Massage Japanese Asahi rûyê

massage Japanese facial Asahi di Japan nifş bi nifş tê veguhestin bû. A teknîka ku tê bikaranîn re tê gotin "du-tiliya" (index darvekirin û tiliyên navîn an ring navîn û), her weha tê zanîn ji ber ku Y-rêbaza. Japanese massage rûyê Asahi bandorê li ser hestiyên (ango osteopathic), li ser tevînekê û xurt, xwe vedijînin, ji wan re û şîyarbûna bedena enerjiyê. A kesê mezin bû.

Nerînekê li pêvajoya massage, tu difikirî ku ev tevlihevî tenê zêdebûna, di heman demê de ev xelet e. Bi temen, ji çerm û masûlkeyên bibe sedemê, û divê hûn ji bo xebatê li ser kûr-derewan hunandina laş ji wan re jê. teknîka massage Oriental li ser bingeha xebata bi kesê ku ew dide load bi rastî jî pêwîst e. Bi bikaranîna teknîka hêza maqûl jê re dibêjin "tantric". massage Asahi Japanese kesê ku bê di dewlemendiyê de û bi baldarî kirin. The mezin divê li cihên birin cihê Girêkên lenfa, û ku ew ne - tu zehmet û bi rêkûpêk dixebitin. massage Asahi Japanese sporê gelek avakirin û ji bo xebatê li ser hemû e , masulkên ji rûyê, di encamê de bi başkirin û awazek çerm û masûlkan, sedema bandora rakirina. A tehliyekirina laşê dide kesekî ji teze bike.

Berî ku dest bi massage paqij çerm pêwîst e. Ji bîr nekin ku, hejmarek ji contraindications ji bo bikaranîna wê li wir: nexweşiyên sîstema laşê, çerm, ENT - organên, rhinitis, li gor taybetmendiyên şexsî - Dibe ku kirasê contraindication, westandin.

Asahi Japanese kesayetiya mirovê ku dikare were kirin radiwestin, rûniştî an derewan xwarê. Di dema ku hemû massage biparêze xeteke rast pêwîst e.

Hemû rêbazên dawî li exercise dawî di xala 9, ya ku di navbera tragus guhê û Perestgehê * de ye. Ev pêwîst e ji bo tamîrkirina tiliyên di wê de ji bo çend saniyeyan, hingê hûn divê bi rêya aliyên rûyê herin (bêyî ku tesîra xwe li hevbeş temporomandibular). Tiliyên wê 2 cm jêr çeneya jêrîn - xala 6 (kûr Girêkên lenfa malzarokê). Piştî ku we pêdivî bi bar tiliyên te xwarê aliyan yên stû, û ji bo rawestandina dema ku, tiliyên xwe bigihîne depresyonê yurdum û rêşiyên navxweyî ya clavicle. Ev xala 5 e.

Japanese massage ji bo rûyê ji bi giştî ji 12 temrîn. Hemû egzersîz ji bo 3 car pêk bê.

1. Fingers li navenda eniya xist û di tengahiyê de li dijî çerm. Count ji 3 û zext ji perestgehên ji dereke din. Cihê destên down by 90 degrees destê sist zext û nîşanên trafîkê dawî.
2. Tiliyên xwe, li ser strûhên derve yên çavan de, bê lead zext û heta duryana hundir. zêdekirina zext hene û balê a nîvdayre li ser radius of hestiyên orbital ji jor ber bi rêya berevajî nişankirî duyemîn sê tiliyên nêzî perestgehê. Go back to li quncikê hundirîn ên eye û xala tiliyên li ser bone orbital jêr, xurtkirina li dora li quncikê derve. Continue têkdan, heta ku perestgehên.
3. Tiliyên - li navenda chin, 3 seconds vê xala çapemeniyê de, li dora here bi tiliyên xwe li dor lêvên û di navbera lêva jorîn. Piştî 3 seconds, rakirina tiliyên xwe li ser rû û piştê de, veguhestina wan dîsa ji chin. Ev exercise bêhempa ya, piştî ku trafîkê dawî birêve ne ye.
4. Di çalekê de jorîn nêzîkî pozê baskên hene ji bo ku 5 ji tevgerên arcuate, paşê ji mizdana paş poz sê car.
5. Dubare 3, dijwar de israr li ser çerm, berdewam tevgera ber bi çavên.
6. Zexim ji hêla mandible heta duryana navxweyî ya çav bi yaweriya. Ji bo her aliyekî - cuda.
7. DERÊ xurmeyan ji destê te pacê li ser gepên wê, poz û guvaşt, bi tiliyên xwe, bi hêza ji perestgehan belav bû.
8. Vebûyî li xurmeyan, danîn li ser lêvên. Doşeka xwe li pozê û "cihê" ku li lama te.
9. "Giştî" destên - li navenda chin. "Draw" ew bibişire.
10. Progladte bi dijwarî ji navenda chin ji tragus.
11. Thumbs up - di bin chin, û ya din li ser pozê. Bi push vekişîne ji çekan ji bo tragus.
12. tevgerên Zigzag ji rast ber bi çep hilû li eniya.

Ji bîr neke ku pêk trafîkê dawî piştî her exercise!