Ji ber respirasyonê endogenous e. Bêhnavê bêyî seululatorê

Ne pir dirêj berî, mirovên der barê şiliya endogenous fêr bûn. Mixabin, nivîskarê Frolov Vladimir Fedorovich, berê cîhanê derketibû. Lê her sal hejmara kesên ku pêhnavên endogenous tedbîrên mezin dibin. Bersivên negatîf li ser cîranên cîhanê li pêştirîn dilovanî. Em biceribînin ka ka ev rêbaz çi ye?

Di destpêkê de em li ser kişandina endogenous fêr bûne

Yekem yek tê gotin ku di şansê endaman de bandor bûne di rojnameya "ZHZH" de, di nîsana nîsana 1977 de. Gotarek nivîsandine "Bi hêla Frolov - dirêjtir zindî". Edîtor-in-chief, bi karê zanistên zanistî re agahdar kir, li ser pirtûkek pir zehmet zehmet e, ku hîn hîn jî rast e.

Gotar hewl da ku ji bo xwendevanên çiqas girîng e ku ew ji bo jiyanê ku bi awayekî vebawer bi awayekî vebawer e. Û piçeyek piçûk ew ji berî şexsê Frolov yê navdar belav kir.

Sermayeyê çi ye?

Ev rêbaz ji aliyê zanistên zanistî ve: Vektoriya Biyolojiya Frolov Vladimir Fedorovich û dîktatoriya fizîkî û Mathematîkî Kustov Evgeniy Fedorovich. Ew li ser karên zanistê Rûsyakovich Georgy Nikolaevich li ser bingehên xebatkarên Colorado ên Hendrix Gai-based. Rêbazên hîndekariyên kevnar jî lêkolîn bûn.

Ji hêla dewlemendiya zanistî ve tê rêve kirin, zanyariyên sedemên ku piraniya nexweşan rabû. Wan argakî ku hemî nexweşiyên ku bi teknolojiyên nehêlê neheq têne xuya dibin. Frolov û Kustov teknolojiya xwe ava kir, ku her tedawiya tedawî ya dermana respiratory, bi "Breath Sêyem" hate derxistin.

Methodê der barê ku her kes dixwest ku serbixweyên serbixwe hîn bibin, ji kerema xwe, wekî ku îdîaya îdîayê, armancên herî bêqilî ne. Ew di prensîbên bîhnfirehkirina yogis de, pranayama jî hene. Perwerdehiya ji bo mirovên gelemperî ji hêla fonksiyonek, bêtir têgihîştin û hêsan e. Ji ber vê yekê fikra "pêdiviya endogenous" bû.

Rastiya ku bêhnavkirina bîhnfirehiya girîng e ku di jiyana jiyanê de bête zehmet e. Heke ku ev çewtî pêk tê, jiyanek hêjayî kêm dibe, bêyî ku şertên ku kesek dimîne dimîne. Di heman demê de, di bin şertên herî baş de, ji ber xweseriya rastîn, tenduristiya mirovan parastin, û jiyanek mezinbûna hêviyê.

Vihistîstên yekem, duyem û sêyem cuda cuda kirin. Bi duyemîn wan ew xuyakirin, ku di nav û paşê de pargîdeyên giran de hate dîtin. Di jiyana jiyanê de, mirov kêm kêm karkerên fîzîkî dişibîne. Ji ber vê yekê, ji bo herî bêtir wî ew tişa sêyemîn e. Ew taybetmendî ji bo kesên ku jiyanek xemgîniyê digerin hate jimartin. Breathing tête çêkirin ku ji bo van rewşan re di rêbazek herî baş de çêbikin, da ku ji bo tenduristî û hêviya demek dirêj diqewime.

Pratîk jî armanc dike ku rezervên navxweyî vekirî ye, ku niha hema hema bêdeng bimîne. Di nav de, mînakê, metabolîzmê di asta kûr de. Ew bi hêla genetîk ve tê programek kirin û bi pêşveçûnê di hilberîna enerjiyê de bedena xwe ye. Tecrûbeyên taybetî yên ku hêza ku enerjiyê bistînin, bandorkirina pêvajoya wan pêvajoyên bilind dikin ku ji hêla mirovan re hêsantir tê bikaranîn, û bedenê xweş bike ku rewşa şertên nû.

