Improvement ji bedenê. Çawa ji bo vekirina Mandapobraz?

Her kesê ku navendên hêzê ya ku ji bo hin, şiyan, rewşa bedenê de ne. Di ezoterîk [ew bi Mandapobraz navê, û heft xalên bingehîn in. pizîşkên Yoga bawer dikin ku ji hemû nexweşînên, tenduristî, belengaz, nerazîbûna xwe bi jiyan û helwesta wan di civakê de, weke encama hevsengiya li navendên enerjiya xuya dike. Meditation li peyvendiyên heyî yên di bedenê de armanc, başkirina balance derûnî, ewqas girîng e ku bizanibin çawa ji bo vekirina Mandapobraz.

Ev divê bê diyarkirin ku ev ne mumkun e ku paqij bi tenê yek deaktîv bike enerjiyê e, ku divê ew bên aktîfkirin. Her tim bi avêtim dest û tim bi top rabe, lê ne berevajî. Di tu rewşê de, da ji bo adetên xwe binpê nekin. Gelek bala xwe li ser pirsa ka ji bo vekirina Mandapobraz in. Di rastiyê de, ev mijar ji dem e. Di destpêkê de workout dagirkirina no zêdetir ji 5 minutes, lê duration xwe hêdî hêdî dê xwe bigihîne saetan.

The yekem chakra berpirsiyar bo forma fizîkî ye, ew di coccyx e û sor e. Ev musaît e ji bo rûniştinê li ser erdê cross-çarêk, çavên xwe bigire û Visualize a ball sor tûncê li ciyekî rast î. Nîşaneyên vê chakra bi tirsa dê birçî, wêran, brîndar e, eger kesê gelek caran ketiye tengiyê, wê demê hûn divê bi baldarî bi rêya vê gurzek enerjiyê de kar. Di destpêkê de ev dibe ku ne amade ne ku bala xwe bide û bi awayekî zelal bibînin ku ball xas, lê xem neke, ji ber ku wê eşkere ya Mandapobraz - ev kar ji bo rojekê de pêk ne.

Li navenda enerjiya duyemîn berpirsiyar bo daketina bi qayîlbûna ji jiyanê ye. Heger kesek eceb diçe, e di nav xirecir û kêfên qedexe, an dihesîne bêkêr û genî, ev hemû li ser vê çivîkan. Ku li herêmê qorikê located e û orange. Dema ku di fikra divê ji ball orange, ku bi muzîkę, beden bi enerjî be. Kar bi Mandapobraz pêwîstî zê de û sebir, wusa bêhêvî ne, eger têkçûna yekem di radixe.

The gurzek sêyem yên enerjiyê berpirsyar ji bo prensîpên xwe-bawerîyê, zer rengê e, û ew li navenda e li plexus rojî. Chakra şaş, eger ku hûn dixwazin bêjin "na", di heman demê de dibêjin ku "erê", ji pind û berdewam ji views ji dostên xwe yên nêzîk girîng zêdetir in. navendên enerjiya piştre divê di bin çavdêriya an yoga jiyîn paqij bikin, ji ber ku ew berpirse ji bo pêdiviyên ruhanî ne. Berî vekirina Mandapobraz yên herî bilind da, tu ewil aktîf binî.

Li navenda çaremîn a color dual - kesk û pembe, ku di dil de ye û ji bo hezkirin, bi kapasîteya p'êşk'êş din alîkarî ye. Ma k'în bigirin ne li dijî gelê ji wan nefret dikin, ji bo karên qenc kirine jî, heta ji yên nenas re, û di heman demê de hest bi şahî samîmî of it. Wiha hestên dewrê û paqijkirina chakra. Pêncemîn deaktîv bike enerjiyê berpirsyar ji bo afirandinê û bê ronîkirin wê ye. Berî vekirina Mandapobraz, divê tu rid of, hevrikî bistînin. Talent wê bi xwe jî di hemû rûmeta xwe de eşkere, eger yekî şabûna ezmûn ji ji ber ku kapasîteya xwe ya ji bo alîkarîya kesên din jî, bi tiştên ku wî ji bo ku pere, fame, an jî her tiştên din re bikeve.

The chakra şeşan jî ya "çavê sêyem," bi navê, ji ber ku ew ji bo hemû nediyar e. Ji bo adetên xwe, divê a zere ya gerdûnê ne, ji bo avakirinê ji vê navenda gelekî zehmet e ku digihîje, ji ber ku pêwîst e ji bo peyda şehrezayiya aram ji jor, paşgotinî û tricks dijminên be. The chakra heftan - kanala ku bi rêya yoga bistînin enerjî ji space e. binefşî - Ev e, li paş, rengê rewanekirin. Bê guman, ji holê ku hemû navendên gelekî zehmet, di heman demê de paqij bi kêmanî sê mezin dikare her kesî ye.