Didomîne, pozê xwe bi vê jî vexwarina sade

Spring li gelek herêmên welêt hatiye yet nav dawî xwe bi xwe bên, ne, û wisa jî tiştekî ecêb e li wê yekê ku hê jî gellek kes hene ku bela xwe bi sar, tevî wê yekê jî, ku xuya dike ku li havînê ji bo yên pirr nêzîkî heye.

How to get ji annoying hevpar sar xelas û rizgar serêş dibijiyê ku bi jiyana xwe tije dike heye? Try ji bo amadekirina vê vexwarin danê. De îsotê tê de bîbera sor a taybetiyên antî-înflamatuar dinyaya, û sihik cider apple xurt sîstema parastinê û hêza ji şerê li dijî nexweşiya dide.

lîsteya maddeyên

Ji bo amadekirina vê vexwarin healing, bigirin:

• ¼ ji tasek av;
• bi heman mîqdarê ji sihikê cider apple;
• yek kevçîyekî xwarinê yên honey;
• a Teaspoon ji bîbera sor;
• pariyek lemon.

How to cook û xwarin vexwarin

Metoda ku pir hêsan e:

1. To dest bi avê re kinêr heye.
2. Mix ava germ bi sihikê cider di neynikê de an kasa.
3. Add to the bîbera sor rohn û hingiv, baş hemû mix.
4. Qonaxa dawî ya amadekirina - guvaşt, di fêkiyan nav tasek slices lemon.

Berya vexwarina avê vexwe jî, fęrbûna ji hilm kûr rabûna jor cotên it. Even yek nefes, wek sade berê xwe bide hestkirin baştir, û piştî xwarina paran vexwarin alîkariyên girîng ji we re diyar bikim.