Mask Track: Characteristics û Description

Niha, ji bo gelek kesan dilîze sporê ew gav bi gav ji hobby ji rêzê. Îro, pîşesazî mal hilberîna ji bo werzişvanên li ser pêşketina alavên taybet, ambûrînên û amûrên ku dikarin athlete performance baştir, ji bo baştirkirina berxwedana bi stress sekinîn.

Yek ji cîhazên înnovasyonî herî ye, lewma ji bo çêtirkirina performansê athletic, perwerdeya protrude mask. Ev xebatê ne bi tenê dikarî werzişvanên profesyonel ku pêwîstî bi zêdebûna pêşverû di girseyî masûlkan, zêde pişên resource in, lê bi werzişvanên amateur dihatin. Ev li ser vê invention amazing nîqaş di vê materyalê bû.

li mask perwerdeya çi ne?

Devices Di vê kategoriyê de, di rastiyê de, ne nefesê rawestgehan. Li gorî form of berhemên weha ne pir wek maskeyên toza asayî bi valves. A device westiyam, li ser rûyê sporvan, afirandina berxwedana din jî di dema exhalation û inhalation. Bi vî awayî, dema ku, çalakiyên fîzîkî yên din, bi hêz Diaphragm, zêdekirina kapasîteya kezeba pişaftina oksîjenê.

Çima bi kar tool?

mask pratîkê de bi taybetî wek alaveke ku şert û mercên ku bi di dema perwerdeya li Highlands afirandin simulate dîzaynkirin. Bi zêdebûna çalakiyên fizîkî bikaranîna amûrekê diafirîne bandora bêhewabûnê, ku ber bi şaşîtî di oksîjenê. Di encama - lêanîna yên sporvan bi kar di bin van şert û mercên destûrê dide bedenê ji bo veşartinê li ser îmkanên girîng kêmkirina dema ji bo bidestxistina encamên konkrêt.

maskeyên perwerdeyê ferdî cuda modelên cuda. Ev jî gengaz e ku mirov simulate a class li altitude yên di navbera 1 û 6 km li ser asta deryayê. Di dawiyê de, li teqlîdeke ji-perwerdeya bilind, mirov jî bi qasekî bi pirsgirêkên cuda û girêdanên sînorên xwe bi xwe.

prensîpa operasyonê

Wek ku li jor behsa wan kir, mask perwerdeya Altitudine bi valves derî-off stendine. Di wê demê de yên pêşdarî li hewa li ber berxwedana, kişişî bilind lightweight. Li herêma testa ye hêdî hêdî zêde bûn, ku dê têkarî bide volume melzemeyek hewayî mezintir.

Bi vî awayî, mask perwerdeya Training Altitudine li bikaranîna nîzamî ya berevpêşbirina îmkanên ji saturation oksîjenê ji bedenê di şert û mercên perwerdeya asayî zêde dike. Li gorî vê, tevgerên çalak di dema respiration bi rêya valves ji bo zêdekirina ku laş bi zû û bi bandor saturation of ku destmal û organên madeyên bikêr.

How to hilbijêre size rastê?

Ne ku were bi hilbijartina Parametreyên ji maskeyên perwerdeya xeletîyên, divê li jêr bala xwe:

• werzişvanên ku bi giraniya xwe 60 kg ji berhemên xwe nayê rating S hene;
• werzişvanên li weight ji 60 heta 100 kg bala nîvê-normê M mask bidin;
• eger yek ji pêkhatiyên weight sportkarekî, bêtir ji 100 kg, li ku doza wê pêwîst e ku balê li ser maskeyên selection etîketa L.

Ku bikaranîna maskeyên perwerdeya pêşniyar dikin?

Training Training Mask Mask bi bandor nûnerên ên cîhêreng dîsîplîn sporê tê bikaranîn. Gelek caran ji bo fans mêhtina wan şer û huner, boxers, weightlifters, runners û bîsîkletvanên bi kar neanî.

