Power-year-old zarok: çawa, kengî û çi xwedîkirin

Sal - xaleke, ne bi tenê dikarî derûnî di heman demê de jî bi pêşketina fîzyolojîk a baby. Û ji bo ku bêyî zehmetîyeke pir zêde bi rêya vê pêvajoyê de herin, we divê bi rêk xwarin year-old zarok, çi li ser rejîmê û li ser diet ji bîr nekin, çawa. Di vê rewşê de, qaîdeyên sivik ê, wek ku dê bê li jêr.

Diet zarok year-old

Her dayika ku berşîr, zaroka wê, dizane ku hukmê bingehîn e, ya ku pêşniyar li pey herdû doktoran û şêwirmendên li şîrmijandinê - "hêza li ser daxwaza". Piştî ku li hember yekemîn roja ji dayîkbûnê jî, divê bi awayekî bê sererastkirin. Bi vî awayî, ji bo ku dev ji pênc xwarinên bingehîn pêwîst e.

Der barê girîngiya taştê gelek tişt hatiye nivîsîn. Ev rewş ji bo zarokan, di nav wan ên ku yek salî ye. Ev meal divê dereng yek seet piştî şiyarbûn çêkirin ne bê.

Firavîn. Eger zarok di nava rojê de dinivin, du car, hingê divê zarok firavînê di navbera demên ji roja din re bidin. Eger toddler ji niha ve li ser li xewnê de meşî bû, ku di prensîpê de, di xwarinê de sereke ya duyem ji bo nîv saetê li ber hatiye lidarxistin.

snack nîvro herdem piştî xew tê pêşniyarkirin. Lê xwarinê dikare bi di wextê de ji bo malbata tevî hev. Berî din di şevê da, tu dikarî bi zarokê xwe a berhemên şîr bidin.

The last têbîniyeke min li ser ku çawa saz bikin ku zarok parêz salî, yek desthilata mezin e. Ev divê di rewşeke wisa ku ew bi hev tê danîn bi rîtm biyolojîk yên ku pitik di saetên xwarinê bi zelalî sabît e. The pisporên xwe not bikin ku, daku gengaz in, lê ne zêdetir ji nîv saetê.

zarok Diet year-old

Çi ji bo feed pitika xwe, dê û bav bi hev re biryarê bi tixtorê zarokan re. şîr, goşt, dehl û lib, sebze û fêkî, şîraniya: Lê, diet year-old zarok, divê berpirsyarin ku komên 5 xwarinê de.

Ku zarok mezin dibe, û ji bo pêşketina wê ya pêwîst berhemên şîr, di nav de rojane. Û ji ber ku xwarin baby diet salî hê jî di nav de şîr. Ev dikare bibe pêsîrê de, û cîgir - adapteyî formula şîr an jî ji şîrê heywanan (dewarek an jî nêrîkî). penêr Ji bilî vê, divê ev yek bê bi rêve xanîkên, mast, şîr ditirşînin, xameya tirş ne bêtir ji 15% rûn, penêr û rûnê.

"Berhemên Goşt" komeke bi tenê conditionally navê wî da. Di wê de, ji bilî goştê heywanan û teyr, masî û hêkan tê de ye. Tê bawerkirin ku ku divê zarok rojane bistînin yek ji van berhemên. Lê divê ew bîrçîbûnê, û eger di nava rojê de bi kêmî ve du komên berhemên goşt bi hev re, ku rêjeyek ji her yek ji wan nîvî. Bi vî awayî, rojê zarokek dikare no zêdetir ji çar gran masî û goşt, tu zêdetir ji heftê bixwin. Hêk, divê "xira" baby te tune, bêtir ji carekê di hefteyê de.

Pol: "dehl û dexl û" ji bo zarok û dê û bavên wan li xwarinê yekem nas e. Ev jî di pêşeka piştî salekê dimîne. best Ev e ji bo pêşkêşkirina välling baby di dema taştê an xwarinê, di heman demê de dozaja rojane divê çaryeka a kilogram di mideyeka ne. Ev divê bê diyarkirin, ku di naskirina bi millet û ceh Groats baştir e ji bo paşve heta temenê sê salan.

"Tarım Sebze" koma dikarin di hema hema her xwarin di nav de. Her roj a zarok mecbûr e, ku dixwe û li ser 150 gran sebze û 120 graman yên berê. Bi taybetî, kêrhatî ji bo baby organism ji van tiştên xav. Û ev ne tenê li ser bandorên erênî li function rovî û parastina vîtamînan de. Hard, ew hîn zarok bi dicûm û, li gorî diranan, baş bandorê li ser damezrandina xuya diranan. Şîret a dawî li ser vê komê: di pêşekê de zarok, divê tenê di demsala de fêkî û sebze.

koma "Sweetness" - ne tenê bijîşk, di heman demê de jî tema bavê nîqaşkirin. Lê eger ew biryar hat dayîn, ji wan re de di parêzê de zarok jî, divê bê bibîranîn ku pêşî dikare bibe dessert selete berê. Ji temenê sal û nîvekê ji bo ku ew "girêdayî" cakes ji hevîrê bi hevîrtirşkê û Kurdaxê penêr. Tu dikarî bi şîranî, ku li ser Kommandant berê (jelly berê, with an candy) bingeha bikin.

Di hişê xwe de ku zarok xwarin year-old divê cuda cuda bê. Di heman demê de, bi dersa dê û bavên nû xwedî erkê ji bo şopandin, wek berê, bersiv ji berhemên pêşniyar. Di çarçoveya dozê de ji aliyên neyînî di dema pêwîst bînin ji pêşeka û pitik di hin dem to get back to it.

di rêzikên li jor jî bi tenê ji bo zarokên derbas, pêşketina fîzyolojîk û derûnî ye ji xema ne. Eger zarok de pirsgirêk heye, çareseriya ku pêwîstî bi mudaxeleya tibî, yek salî xwarina zarokan divê bi nojdar beşdar koordîne.