Polenta bi şîrmijandinê da: prescriptions, feyde û Ziyanên

Bi zayîna zarokê de xem tenê li her mom zêde dike. Her roj bi hezaran pirs heye: çawa bi rêkûpêk xema, serşûştinê, dress, feed. Li ser pirsa xwarinê divê cidî bê dermankirin. Ji bo ku zarok ji xwarin û baş bi şîrê ji pêsîrên standiye, menu diya xwe divê hevseng û bi cur be.

e ku, ev dihewîne hemû hinartina pêwîst vîtamînan de, mîneral û berhemên din pêwîst ji bo mezinbûn û pêşveçûna wan.

Nutrition di mehên destpêkê de

sîstema digestive, pitik hê jî diberide, xwarin birçitiyê di parêza diya dikare alerjî û têkçûnên cuda qewîmîna. Even välling liba asayî bi şîrdanê de ne, hemû ne bi kêr in. Ku çima di mehên ewilî yên diyeta tê pêşniyarkirin û set hişk sînor berhemên ye. Ji ser sê salî, ku tu hêdî hêdî dikarin ji bo xwarinê nas vegere.

Lê ev nayê vê wateyê ye ku niha bê guman her tişt heye. Tiştek tûj, cigare dikişandin, xwêkirin. Jî, herî kêm preservatives û berhemên ku sedema Li gor ku di gut. Dixwar, fêkî û sebze gengaz e, lê bi tenê piştî tedawiyê germê de, û qederekî hindik be. Pêkanîna nû kirî, divê berteka pitik ji bedenê bişopînin. Heke hemû OK ye, tu dikarî li wir berdewam, eger ji bo demekê ji holê ne.

Can an nikarin?

Mixabin, hin xwarinên dikarin alerjî, colic û din nîşaneyên ne xwes di nûbûyî çewtiyan. moms caran ji tecrûbeya ku dikare bê xwarin û çi ne dikare. Ew li berê kêm û exotic ji berhemên zaroktiya xwe de bala ne, û di her carê, nas hemû in. Ji bo nimûne, gelo välling garis dema şîrdanê de? Ev pirs ne dikarin bixewîn, bersîv da û got were. hemû Ev li ser taybetmendiyên şexsî yên ku zarok, di temenê xwe û li awayê çêkirina xwarinê girêdayî ye. Piştî ku hemû jî, heta ku nas ji me re xwarinên Dibe ku di destpêkê de ne ji aliyê bedenê mirovekî kêm fêm kir. Di mehên ewilî yên jiyanê ne hewce ye ku ezmûna. Çêtir e ku, heta ku gevzek e piçek.

Çawa välling kêrhatî

Wekî ku tê zanîn, xwarin cereal - yek ji çend ku dikare li ser menu di cih de piştî zayînê di nav de. Ew alîkariya bedenê ji bo rêgirtina, bide gelek enerjî, baştirkirina sîstema digestive û rûviyan de, alîkariya ji bo winda weight.

Ev îspat kir ku şîrmijandinê, välling liba pir alîkar e. Piştî ku hemû wê jî gelek madeyên bikêr, wek:

• Vitamin A - pistgiriya regenerasyona ji destmal, tev li pêvajoya maddeyan e, ji bo operasyona normal ji livika troîdê ya bingehîn e, xwedî bandorên erênî li dîtiniyekê de.
• ku vîtamînên B bi di pêvajoyên maddeyan ku tev, başkirina sîstema digestive, xurtkirina dîwarên damarên xwînê, normalizes çalakiyê ji dil, bi li metabolîzma cellular ku tev, performansê pêş derûnî hilweşandin, bîra, alîkarî bi qasekî bi stresê, normalizes xew, ji bo, bedewî û mezinbûna nail, porê e, nûkirina şaneyên çerm. Li vir, hinek encamên baş in hinekî välling liba bi şîrdanê. Lê diya aram û bîhna - nepeniyê mezinbûna normal, pêşketina û atmosfereka baş ji baby.
• Vitamin E - a antioxidant bi hêz, Piştgirîyê bijehr ên ji bedenê de, piştrast dike ku rêvebirina normal ya pergala hevjiyanê de, normalizes gurçikan, jê re di şevûrojekê de bêedebî, nahêle westandina.
• Iron tev li xwînê ye, rê li nebese, kolesterolê tasfiye dike, rê li ber westandin, nûtirîn deng û awazek çerm.
• Potassium normalizes metabolîzma, ku rêvebirina normal ji dil piştgiriya, normalizes tansiyona xwînê, bi serkeftî bi Sûriyeya puffiness, p'êşk'êşî oksîjenê bo mejî, dixe hêza, dema exercise bilind dike ragirtin.

