutiyeke paqij de, û bi topê bi kozona tomotanê ve bikin. 40 deqîqeyan ji bo firotanê hilweşînin. Hûn dikarin bi xwarinê bixwin.

Encam

Niha hûn dizanin çiqas pirtûka pitikan dikare zarokek çiqas dikir. Her weha em nêrînên ramanên doktorên din, pêşniyarên li ser nasnameyê xwarinê hilberîn. Di dawiyê de, gotara gotar ji bo zarokan ji çend xwecihan re vegotin.