Sulûlatorê û saziyên tedawî yên Frolov

Şansê sêyemîn ji teknolojiyek taybetî ye, bi karanîna amûrek taybetî ye, bi xebata kîjan bedenê oxygen kêmtir dike û bêtir carbon dioxide. A mixture tê ava kirin, ku li gorî zanistên hûrgelan ên îdeolojîk e. Û afirînerê wê bi veşartî û tengahiyên mirovan re girêdayî ye.

Pêdivî ye ku ew pêdivî ye ku cûreyek cûreyek, bi pêvajoya pêhnavkirina hilweşînê ve hatibû pejirandin. Tevî rastiya ku tehlûkek piçûk e, ew ji bo karê hemî ziravî û organên gestiyê herî baş e.

Avêleya hewayê di têkiliyê de di nav cîhê de mîkrojek tête têkiliyê dike. Wekî encamek, avahiyek ava dibe ku hucreyên ku pêk tîne bandorek bandor li alveolarê ya lûksê dike. Di heman demê de, hewayê hişk e.

Derman ji bo mirovên her temenê ji bo karanînê hate pejirandin. Ji bo çend salan di bin çavdêriya doktoran de gelek bi nexweşan bikar bînin ku ji bo lêkolîna kîjan kîjan bêhêziya endogenous e. Bawer û zirarên vir li vir nirxandin, ji ber ku ew berê berê îspat kiriye ku cîhûrek bêaqil e. Ji bilî, piştrastkirinên rastîn hene ku ew ji bo vê cîhazê spas bû ku di başûra tenduristiyê de gelek cihek çêbûye.

Ya bingeha rêbazê li asta fizîkî

Bandora ku bi rêya bikaranîna simulator ve hatibû çêkirin, ew bêyî ku bêyî wê bigirin. Lê ev hewce hewce dike hewldanên hewldar û demeke dirêj. Bila em hewce bikin ku di bingeha fizîkî ya xweseriya taybetî de xurt bikin .

Methodology li ser bingehîn e:

• Birçîbûna oxygen
• Avakirina avakirina zextê.

Bi birçîvanek oxygen, biçûkên piçûk berfirehtir dike, xwîna dilan dike. Ji ber vê yekê, xwarinê çêtirîn ji bo destûra xwe tên dayîn. Bikaranîna karbon dioxide ji ber rêbazê Frolov berê hatibû zanîn, lê zordar li ber ku pisporên zanistî nayê bikaranîn.

Em hewce bikin ku bizanin ku ev çi dibe sedema rêberê. Di bin çalakiya oxygenê de, erythrocytes mezin dibe, û pişkbûna wan ji hêla kêm oxygenê ve têne çêkirin. Dema ku xwenîşandana normal, tête hucreyên xwînê yên hûrgelan hene hene, û yên din wek celebek celebê xizmetê dikin. Di vê rewşê de, hejmarek piçûkên hucreyên xwîn ên sor ên çalak, bi têkiliyên bi dîwaran ve, bi vî awayî enerjiya xwe veguherînin. Lê ji pisîkên ku ji wan dûr in, xwarina nêzîkî nahêle.

Dema ku respirasyonê endogenous li gor Frolov tête kirin, her tişt li ser dorpêçek din veguherîne. Erythrocytes dê dîwarên xwînê yên bi enerjiya xwe ve birîndar bikin. Lê hejmareke mezin ji wan deverên heta herî herî dûr in. Ji ber vê yekê hemû hemilên bi xwarinê baş têne dayîn. Heke bêhnavkirina endogenous (an bi wê re) tê berdewam kirin, hingê fîzolojî dest bi veguhestin û hucrey dest bi xebitandina nû de dixebite. Wekî encamek, oxygenê atmosferê kêmtir hewce ye.

Performansa bêyî simulator

Teknîkî ya Frolov tune kûçikên hişk tune. Her weha nivîskar jî gelek caran guhertin. Lê di gelemperî de xuya dike ku ev wêneyê jêrîn derket holê: piştî piştî hilweşîna kûr, kişandina xwê bête rawestandin, û paşê di piçûkên piçûk de bistînin.