Ku plus din di berjewendiya välling liba çawa şîrmijandinê, kêrhatî ye.

Magnesium potansiyela enerjiyê bedenê zêde dike, têkoşîna bi stresê, depresyonê, normalizes xew, awazên, soothes, rê li reaksiyonên alerjîk.

Bê guman, ev e lîsteyeke bi teferrûat ne. Şikl û her wiha jî Sosyal liba, zinc, phosphorus, sulfur, sodyûm, îyot, kalsiyûm, sodyûm, sifir, û pêkhateyên dî pêwîst diçe organism.

Efsaneyên li ser colic

Bi xeletî bawer kir ku şîrmijandinê, välling liba dibe sedema colic. Berevajî, sipas ji bo naveroka bilind yên pêkhatên çalak di lib liba pêvajoyên Li gor bêhempa, di kanalên in. bikaranîna wê di enterocolitis li pitikan got. Li gor pediatricians, ew divê di parêza ji dayikên lactating be. Ji bilî vê, ji ber ku naveroka bilind yên fiber, välling liba dema xwedîkirina tesîreke baş li ser peristalsis rovî, jê re jahr û alîkarî başbûneke bi leztir piştî ducaniyê û jidayikbûnê de.

contraindications

Tevî hejmara milkên kêrhatî, välling liba di dema şîrmijandinê dikarin constipation li baby te çewtiyan. Ji bo vê, encamên di naveroka qawet bilind. Ji ber vê yekê bikevin croup divê gav bi gav be, bi baldarî temaşe reaksiyona bedena zarokê.

Propensity ji bo alerjîyê li pitikan jî, divê li ser amadekirina menu rojane, dayik ciwan bê hesab kirin. Ji ber ku carotene, found in välling çinîn, carna weke reaksiyoneke neyînî bide. Di vê rewşê de, ji bikaranîna vê hilberînê li ser dem bi dûr be.

Wekî din jî berhemên cereal, gluten liba dihewîne. Mehîya xwe bi vê liba tehamûlî şîrmijandinê gruel component contraindicated. Like kesek din. Make the menu di vê rewşê de tenê piştî şêwirînê bi doktorê xwe. Ev e jî bikaranîna muhtemel liba nû, dar şêrîn û îsota.

Ger pirsgirêkên te bi sîstema digestive yên ku zarok ji yên weha dehl jî henin.

amade baş

cara yekem şîrmijandinê välling liba di pêşekê de dayikên ciwan divê pêwistîyê de amade bin. Lê belê ev ji bo amadekirina baş pêwîst e. Di vê demê de, divê bikaranîna xwê û şekir sînor, jê giyayên, sauces û preservatives cuda. Cereals divê ji bo hilbijartina bi kalîte de, bin û bawer bikin ku di nav tarîxên boriye de. Cook baştir li ser avê.

To amade välling em divê:

• 0.5 lître avê;
• nîv kasa grits liba;
• xwê, şekir tam;
• mast, kêm-qelewî an jî rûnê nivîşk ji bo refueling.

Groats derêxin, bi baldarî di bin avê de dixebite, bi avê tije, prisolit û simmer, ketime, ji bo dihele avakirin. Ger tê xwestin, firaxê qediyayî dikare bi rûn, şekir û doz.

An jî, bi vî rengî, vîrus, tu şorbê mirîşkê li pour, lê zêde bike ji dill hûrkirî. Lê firaxê ne, divê bê tirs. Bi bîr bînin ku kid!

Ji bo taştê, välling liba baş diçe bi sêvên baked û mewijan. Tu dikarî gûzan û dikezixîne û lê zêde bike.

çawa tamxweş

dayîkên caran ciwan li ser kîloyên fikaran. Bi hezaran di dema ducaniyê de kîloyan here dûr hêdî hêdî, û perwerdeya athletic PDFî legellda nîye ji bo hemû. Di vê rewşê de, alîkariya wê fedakirin pêşeka. firaxê Cereal, di vê navê de, her weha ji bo kêmkirina kîloyan. välling liba taybetî bikêr bi şîrdanê. Reviews ji gelek dayîkên îspat bikin, ku ew û kaloriyên wan kêm, û standina asayî ya pistgiriya kîloyan û alîkarî zû bikoşe forma kevn bê xirûcir.

Ya herî sereke ew e, ku cook ew bê, hemû cûre yên sauces, ne xurde, û wekî nêzîkatiya wan ya sexit mirîşkê alîgire an beef bi sebze steamed. Ew çêtir ji bo çend, an jî di pan di fêkiyan xwe bi xwe. Ji bo şirînayî jî, pêkan e ku lê zêde bike hinekî mewîj an Apricots çikiya. Try it! in options gelek hene, ji bilî, ew bi rastî jî tamxweş!