Metatarsal - features tevnî.

bedena me - afirandinê bêhempa yên xwezayê ye, û carna em nizanin çi ji erkên giring bi destê bedena me dikirin, alîkariya me ji bo bi temamî pêş û pêk xebatên xwe. Ji bo jiyaneke çalak, divê em her tim li motion be û me li vê sîstemê hilgirtina me alîkariyê bike. Ji ber vê li ser vê, em ê di vê gotarê de biaxivin, lê belê li ser çi li metatarsal. Di navê de gelek anormal e, da ku em bibînin ew çi ye. To dest bi define çi ji bone metatarsal. Ev e tiştek di heman demê de berhevoka pênc ne hestiyên dirêj lingê. ya duyem - kêmtirîn cara yekem bone metatarsal herî dirêj e, û.

Li danasîna van pisporan destnîşan kirine ku welat avahiya hestiyan - a serî, beden û, di rastiyê de, base. An avahiya identical û xwedî bone metacarpal. The base ku bi surface metatarsal articular dayîn. Ev ji bo ku pêwendî bi wan nikaribû hestiyên tarsal pêwîst e. Baregehên hestiyên metatarsal in wedge-bibuhure. Li çar yekem - down şandin beşek wedge tûj. Li pêncemîn - li wedge ye qorîcî derhêneriya. So alternately derbas description. Wek ku li jor behsa wan kir, eger tu li bone metatarsal yekem bi aliyê platina de binêrin, hûn dikarin bibînin ku ew ji du beşan dabeş dibe. Li van parçeyan jî hestiyên sesamoid de parvekiriye in. Heke em li ser hestiyên forefoot binêre, tu dikarî bibînî ku ne çar space intercostals di navbera wan de heye. Li baregeha ya metatarsal yekemîn ya wedge Almanyayî bi hevbeş bone terîf dike. Sebaret bi baregeha ya duyem û sêyem, ew bi bi lateral û girêdayî li sphenoid. The metatarsal pêncemîn Ev bi cuboid ve girêdide. Em ji bo danasîna bedena xwe bidomînî. Metatarsals, an bêtir, bedena wan, sê rûyên. in qadên ku bi valahîyan metatarsal interosseous di navbera gazî wan heye. 5 metatarsal bone xwedî taybetiya taybetmendiya: em di facet articular bi tenê li aliyekî - medially.

Tu pirsa herî maqûl bipirsin: çi dizanin? Rastî ev e ku di jiyana me de, wek ku hûn dizanin, ji aliyê rîska berdewam û bi şikilkî rewşên extreme, ku, mixabin, ne tim baş ji bo me bi dawî ne. Dema ku em xwe bişikênin, qezayê, çi ji laþê wî, lê divê bizanin ka em çi divê di rewşeke wilo de bigirin. Dema ku em dizanin de avahiya sîstema hilgirtina me, hûn dikarin xwe ji bo ricricî an jî şikestî ye alîkariyê bike.

Bi vî awayî, em berdewam: metatarsal û taybetmendiyên wê. navê Latînî xwe - ossametatarsalia. Wek qaîde, bêyî hestiyên metatarsal divê bi margin Almanyayî lingê dest. Goştê hemû pênc dice xwedî shape prism û hinekî convex. Ji xalên balkêş ku bone metatarsal pêncemîn cîhekê e. Ev e ji bo ku brevis peroneus ji bo ku ev girêdayî bû.

Weke hemû beden, metatarsal pir nazik e, da lênêrîna bigire ji her cûreyê parçe dibe û birînan.

Like hemû organên, ji bone, divê bi tundî, bi taybetî bi hatina payizê de serma û zivistanê,. Doktor bi tundî pêşniyar dikin ku calcium tenê di havîna. Rastî ev e ku di rewşeke hewayê germ, bedena me de pişaftina hemû xwarinan, û di payîzê de - dema ku cesedê wan ji ronahiyê bêpar, resepsiyona calcium dê ti feyda heye, ji ber ku pêvajoyên maddeyan bi destê 40% ji di havîna kêmbûye. Ji ber vê yekê, divê hûn ji bo li ser bedena xeman di pêş, hêvî ne, heta ku di nexweşiya xwe de ji we, simbil wê up. Bi naskirina van û qaîdeyên din, hun dikanin her tim li jiyanê, çalak!

Eat zêdetir magnezyûm, kalsîyum û protein, yên ku dikarin ji hişkbûn û hêza hestiyên te piştgirî bidin.