Side sofîstîke zebze: recipes balkêş

side Vegetable temam tama ku kurs bi sereke. Ew bi piranî ji bo mirîşkan, goşt, masî yan seafood têr bike. Wek qaîde, aliyên xwe ne cûreyê çend sebzeyan ku tesîr li Pre-bipije hene. Di weşana îro de dê recipes original, sade û bi lez ji bo garnîtur sofîstîke feature.

Vebijarka li ser grill

Sebzeyên kelandî li ser perçebûna piştî-qalkirin, bi tenê ji bilî mezin ji bo barbecue be, di heman demê de jî firaxê gelekî serbixwe. To xurde çar paran, divê tu:

• Du îsotên şêrîn sor.
• Li gorî yek eggplant û zucchini.
• Çar firingî gihîştine.

As bi ti side tevlîhev, ev vebijêrk ne bi tenê ji sebze e. Ji bilî vê, pêwîst e tu meke li ser şîrika nîv lîmonê, dohnê zeytê, xwê û giyayên.

Description ji pêvajoya

Hemû sebzeyan bi bin ava herikî cool şuştin. tovên Pepper ji azad û ji nav heşt beşên bi qasî wekhev dabeş. Ma ew bi hêsanî bi kêrê metbexê tûj. zucchini Fresh, firingî û eggplant nav slices ne jî zirav birrîn. Amade ne di vê rê fêkî îsotê bi sê kevçîyên xwarinê yên dohnê zeytê.

Ew ne paşê bi axivît prisalivaem, reşandin, û giyayên fry favorite xwe li ser grill li ser herdu aliyan e. pincarê amade belav ser sêniyeNê, birijîne ava lîmoyê û du kevçîyên xwarinê yên rûnê zeytê baş. Ev bînxweş e û sêniyan gelekî bi fêde sure li ser rûpelên cookbook we yên şexsî, ku hatiye nivîsîn, çawa ji bo amadekirina garnishes aloz be.

Vebijarka bi maşê kesk û mushrooms

Li gorî vê terîfê ye, tu bi relatîfî bi lez amadekirina xwarinê bi fêde û baş-hevseng. Ev pêvajoya bi xwe bigirin, bi xwe demeke pir zêde ye. Ji ber vê yekê, tenê nîv saetê we dê bibe bixêrhatinên nikare feed malbata wî. Ev jî girîng e ku side kompleks li ser maşê kesk û mushrooms dewlemend in fiber û sebzeyan proteînê ne. Û ew ji bo normalîzekirina sîstema digestive têkarî bide. Berî ku tu dest bi çêkirina xwarinê, her tim dizanin ku tu li jêr e:

• Heşt sed gran maşê kesk ranewestandin.
• Du pîvaz mezin.
• chives Couple.
• Du sed gran mushrooms nû.

Like tu garnishes aloz din, ev vebijêrk pêwîstî bi bikaranîna Pêkhatiyên din. Di vê rewşê de, divê hûn meke, up di pêş çenek-high quality nebatî petrolê, xwê û giyayên. Yên ku tên jî bi şewatî ji maşê kesk ne, dikare bê pêşniyarkirin ku li şûna vê nebatî radibe, Brukselê û li zilam ciwan ên peas kesk e. Ji vê re li firaxê qedand wê tam û bîhna bi temamî cuda bistînin.

Daneya

The maşê kesk frozen bi di pot tije bi avê xwêkirin tê danîn, ji bo ku agir hatiye şandin, ji bo zêdekirina adrenalînê anîn û kelandi, ji bo pênc deqeyan. Piştî ku, ew di Colander bavêje û li benda wê di şevûrojekê de bêedebî nemîne.

Di skillet pijyayî berê îzlandî û hûrkirin rings nîv pîvaz. Çaxê bû zelal bû, Added şikênandine tenik plates ya kîvarkan. Hemû livînekê, baş û berdewam bo cook heta ku hemû rewa bû. Carekê di taweyên nade bimînin ne avî berdan di dema dabaşnêrînê termal ji mushrooms, ku maşê kesk bikelînin û sîr pelçiqandin de rijand. Hemû ji vê xwê, baş tevlihev bike û di germê de bihêlin ji bo li ser pênc deqeyan.

To side kompleks yên sebze bûne tama dijwar be, tu dikarî kereyê nebatî bixistana. Li şûna mushrooms tu dikarî mushroom din bigirin.