Ji ber vê yekê kişand, hûn dikarin ji bo xwe ya herî baş bijartin, bi rawestandina rawestanê. Pêdivî ye ku ev demeke ku di dema birçêkek oksîjen a hindik de tête dîtin , lê piştî vê yekê hûn dikarin bêyî ku oxygenê ji bo demeke dirêj ve bimînin. Divê hûn ne xwe bi vî rengî xwe bînin, ku hewa hewa bi rastî "devê" devê. Çimkî kesek tendurustî, dema temamî ji 25 heta 35 çir e. Û eger hûn nekarin û 15 seetan nekin, hingê vê derê hebûna hin cure nexweşiyê nîşan dide.

Piştre, zexta ji bo tehlîlkirinê tê hilbijartin. Di vê qonaxê, Vladimir Frolov pêhnavê bêdengî ya pêşniyaz kir ku bi bi amûrên xwe re, bi zextê avê ava dike. Lê bi tevahî bêdeng û bi bandor bi vî awayî bêyî cîhaza din bê kirin. Ew ne hêsan e ku lêvên xwe veşartin û ji wan re veguhestin. Pêdivî ye ku di vê rewşê de hema hema hebe, wek ku çayê firotin, hewl didin ku ew bêdeng bimînin, û dibe ku hêj zehmet. Ji ber vê yekê, rêbazek ku tê gotin "respirasyonên endogenous - dermanê sêyemîn sêyemîn" hêsan e ku bêyî sazkirinê.

Ew yekem e ku pêşî bi zextên gelekî kêm tehlîm dike, da ku pişk dikare bi rêjîmê re bibin. Ew hewce ne ji destpêka ku hûn karê xweşkirina encama zûtirîn lez bikin. Bila dersa dawî rojek 10 deqîqeyan rojek bêtir. Di çend mehên de, rêjîmê bi çend demjimêr re bînin. Di heman demê de, dema dirêjkirina her hilweşandinê û pişkiyê zêde bike. Sermayeya endogenous niha dest pê dike ku gava yek çiqas tengahî ye. Bi vî awayî, bê guman, demeke dirêj dirêj be. Lê encama vê yekê ye.

Û pisporên destpêkê, yên ku hem jî hîpoxîk têne gotin, pêşî bûne ji bo parastinê û tendurustiyê çêtir dibe. Di heman demê de, kapasîteya kedkariya derûnî û fîzîkî zêde dibe, laş ji bo parastina pêşveçûnê xurt dike û kapasîtek stabilî pêşve dike ku bandorên xirab ên derveyî derdora hawirdora derve. Di zêdebûna astengî de di navbera çiyayan de zêdebûna dihêle-şikilandinê tê dîtin.

Exercise hêsan e. Pêdivî ye ku divê rûniştin an betal bike. 5 deqeyên ku em pêhnê xwe digerin. Hûn dikarin çend çiqas çiqas bibêjin, şewitandin û pause di navbera wan de çêdibe. Pêwîste, hûn hewce nebe ku çend hûrên din bêhtir bifikirin, lê dîskek duyemîn di navbera çîkan. Di roja, pênc-an-ê de herî kêm 5 caran dubare dike. Di demjimêra, zêdebûna astengiyê. Lêbelê, nebe ku laşê te bi taybetî tawanbar bikin. Divê pêvajoyek xwezayî xweş bike. Perwerdehiya rastîn dê tenê bextewar be ku piştî xwestekek bêtir ji kûrtirîn ya zûtirîn vexwe.

Va ye, ew eşkere ye ku hemî hest-nîşanên şansê bîhnfirehiya endogenous in. Bawer û zirarê, bê guman, nabe ku bi hev re didin. Lêbelê, jinan divê bizanibin ku meriv di dema zewacê de pêk neyê kirin. Hemî hemî xwînê di xwenîşandanên herdu cinsî de, wekî ku bi pisporên pêhnêkirinê re dibe ev dibe ku zêde dibe.

Li gorî Frolov: nirxandin û encamên respirasyonê

Cîhan pir dirêj dizanibû ku gava ku germahiya laş bi çend dersan ve dibe, temenê bedenê bi dramatîk bêdeng dike. Lê ev bandor bû ku ji aliyê kesên ku bi rêkûpêk bi tehsûlên endogenous ve tê tewandin tête kirin. Şahidên ku şahidiya vê yekê hatine dubare di qada cih de dubare dîtin.