Di rastiyê de, ji bi karanîna rûpoşan û perwerdeya dikarî tezmînata ji bo kesên ku dixwazin ji bo veşartinê sînorên bedena xwe bi xwe re bînin. Ji bilî wê, device jî gengaz e ku mirov ji holê encamên nexweşiyên emelbûnê. Bi taybetî jî, cilên ji maskeyên caran pêwîstî bi perwerdeya ji bo mirovên ku ji zadyshka cefayê bikişîne, êrîşên asthmatic.

avantajên

Çi ji avantajên yên perwerdeya Mask cuda Altitudine Training Mask bi? Di gotarekê de li ser însiyatîfa cîhazên xebatê de jî, divê di cih de bê diyarkirin, ji bo kêmkirina dema ku ev ceza ji bo veşartinê Nişimanî ya organism ev rêje ji bo perwerdeya adetî. Egzersiz, ku berê ji bo xwe çend saetan de bi rûpoş pêwîstî bi dersa nîv-saetekê de, di dema parastina bandora li workout. Hemû vê destûrê dide te ku xilas hêza, herweha mesrefa aborî ku here ji bo sporê bidin.

Din jî sûd, ya ku xwedî perwerdeya mask Altitudine 2,0 - zêdekirina kapasîteya xwezayî yên kezeba pişaftina oksîjenê. Bi vî awayî, sporvan dikare ji bo amadekirina bedena xwe bi xwe li hember baran ne-standard di bûyerê de ji rewşên anormal e. Zêdekirina ragirtin beden û bihêlin hişê zelal, tu bawer bin ku di bedenê de amade ne ji bo mezintirîn test wê.

Ev ne mumkin e ji bo xwe not bikin ne di asta bilind yên handana, ji bo ku mask perwerdeya. Berê, di vê kategoriyê de ji zêdetir amûr wekî maskeyên pera. sporê Modern bisekine nefesê handana nasandin û cilên in.

bikaranîna asayî ya mask alîkariyê ji bo bihêzkirina sîstema dil, taybetiyên parastina bedenê, rîska tachycardia kêm dike. Hemû ji vê bi hev re jî gengaz e ku mirov xwe bigihîne destkeftiyên nû, û bidestxistina sûd li ser saheya.

Di dawiyê de, divê li ser praktîkbûn Gotûbêja, perwerdeyeke cuda mask 2.0. Ev modela ku xwedî sê valves çalak, ev rêje bi bigirin yên keşif bike, ku de tenê yek flap. Ev taybetmendî dihêle ku sporvan ji bo pêkanîna xebatekî piçekî ji mask di amadekariyên ji bo perwerde, bi vî awayî zêdetir berevpêşbirina giştî ya operasyonê xwe.

pêwîstiyên ewlehî

Wekî ku tê zanîn, ku bedena mirovan de hêdî hêdî ji nû, dînin bilind biguncîne. Di rewşên wiha de, kezeba dest pê bikin û bi riya çêkirina a kûr bisitînin zêdetir bixebitin, rê ji bo pişaftina herî zêde oksîjenê.

Ji bo pêşî li ziyanê mimkun e ku tenduristiya xwe bi xwe, hewcedariya bi kar mask di dema çalakiyên perwerdeya ne zêdetir e heftiyê de du caran. Û bi dan û stendina di destpêkê de be di mask nêzî 30 deqîqe, û piştre dest bi manevrayên wekî berê.

Ev ne pêwist e ji bo kar a mask perwerdeya di şert û mercên ji Germiya bilind û kêm bi qasê ji -30 ^bi 30 ° C. Eger atlet ji nexweşiya dil an contraindications ji bo bikaranîna a mask divê careke din bi pispor bişêwire hebû.

di encamê de

Training Mask Altitudine 2,0 kifş dike ji bo werzişvanên amateur e û wek haletekî perwerdeya ji bo nerxandina werzişvanên profesyonel gelek herî tevbigere. The amûrekê ji nifşê pêşî yê cîhazên hemû avantajên weight jî cihê ye.

Li cihê ku pêşî li derveyî raman-form nade ku neêşin, di cihdeye werzişvanên sedema e. Dimîne li ser pêwîstiyên şexsî, ji sporvan dikare di çend mask jêk ve tê bikaranîn, sînordarkirina herikîna hewa bi rêya valves şexsî. Di dawiyê de, maske, perwerde heye straps rehet ku ne tenê wê ne a cîhazên bi nêrinên pêbawer, di heman demê de dîtibe, ji bo yên din in, dide berhemê binêrin classy.