Ma ew her û her ji bo dimêjînin rêya xweşkirina

Bûyîna zarokekî - ew bûyereke taybetî jî di jiyana her jinê de ye, lê di wê gavê de ciwan serpêhatiyên diya ne bi tenê şahî, di heman demê de jî stress giran. Piştî neh mehan, dema ku li benda bo xuyabûna pitika xwe, ew ezmûn gelo ku baş pêş, ji ber ku nifşên re derbas bibe, her tişt dê bêne okay bi baby. Û piştî zayînê di şevên bêxew û li ser hebûna hêzên mom di şîrê dayikê de ye added ne xeman. A jin dikşînin deranîna demarî yê, ku gelek caran nav rû depresyonê dayiktiyê. Ev alîkarî dê nekevin a nermkirinê ji bo şîrdanê de dayikên.

Divê ez bi tenê ji bo dermanxane herin?

Berî pabendbûna bi dermanan, divê hewl bidin ku bikaranîna rêbazên non-tiryakê. A baş ji rabikin westabûn û stresê - relaxing bath bi pincarê. Bila malbat û hevalên xwe yên ku mirov wê ji tengahiyên ku ji bo diya dimêjînin bigirin nikaribû demeke din ji bo xwe û zarokan bi xwe biafirînin û, ji ber ku carna heta pênc deqeyan bi fîncanek çay ji bo alîkarîya were ser hişê xwe. Eger zarok mezin bû up û dikarin çend demjimêran bêyî dayik rêvebirin, tu dikarî bi kesek ji malbata derkevin û ev dem ji bo ku ez tiştê xwe bi xwe: herin bazarê an hevalan bibînin. Ev ne pêwist e ku xwe bi karên malê bar ne, ew dikarin li bendê. şev xewa Better ya baş bi pitik, watch movie favorite te, pirtûkê bixwîne, li ser komputerê rûne - bikþîne tiştê ku tu baş dixwazim. Walking li hewa teze bi a dark - vê jî ev yek baş "rehetbûna" ji bo dimêjînin.

dermanan antî-fikarên

Dermanên - a xurt Nousiainen (nîsbet bi rêbazên hêsan bo bêhnvedanê). Û eger jin jî biryar da ku dest bi avêtina wan, divê baldar dema hilbijartina van dermanan ji ber ku ew dikare baby bikujî, û heta bi xwe be. Ji ber vê yekê, gerek tu ewil li ser şîretên pisporan, ku wê hemû talîmatên pêwîst bidin. Ma tibbê çay nermkirinê, ku li ser amadekariyên cuda herbal çêkirin. Lê belê, weke beşek ji pirê ji wan, li wir e peppermint, ku kêmkirina lactation tesîrê, da diya dimêjînin divê gelekî baldar be dema ku hilbijartina vê çay. Ev dikare bi aram demarên xwe hemû valerian nas bike, di heman demê de divê ev tablet û ne tincture alkol be. Tu bi rastî dikarin kar nermkirinê bêtir modern ji bo dayikên şîrdanê de, bo nimûne, "Fars" an "Novopassit", ku ya ji bo îndûstriya xelas. Lê beriya ku hindek dermanan, gerek tu bi doktorê xwe re bipeyîve û xwendin û bi fermana narkotîkê, ji ber ku ew dikarin contraindications û bandorên nexwaz hebin.

Ne hewce ye ku şînê - jiyana hemû li pêşiya!

çiqasî zehmet Divê bê bibîranîn ku hemû dawiya xerab, zû an dereng. Li pêşiya wê zehmet lê heyecan û bi awayekî ecêb - motherhood. Bê guman, ji nedîtîve nexweşiyên demara ne dikare, ji ber ku ew dikare bi nav a depresyona dirêj pêş, û ji ber vê yekê ye ku nermkirinê ji bo şîrdanê de dayikên li wir. Divê em ji bîr nekin ku hemû serboriyên hest tesîrê li baby, e ku pir bi zehmetî, ji ber ku ew bi tenê dest bi naskirina dinyayê. diya wî - Îcar zarok piştgiriya ku ji kesekî nêzîkî û delal ji wî re lazim e. smile A pitik dê bibe ya herî baş dinasin bo hemû bêzariyên!