Ew zehf e ku dizanin ku ji sedî sedan avê di nav mirovan de ye?

Wekî ku hûn dizanin, avê çavkaniya jiyanê li ser Erdê ye. Ji ber vê yekê ew nayê şaş e ku laşê mirovê mîkrok pêk tê. Lê çend sedî avê di her kes de, ne her kes dizane.

Pêwîstekek diyarkirî ye ku di bedenê de çiqas pir şîn heye. Di sedemên avê de ji sedî sedî ava avê gelek faktoran e: li ser taybetmendiyên kesane yên organîzmê, li ser ku li ku derê dimîne û kîjan xwar dike, û bêguman, temenê wî bigirin. Ji ber ku, ji bo nimûne, zarokek nûvek ji sedî 80%, hemwelatiya navîn ya navîn-65-70%, û di temenek temenî de kesek tenê tenê avê 55%. Ji ber vê yekê, dizanin giran, ew zehmet e ku hûn hesibandin ku çend kesî li kîjan lîterên avê di kesek hesab bikin.

Lê bedena laşê materyaliyek neheq e. Me bi hestên xwînê, xwîn, û organên din hene. Û di hemî wan de sedî perçeyek avê ye. Ji bo nimûne, mêjî, dil û masikên nêzîkî 76% ava, 15-20% hestî, 84% ji tevahî xwînê di xwînê de, û 90% laşan pêk tê. Û sedî ya avê di lîphê de ye û carinan carinan 98%.

Çima beden hewce dike avê? Ya yek, pêvajoyek di wê de bêyî bêyî şêlê. Avê di metabolîzmê de beşdarî ye. Ew dikare dikare di tevahiya bedenê de belav bikin, rola mezin a di warê germiya giran de û rola wê ya normal bike. Ew jî di mezinbûna hucreyan de roleke girîng girîng dike. Ji ber vê yekê, eger kes dikare nêzîkî 30-40 rojan bêyî xwarinê, wê bêyî şêlê bijî - tenê nêzîkî 4-5 rojan bimîne.

Çiqas hewce ye ku ji bo jiyanê normal normal avê dixwin? Di navîn de, ji bo xweş baş e, ji bo yek rojê kesek du du û nîvê lîteran vexwe. Ev hejmar 70-75 milliliters per kilogram giran e. Bi vê hesabê hesabê xwarina hesab tê hesab kirin, ku di heman demê de jî mûçek heye. Belê hewce hewce dibe ku carinan carinan carinan be. Ew li ser rûniştinê girêdayî ye, xwarina xwarinê û dewleta yekîtiya organîzmê.

Ger kesek ji bo demeke dirêj pêdivî ye, ev dikare bibe encamên cidî. Karê karûbarê sîstema nervous, wê wusa cefa, çalakiya pêvajoyên derûnî dê bête kirin, û dibe ku dibe sedema birçîbûnê, hestyarî (fîlmên ku ev mirovên mirinê bibînin), pir caran dibe ku meriv di miriyan de bibînin. Ji ber komek girîng -lungs - piranîya avê avêtin, binpêkirinên di pergala respiratoryê de pêk tê. Karkerên dilê dilê wan. Û ev dikare ji bo encamên kuştinê jî jî bibe .

Lê lêgerîna li şilê di bedenê de ne wateyek e. Li ser kesek sedî avê li ser rewşa wî ya tenduristiyê girêdayî ye. Berî her tiştî, ji ber barê giraniya giran, gûrên keder. Heke hûn ji bo demeke dirêj ve vexwarinê, dûr dikarin germên nexweşan û nexweşiyên din jî dest pê bikin.

Bi sedemê avê di avê de, pir bi rasterast bi tevahiya fatê re girêdayî ye. Bi tevahî mirov, avê kêm e, û di binê de, ji sedî mîkrok mezintir e. Ne ji bo ku tiştek bi avê tedawiya winda bi avê damezirandin. Avê bêyî neheqiyên ava paqij nake kîreyên, ne fat û kolololê tune. Ew dikare dikare bêdeng bikî, bedena xwe bi paqijkirina xweseriyê bi tenê, ji tenê ji ji sîlekî pir zêde dibe, lê ji hêja zêde. Ji ber vê yekê, divê hewce nebe ku kêmanî yek û şeş bi du lîber rojan vexwe vexwarin. Lê bîr bînin: şewitandina şewitandinê cûda ye. Her juice, çayek reş, kafir, vexwarinên karûbar û alkol nikare avakirina avê. Belê, li hemberî, ew hewce ne avê ku wan digestin. Heke hûn nexwazin ku wê vedixwe, bi şîra kesk an vexwarinê veguherînin, ku alîkarî di nav bedenek avê ya herî baş biparêze.