How to xistin, bi tirsa nekşînin an jî "Ez ditirsim, ku bizê" - tips çalakiyeke mezin ji bo jinên ducanî

Her jin ên carekê dibe dayik û xeyalên. Û daxwaza ji bo ew bizanibe, ku ferehtir wê bi zehmetiyan dikêşin û li ser rêya xwe dide. Lê yek tecrubeya bi heyecan, ku heye heta ku mirovahî li wê derê - tirsa ji ber êşê dikişîne. Û hov de, bi cil û li çermên heywanan, û Queen - hemû gaveke bi qasi zehmet û bi êş bûn - bûyîna pitik. Û rastir ji bo vê pêvajoyê amazing ducanî amadekirin, di kêm jê tê bihîstin ji komepeyva, "Ez ditirsim, ku bizê!". Ji ber vê yekê, malbat û hevalên divê nexweş be û amade bike, bi wê re, ji bo mijûlbûna bi fikarên û hetta, belkî, bi hev re herin, ji bo bûyîna.

Ma tu dest pê bike?

Ji kerema xwe vê pirsgirêkê dikarin wek taybetî wek

To tiştekî ji bo şer, lê pêwîst ji bo çêkirina e. Nasîn ku ezmûna yekî xurt dikare bê cem psîkolog an jî bijîşk. Ji kerema xwe, dibêjim, balê - bila tirsa we re dibêjin "Ez ditirsim, ku bizê bi" nasîna taybetmendiyên rast. Û zelal dibe ku ev rûdana e - êş, nezelaliyê de, tirs, peroşiya ji bo tenduristiya zarok an jî tiştekî din miameleyê ne. Niha ku ev zelal e ku xemên - tu dikarî bi hêsanî bi her xaleke derên.

Pain? Asta derman modern jî ev mumkun be, eger we xwest, ku bizê painlessly, lê gelek dayikên dare de bi rêya vê riya dijwar bi zarokekî ku jiyîna zexta giran dema ji mom xweş tummy di cîhanê rast, xirecir e û sar veguhestin here. Êşkujekê, hîn bi dehan cureyên wê derê, da ku êşa - Pirsgirêk ev e ku bi temamî çareser bibe. Niha, gelek dayikên nû bidin an epidural.

Unknown? Go pêvajoya buy hema - bikin, ji bo ku pir li ser ew wek gengaz. Biryarê li ser nexweşxaneya zayînê de, doktor, ji bîr nakin û dibêjin ku we bi destê êrîşan fikarên belayê - "Ez ditirsim, ku bizê," bila ew jî alîkarîya we bike "hemdê xwe bi hev re" bi êrîşên panîkê. Kokirdinewe bags, binivîsin û bifikirin ku dema ku te do - tîne neşefafiya hişê. in çavkaniyên gelek agahî hene. Read pirtûkan, di dema ducanîyê bişêwire, watch videos - berhevkirina agahiyên zêdetir li ser pêvajoya bînit. Û ji bîr nekin - bi tenê hestên erênî. Tu dê her tişt bi temamî heye. Helwesta - nîvê şer.

Tirsa ku tu bi rê de ne? Nature a bi awayekî ku, heta bêyî ku bizanin tiştekî, ku bi asîstanên jiyîn dorpêçkirin ne, jinan bi serkeftî bide zayînê û zarokanînê bi gelek sedsalan. Ev - wek ku mirov bikaribe bi nefes, bixwe, vexwe. Xwe hispêre li ser bedena xwe bi xwe de, û bê guman, bijîşk bi kalîte, ku her roj bi dehan jin li dikişîne.

Û heyecan li ser pirsgirêkên gengaz de bi zarok an jî bi we re? doktor xweşik û tecrube hilbijêre, biryar di nexweşxaneyê de, dikarin, çi astê de alavên, jîngehê bi giştî, hemû tiştên ku tu li nekşînin pêşiya wê ye-view li pêşdibistanê. Wiha perwerdeya soothes, inspires bawerî di encama serkeftî. Niha jî dîsa ji zarokên herî zehmet û kalbûna xilas bike, da doza we pir asayî û siruştî ye, ku hemû li ser baştirîn astê girt!

Keep, peroşiya, tirs, tirsê herdem xerab, û jinên ducanî - bi taybetî! Ji ber vê yekê, pronouncing tu çi li ser xema, ku hûn automatically part of the bar ji dil û guleyan. Tenê dest bi fikara - axaftina li ser e, her tim guhên mêrê nexweş, heval, mom, doktor hene. Prayer - e jî çareseriya mezin eger baweriya li Xwedê ye, nêzî te, ew paqij bike, bi dil, can û hişê. Tu dikarî ronahî çay rehetbûna vexwin - mint, valerian û din pincarê nermkirinê, lê tenê piştî şêwirînê bi doktorê xwe.

Bifikirin, ji bo zarokek

Heta ku hestên neyînî mînîmal herî hişk ji bo te û zarokê te contraindicated - çima hûrikên li tummy te aciz bikim? Bi bîr bîne ku ev herdem - hemû tiştên ku di dilê te de, hest û gevzek. Û berî hûn difikirin, "Ez ditirsim, ku bizê", bifikire, ka wê çawa zarokê we ditirsim ku dev ji tummy li mom ewle, germ û rehet e. Ji ber vê yekê, tu ji bo ku bi wî re, di ber dilê wî re û bi xwe, bi hezkirin patting tummy xwe.

Ev divê jiyana xwe bi hestên erênî dagirin. Ev Divê mirov ji dûr an jî ji bo kêmkirina hemû neyînî. Walking bi rêya park, seyahet ji bo deryayê, ji fitness an yoga servekirî, music rehetbûna, xwarin, mezin, ji bo civîna awarte hez gelê, hesta bextewariyê bi beşek ji we - ev hemû dê alîkariya ji bo nekevin tirs. Û çûna din berî zayîna dide azadiya ji bo bi temamî huneran mehên dawî de amazing ya ducaniyê. Take a çend shoots photo li dewleta xwe - dozeke û dirust endorphins ji van dersên garantîkirin.

ceza ne, lê niha efsûnî ya di civînê de bi bîragiştî te, bextewerî û dirêj-bendî te - Ma zayîna ji bîr nekin! Bifikirin, ji pêvajoya buy ku rê û hûn ê ne bi tenê wey ne, û heta, berovajî, bi şahiyeke mezin li ser raman ji nêzîk de! Next to nexweşxaneyê - to kerd ji xweşikiya herî xweşik ên cîhanê - derketina holê ya jiyana nû! Û no "Ez ditirsim, ku bizê" re ne pêwist e!