Zanyariyên berdewam dibe sedema rastiya ku enfeksiyon nikare di bedenê de nabe. Pirtûka xuyakirin ku ewlehiyê xurt dike ku dema şikandina endogenous li gor Frolov tête kirin. Vê çavkaniyan vê piştrast bikin. Her weha, gelemperî dibêjin ku demek zewaca kurt e û bîhnfirehiya bedena zêde dibe. Ew mîna encamên yoga-xuya ye - hûn ne?

Yoga û Pranayama

Yoga ew dizane ku ew 5,000 sal berê dizanî û rojên me diçin. Gotineke wateya "girêdana herî bilind". Ji ber vê yekê pratîkên ku armanca ku gihîştina gihîştina giyanê. Sosyal ji 8 gavên ku tê hêdî bi destê mirovan têne fêm kirin.

Di qonaxa herî jêrîn de tevlî pisporên fîzîkî, paşê pêhnavkirin tête kirin, û tendurustiya bêtir fêm kirin, xwarinê xweser, xweseriya xwezayî, ramanên moralî û rêbaz, etnîkên cewherî û fikrên xwe yên giyanî bi xwe fêm kirin.

Dema ku ezmûnên fîzîkî an jî asayî, karanîna yogî pir girîngiya xwe nake, lê li ser şikilê. Ji ber vê yekê ezmûnên pêhnxweşiyê an jî pranayama fêm kirin.

Peyva "prana" di wergera wateya "enerjiya girîng" ye. Li gorî fêrbûna, tiştên ku her tiştê jîndar, veguhestin, ji kûrên biçûk dest pê dike û bi gerdûnî vekin. Yoga li ser vê rastiyê ye ku hêzên enerjiyê bi kesek derbas dibe. Ev celebên hûrgel hene ku piştgiriya karên bedena wan dikin. Prana bi mirovê ku her tiştî girêdayî ye, penetrandina ji her her jiyanê bi şiklê wî ve girêdayî ye. Lê belê, ew jî di nav xwarinê de têkeve. Lê bêhnavkirina xwenîşandanek ew eşkere ye.

Zanîn dirêj ji vê fenomenê red kir. Lê dawiya rastîn da ku rastiya ku zanistî didin destnîşan kirin: Desteya karûbarê mirovan mirov bêyî ku di nav bedena enerjiyê de bêguneh e. Ji ber vê yekê destnîşanbûna hebûna navendên enerjiyê di vê yekê de û wusa ye.

Sipas ji bo pranayama, kesek xwe hûrsaz dike û bedena xwe qenc dike, ji bo têgihîştina xwe ya fikra bilindtirîn. Pirsgirêkek baş heye: Li wir li Vladimir Frolov, şikandina endogenous, dermanê sêyemîn sêyemîn e? Her tişt gelekî hêsan e û di heman demê de dijwar e.

Pranayama û şikandina li gorî Frolov

Yoga ji bo derfeta gihîştî, dilxweş û aştiyê ye. Ev bi riya belavkirina hêzên navxweyî yên bihêz, dibe ku tenê di dewleta normal de tenê di asta herî kêm tê bikaranîn. Lê belê, ji bo kesek nûjen ku di çandê Ewropa de mezin bûye, ew pir zehmet e. Ji bilî, ne hemî wan nikarin wext dixwînin. Ji ber awayê alternatîfek alternatîf bû, karê nivîskarê Frolov ("Tenduristiya Endogenous - Dermanê Duyemîn Millennium").

Asanas ji me re ji pisporên fizîkî yên ku bi me re bi awayekî cuda cuda pêk têne kirin. Pirsek statuya ne. Di dema pêvajoyên wan de, ji bo gelemperî ew şaş dibe ku hûrtirîn ji wan de dikare ji bo 5 deqîqeyan dikare dijwar e. Ji ber ku girêdayî beden, hest û hişê ye. Hemî mirovên tengasiyê bi tecrubeyên hestyarî re girêdayî bûne, lê di niha de nayê zanîn. Vê voltageê ye ku nehêle enerjiyê, paqijkirin û astengkirina azadiyê ye. Lê bêhnxweşiya te ji bo ku hûn pêdivî bi rasterast bi rasterast re li cihên rast ên laşên dilşik hene. Dema ku hûn di hin deveran de bisekinin, prana hemî talan nexşînin. Piştre celebek zextên hestyariya hestyarî têne derxistin, û kesek dest bi zehf bêhtir hest dike.

