Naveroka caloric yên, ku çaya kesk ji bo hejmara slim

<- @page {size: 21cm 29.7cm ;! margin: 2cm} P {margin-bottom: 0.21cm} STRONG {font-weight: bold} ->

çaya kesk - ku yek ji vexwarinên germ herî populer e. Ev kar li ser 70% ji xelkê ji gerestêrka me. Pêşbirka Green bi tenê ye çaya reş.

Nefikirin ku van cureyên dest ji nebatan cuda. plant evergreen Karina sinensis (ku bi sinensis Camellia navê) - pêdawîstî bo û da û vexwarinên din shoots top salane (berbanga) ji plant çay in. Cidahiya serekî di navbera çaya kesk ji reş tenê di rêbazên dermankirinê yên materyalên nebatan û col e. Ji bo pelên ku çaya kesk û gêrkirin bi, paşê teng û ziwa. reş teknolojiya hilberîna çay daxilê hişkbûyî gav û gor van. Bi cur ên asta kûrahiya hizr, dikarin bên amade kirin û bi vî rengî hodeyê ji çay, wek zer, sipî û sor.

Bêguman, bi temamî an jî qismî di dema hizr pel çay hin maddeyên rûxandin, û yên din de hate guherandin. çaya kesk vê kêmbûna heye ne: ew diparêze hemû kêrhatî madeyên physiologically çalak, û tu kîmyewî de tirs ziyanker, û naveroka caloric yên ku çaya kesk û qat zêde kêm.

Li Çînê, heta 4000 sal berê, ku çaya kesk e, ji bo tedawîkirina gelek nexweşiyên bikaranîn. Ev hatiye hatine dîtin ku ev Piştgirîyê saxbûna bi lez ji bo seqemê de, neyinin û çerm, û ji bo tasfiyekirina zû bijehr ên bandorê li calorie çaya kesk.

Ji hingê ve, bi saya lêkolînên gelek, lêkolîn kompozîsyona kîmyewî yên çay. A dewlemendiya welat piştgiriya ji bandorên herî bifeyde yên ku çaya kesk û li ser bedenê. Ev dîtin, ku li milkên bifeyde ji ber catechins destebirak, vîtamînan de, asîdên amînoyî, pectins, saponins, saccharides, madeyên mîneral.

Tart catechins çay tam bide. çaya kesk de heta 12 ji cureyên xwe. Şikl kîmyewî ne jî jêderên ji catechins û polyphenols xwediyê hemostatic, înflamatuar, bactericide, milkên antioxidant. The milkên antioxidant ji epigallocatechin-3-gallate, ji bo nimûne, 25 - 100 car bihêztir ku ji vîtamînan de tevlîhev C û E. Catechins baştir digestion, xurtkirina dîwarên firaxeke ji xwînê, ji bo rakirina metalên giran, kolesterolê, xwînbûna holê pênasîna. Giranîya catechins li ku çaya kesk û di 8 - 15 car mezintir in black.

Alkaloids yên, ku çaya kesk (caffeine, theobromine, Phenoxybenzamine, adein) Dilate damarên xwînê li mêjî. Ew dengê xwe de sîstema rehikan, kêm westandin, ji holê serêş. Kurdîtî, di dewletê re têkildar bi catechins, alkaloids çay heye bandora Zêdekirina kêmtir tûj in, nisbet bi alkaloid dîtin li coffee.

naveroka amino acid ji 1 g çaya kesk - 0,1-10mg. Bi taybetî girîng bi hebûna theanine e. Theanine dide çay a, flavor taybet şêrîn. The zêdetir li ser naveroka asîdên amînoyî de, bi çayê bi qedr û mezintir. Theanine ne bi tenê dikarî xwe bandûrek sistkirin li ser bedenê, lê bi pistgiriya di senteza dopamine - "hormona bextewariyê". lêkolînên dawî de nîşan da ku ji theanine diparêze noyron di mêjî de ji bandorên cemaweriyê, û her weha taybetiyên antî-penceşêrê.

çaya kesk, tezmînata ji bo kêmbûna di bedenê de gelek tundî (A, B1, B2, B3, C, P, K, E) û mîneralên (K, Ca, p, Mg, Fe, Na, ji dînamîkên element).

çay Calorie about 1 kcal - kesk 100 gran şekir jî gelekî kêm e.

Îspat bandora çaya kesk in ji nexweşiyên jêrîn:

• tansiyona bilind,

• ûr û pîs be,

• şekir,

• Qelewî

• nexweşiyên kezebê,

• Nexweşiyên ku ji pergala genitourinary,

• enterocolitis,

• OCR

• stendî de,

• glaucoma,

• alerjiya.

Erê, kalorî ku çaya kesk û biçûk e. Lê belê, li nexweşiyên wek hypotension, tachycardia, bêxewî, brîna herisê, herweha di dema ducaniyê de, mijandinê, tevî ku çaya kesk û kaloriyên, vedixwarin, divê bên rakirin an kêm. Tu dikarî çaya kesk û li ser zikê vala vexwe ne, hûrikê ew bi alkol, ew selêd vexwe.