Ji baxçe - Korn salad

Bi destpêka biharê, Korn salad yek ji yek ji me re dilxweşiyê bixweberî kerema xwe re ye, bi şewqa xwe ya bîr bistîne û dest pê dike ku dest pê dike ku vitaminsên girîng bi laşê me re û rezervên xwe ava bikin. Ew neheq e û dikare di beşa navîn de Rûsyayê bibe, hingê niştecîhên havîn û cotkarên hilweşîn ji bo demên wan di demên dirêj de çandin dikin. Ev pispor xwedî taybetmendiyên taybet û bêhempa ye, hema heqê tehlûkê ye, û bi gelek welatên cîhanê ji hêla pisporên paqijker re pirr be.

Salad salad, valerianella spikelet, corn-salad, valerianella baxçeyê - hemî van navên heman çem in. Di xwarina xwarinê de xwarin, germ, parsleyê baş e. Çimkî ji ber cilên salad ên ku ev hilberê hilberê, herî kêfên cîhanê ji cîhanê bi karê zeytê an jî zêrîn ya lemon pêşniyar dikin û ji bilî tîrêjê zermî dide. Gelek caran jî ji hêla xwarina fêkotê ve tê zêdekirin.

Herweha ji bo tasta xwezayî ya nusûsî ya esasî, Korn salad jî bi tevahî rengê materyalên xwezayî jî diyar kir. Di van vîtamiyan de, B, A, E, ascorbic acid, potassium, magnesium, zinc, iron, potassium û din hene. Di gelemperî de, ev bandora rejuvenî re pêk tê, wekî ku elementên ku rêjeya nûkirina çêkirina hucreyê zêde dibin, û xwarina razengî wekî xwarinê dikare dibe ku ji ber pêşiya nexweşîya xirab a nehêle wek anemia-anemia. Hin doktor, nîjerîstan, ew di çarçoveya berxwedana şer.

Ji ber ku demên kevnar, taybetmendiyên wî yên maqûl, bandorên mêrdîdî bandor dikin, ew jî dizanin. Ew hêza xwe zêde dike û bandorê li ser sîstemên jînîteya dravî ye.

Ev planê hêja e - Korn salad. Tiştên xwarinê ji hêsankirina hêsan û hêsan in hêsan e û hêsan e. Va ye yek ji wan.

Kesên ku em hewce ne

• Salê Korn - 200 gram;
• Tangerines - 6 parçe;
• Pine nuts - 5 çermê;
• Rûnê Zeyne - 3 tilpên;
• Nîvê zêrîn - nîvê kûçikan;
• Salt;
• Pepper.

Pêvajoya xwarinê

Salad divê li ser pelan belav bibin. Wan hilweşînin, wan destûr bidin wan. Tangerines paqij (hev re bi hevalek hûrgelî). Flesh bi hûrsên veguhestin û veguherînin. Ji alîyê mandarinsên din, ava amade bike. Ew hewceyê pêdivî ye. Di pîrê germê de pine pişk. Pêdivî ye ku pan pêdivî ye. Zeviya zeyt û zêrên citrus di kûçek piçûk de tevlihev têne, xwê û giyayê zêde bikin. Her tişt bi tevahî bi mîkrojek an heisk. Leaves of lettuce in a bowl large. Berî ku xizmetê dike, ew bi wan re bi cilên amadekariyê vekin, zû zûtirîn tevlîhev bikin, wê di parçeyên armanca xwe de bikin, pisîkên pêşî li ser pisîkên xwe bidin, û bi pine pişkên sprinkle . Bêyî dereng kirin.

Vê salonê vê ronahiyê dê cûreyek rojane ya yekemal bibe. Bi xemgîniyên nû, aromas û xweş bikin ku hûn bi kêfxweşiyên nû yên nû bixwînin. Û ji bo ku hûn di vê alîkariyê de hûn ê bi vî rengî bêhêz û bêkêmasî Korn salad bêne. Bi kêfxweşiyên xwe re bi kêfxweşiyên xwe re kêf bikin!