Respirasyonê de li ser heman encamê dide. Ew hat dîtin ku mirovên ku bêtir neheq in, nikarin wekî yoga nebe, ne ji wan re nîne. Ev tenê hejmareke mezin a astengên xwe nîşan dide, ji ber ku kîjan şaşiya endogenous, rêberiya pratîk e ku ji hêla yoga ve pir hêsantir e, bête neyê. Gelek caran ku mirov bi dest bi dest xistin. Hinekan difikirin ku ev zirarê ziravên endogenous e. Lê ev tişt rast e ku ji bo rêbazê nake, lê dagirker. An jî, lê tiştek tune ku wî ji bo wî sûcdar bike. Divê ew fêm bikin ku cara yekem divê hewceyê li ser hestek bêhêşan. Heke ew dikare asta pêşerojê bigihîne, heya hema hejmarê pirheqek bêhêz be serbest kirin, ku dikare ji bo demeke dirêj ve hatibû asteng kirin. Berî du hefteyên ku praktîkî bi rêbazek dermanî ve, bi şaşbûna xwe bi xwezayî û hêsantir dibe.

Û çi ye?

Li gorî Frolov bi awayekî pirfireh tête navnîşkirin. Kesên ku armancekî çêtirîn tenduristiya xwe çêtir dike û hêviya jiyanê zêde dibe, dibe ku, ev ê hebe. Lêbelê, di koga de, em wekî bîra xwe, pisporên fîzîkî û pêhnavê bi tenê di rêya riya perfectionê de bingehîn e. Pêşeroj e ku xwarinê rastê bixwin, ew e ku yek ji bo prana pêdivî ye. Divê xwarinê di hin tiştek de be. Pirtûka qedexe ye qedexekirin. Herweha, xwarinê bandor be. Ji bo yogis, wateya wateya xemgîniyê. Xwarin dikare xemgîniyê bikişînin an jî, li dijî wê, ji sedem û dilovaniyê. Lê divê hûn bi vî rengî peyivin, ku kesek hesab û zelal dide.

Bi tevî, ku bi wê teknîkê bi navê "respiration nûtî - derman ji hezarsaliya sisiyan de," ne ji bo parêza taybetî ne bi, pizîşkên dît, ku ew hêdî hêdî kêmkirina bûn xwarinê bitenê ji ber ku ew nema dixwazin, û bi wan re tune, daxwaza ji bo xwarinê goşt, û yên din berhemên similar . bû derbazî vegetarianism, ku pêwîst di laşê xwe de hene. Bi vî awayî, li Lîdayê û bedena û parastina xwe li hemberî zor ji nexweşiyên. heye daxwaza û pêdivî bi xwarin xwarinê saxlem rastê, û mîqdara wê gelek kêm bû. xwarinê baş di kîjane, bê guman, reşkirin, mirov ji hela ji bedenê.

Serbestberdana gav bi gav ji vê tansyona qenc dike û ew rejuvenates. Ku dest pê voltaja û bilind dike pêvajoya pîr dibe, dema ku bedena dest pê dike ji bo şikandina xwarê. Flexibility yogis nîşana ciwanan e. Akbalê hejandina pîrbûn. Damezrandina mîqdarên mezin yên radîkalên azad û kombûna wêran maddeyan. Ya yekem, form of food-qalîteya xerab, ya duyem jî - ji ber ku ji gera xwînê belengaz. Di pratîkê de ji yoga paqij bedenê û ev rejuvenates. nefesê nûtî bi enerjiya zêde dike û bi aresteya dîrêj e.

encamê de

Yoga bêguman hîn kûr, destûrê dide te ku paqij giyanî. Lê pratîkê de, pêwîstî bi demeke dirêj û famkirina wê dijwar bin.

respiration nûtî dikare bi alternatîf yên herî qels dikarlbû ku hînkirina rojhilatê bi dest de di demeke kurttir berhevdan. Lê belê ev nayê wê wateyê ku ev gengaz e ku zorê bidin pirsa. Em neçarin ku hîn to listen û dibihîzin bedena xwe û rê jî ji bo derfetên xwe yên hişê mirovan hêdî hêdî wek ku pêwîst e eşkere.