Diyaloga navxweyî ye: Ma tu divê ew dev ji?

Herkes, yek rê an din tîne diyaloga navxweyî ye, ji ber ku ev nirxandin parçeyekî girîng ji nasnameya me dike. Mînaka herî bingehîn: Gava ku we biryar da ku hûn wear, pêlav, an buy. Tu di vê demê de mîna ko daxwaza etên xwe, îdia dike "ji bo" û "li dijî" ev biryara ku tê. Ev e ku navgînên ragihandinê yên navxweyî alîkariya me dike ku bi temamî li view heyî yên li dinyayê spehîtî, ji bo nimûne, analîz û çalakiyên yekî, biryarên, em bi vî awayî encaman ji bo xwe, ji bo çareseriyê qaşo rewşa, û hwd.

Carekê tu dest bi ser wê difikirim, tu ê bibînî ku piraniya roj ka tu çi difikirî û dihejmêrin, tevgêrên rast ji hevalên xwe û nasên xwe, mirovên xwe û kesên din jî li dora te. Ku vê pirsgirêkê gelek kesan jî, gelek e, ew ji yên din bifikirin, bi vî awayî ku gava nikarin relaks bike û bijî, jiyana xwe bi xwe.

Hingê e ku pirsa çawa ku rê li ber diyaloga navxweyî ye, ji bo ku ya ji xitimîna hest berdewam xelas heye? Berî her tiştî, divê hûn fêm bikin ku wate ji vê dersê: e ku hêja ye ku li ser çi hatiye qewimî û çi ne, dikare bê guhertin difikirin? Dibe ku ev yek tenê divê ew bibin wek ku ye? Di vê rewşê de, bi awayê herî bitesîr ji bo rawestandina diyaloga navxweyî ye refocusing li ser analîza encamên gengaz e ku di encama vê pirsgirêkê ye.

Bi vî awayî, diyaloga navxweyî - pêvajoya çalakiyên derûnî, bi rêya ku tu analîzkirina agahiyên hatin bidestxistin, û ji bo avakirina zincîreke ji peywendiyên herî maqûl e. Ev e jî bi awayekî adaptasyona mirov di civakê de, ji ber ku bi alîkariya analysis, tu dest ji bo bicihanîna çi sedema kirin, û bi awayekî din dê berdewam hereket bike di rewşeke ku dişibe. Ji bo nimûne, tu car dad min şikand. Piştî van emelekî tu dest li ser gelo dê hêjayî dipeyivî, ji bavê xwe re an jî bi guman. Eger we re dibêjim, ew gilî wê. Ger Keep bêdeng, pirsgirêkên dikarin hê bêtir derdikeve holê. Lê belê, rewş tê rastkirin, ji ber ku divê hûn dibêjin Jixwe. Ev diyaloga di hundir de ye, ew bi tenê ava çend xelet in. Çêtir di vê rewşê de ji bo analîzkirina options ji rewşa ku berê qewimîne, û ji bo rê û ji bo çareserkirina wan kesên ku dê hejmara encamên neyînî kêm binêre.

Lê belê, xwe not bikin ku da sekinandin û diyaloga navxweyî de roleke girîng dilîze, ji ber ku wekî din e gelek reaksiyonên neyînî, wek heye:

1. giranîya surgunkirina. Her tim bi şêwra li ser tiştekî, tu nikarî li ser doza taybet, wezîfeya an jî kar ęrişî. Ramanên derbarê her rewşê de her tim xwe pop di serê te de, wê bi zehmet difikirim û çi beredayî din.

2. pêşketina kêm bi xwe û kompleksên. diyaloga navxweyî ye, rê li rewşeke wisa de, gelek caran li ciwanan. Baş e, ji bo nimûne, "ew naxwaze ji bo têkiliyê bi min re, ji ber ku ez kirêt im," "min tu kes guh, ji ber ku ez qedehên wearing," û wisa li ser. Tu dest ji rê bi komek ji argumanên di berjewendiya dîtinên xwe, pêşxistina set xemilîne, ku gelek caran di seranserê jiyana xwe berdewam dike.

3. Liv û hundir daîmî, û bêxewî. Wekî ku hûn derbarê pirsgirêkên ku ji dema bifikirin, hûn çareserkirina rewşên ku berê qewimîne û dikarin çareseriyê din ne heye, tu çawa bêdeng bin û hest pasê? Ev rewşa dikare ji bo gelek nexweşiyên derûnî bêtir cidî, ku dikare bê bi tenê bi şêwirdarîya tibbî ji holê rê.

Ji ber vê yekê jî, di demeke ku rê li ber diyaloga navxweyî ye, ne ewqas giring e. Lê belê, ji bilî taybetiyên neyînî yên bi vî rengî ya diyalogê ye jî bi giştî erênî: motîvasyon, self-zanînê, serkeftina di jiyanê de û bazirganiyê, her weha weke enerjiya pozîtîf.