How to nefes at birth?

How to nefes at birth? Ev pirs xwe naêşîne ku piraniya wan jin modern li benda bûyîna zarok ji dirêj-dîtiban. Baş ev perwerdeya teknîkê de ji aliyê karmendên tecrube yên dibistanên ji bo dê û bavên pêşerojê. Ew wê re dibêjim û tu nîşan çawa nefes di dema zayînê re, ku pirr vê pêvajoyê hêsantir bike, wê û ji bo bihêzxistina tenduristiya giştî. Bęjeyek ji tevizandin bandorekî neyînî li ser fetus, hînbûna teknîkên nefesê taybet dikarin bên bi gistî axiftin an ji bo kêmkirina bikaranîna dermanên.

Her qonaxekê ji keda, dest bi kar û dawî ku herêm ji fetus tê, divê bi destê kirina hin ji nefesê re çûn.

Bi şerekî de gelek caran û bi hêz ne, ku bînin bo îhrac biçûk, hûn bi nermî, divê bêhn li hewa bi pozê xwe û hêdî hêdî pîro- devê xwe. Di demên aştiyê, û ew dikare di riya asayî kirin.

Wekî ku hûn bigihîjin ber kûrtir bêhna bûne. Di heman demê de, divê em bi qasî ku pêkan hewl bo bêhnvedanê de perineum, pileya paş û abdomen.

Eger ew pozê zehmet nefes (di doza edema mucosal an rhinitis) dikarin di teknîkê de ji "dog-wek" derbas dibe ye. Ev gelek caran ew e, dijwar "gewrî" hewayê, yanî li tip zimanê divê li nêzîkî alveoli diranan jorîn de ye.

Hinek jin bi hêsanî bi lavijan tu ne vowels di dema alozî de ( "s", "i", "e", "y", "a", û hwd.) An de vekişîne ji consonant "m" (di vê rewşê de, dengê Ev divê bê bi jor de derhêner, da ku e a vibration sivik di poz li wir, ji ber ku ew pir alîkar ji bo relaks bike û bireve ji êş) e.

dayik, divê ne tenê çawa nefes di dema zayînê re dizanin, di heman demê de jî xwedî helwesteke ji bedenê hilbijartin, ji bo ku bicihbînin, focus û xwe rehet bike û rewşa xwe. in çend options hene:

- lingên belav ji hev, pala xwe li ser masê, di nav nivînan, di pencerê de, û hwd.;

- li ser kabokên xwe jî li ser enîşkên xwe;

- destûr ji bo poşetekê, pala xwe li hember dîwar;

- dihejînin hips ji aliyê bi xwe di rewşeke radiwestin, (wusa bi navê "dance buy"). Ev alîkarî dê relax pişta danaye.

Gava li pêş rijd e. Ew dişibe daxwaza "li ya mezin," ji bo ku herin destavê in. Di vê mijarê de, divê tu diaphragmatic (zik) nefesê de bi kar tînin. Kirina vê yekê ku di çar bikarhênerên tê pêşniyarkirin. Li 1,2,3 - dereceyê ku di teknîkê de ji "dog-like", 4 - hilberîna hilm kûr xurt (eger hewl dide ku vemirandina agirê).

Ger pêşde hîn bi awayekî rast, hilm, kes dikare kontrol daxwaza xwe hişktir ji bo xala, ku bi temamî ya malzarokê xuya ne.

Dema ku doktor di dawiyê de destûr da ku hewl, pêwist e ji bo berdewamiyê de wiha ye: make a hilm hilû di dema hewldanên, hingê nefesa xwe digire, dadikeve ji çenga wî xwarê û nûqteyên, simulating çalakiya terx dikin. Heke hûn dizanin ka çawa di dema zayînê re, hilm, di dema şerê, tu heta çend hewl bide. Di vê rewşê de jî, pêkan e ku ji baby ji bo du an sê hewldanên.

Ev girîng e ku bi seqbêrî guh pîrik. Dema ku serê zarok xuya dike, tu bi xwest ku push ne. To birevin, divê hûn dîsa dest bi nefes ", wek kûçikan". Li pey van arasteyan dikarin êrişan êş asteng bike.

Qonaxa dawîn bûyîna hevalok de (ku bi navê "kursiyê zarok") e. To lezkirinê vê pêvajoyê û ji bo kêmkirina êşa ku tê pêşniyarkirin ku bi kuxe, bi sivikayî.

Bi naskirina çawa di dema zayînê re, hilm, dikarin Peydabûna a baby nav cîhanê de hêsantir bike. Ya herî sereke - destûrê nadin xwe bi girîn, heta eger ew e pir bi êş, ji ber ku di van demên zarok oksîjen distîne ne. li ser kid xwe bifikirin, ji ber ku di vê serdemê de, ev pir di Cihûtiyê de bêtir we.