Tahini - Çi ye? paste Sesame: bivî

Tahini - Çi ye? Bersiva ji bo vê pirsê, herwiha Reçeteya ji bo vê pasta tehmxweş, hûn dê ji vê gotarê hîn bibin.

Tahini - Çi ye?

Di pêjgeha eastern pasta pir populer, ku ji e tovên sesame. Amadekarîya ji bo hilberîneke sade û hem ji bo menûya vejetaryen. avahiya xwe jî di nav de petrol sebzeyan û ava lîmoyê carna added an avê. Tahini ku berhemeke hêja, çavkaniya me ya vîtamîna B1, mîneral û asîdên çewriyê e. Ji ber vê yekê bawer e ku dixwar sesame bi îmêlî vrêkey bandoreke erênî li hair growth, bi yźn çerm ji acne, her usa jî, tesîreke erênî li digestion têdikoşin. Niha ku em li pirsa bersîv da û got ku "tahini - ew çi ye," bar li ser to Reçeteya ji bo amadekirina xwe, û hûn li ser sêlên amade li ser bingehê wê re dibêjim.

Sesame paste tahini

Ev ji bilî firaq rojhilatî ne bi tenê dikarî tehmxweş, di heman demê de jî bilind-calorie ne. Îcar, eger tu hejmara xwe watch, hewl didin ku bi kar tînin, lê di nava sînorên maqûl. How to amade tahini? Metoda ku hêsan e:

• Take du tas û ya tovan sesame riceslika ne û ew bi ava paqij dagire, da ku ew bi temamî wî nixamt. Dev ji vê berhemê ji bo çar saetan.
• Drain û kuncîyan di sarincokê de ji bo çar saetên din jî danîn.
• Piştî ku, tovên bi perdeyeke tenik li ser kaxeza pijandinê û cihê lay out di tendûrê de bi temamî ziwa li germahîya herî gengaz.
• Amade transfer sesame bi taseke a blender û dest pê bikin û ev hûrhûr at herî biçûk jî rêjeya. Hingê ji bo leza bilind û here paşê ji bo leza bilind.
• Gav bi gav, tovên ku du kevçîyên xwarinê yên rûnê zeytê lê zêde bike.

Di encama vê çalakiyê de tevlihevbûn tu berhemên homojen get jî, pêkan e ku pitik nav firaqê glass. Next, em ê we li sosê tahini çi sêlên bikaranîn re bêje, û bi we re recipes balkêş.

chickpea salad

Ev firaxê pêk tê, yên herî kêm ji products, û ew dide tama taybet yên cil û tahini. recipe Salad, hûn dikarin li jêr bixwînin:

• 100 gran chick ziwa berdêlê di şevekê de di avê de, û paşê paqij û bikelînin heta amade ne.
• Dema ku xwe amade dike nok, tevîhev û xapandin e. * Amadekirinê ya tahini ne, wê ji we re zehmet çewtiyan. Ji bo vê jî, Enkîdu bi blender 100 gran tovên sesame û mix bi du kevçîyên xwarinê yên petrolê nebatî. Zêde ji fêkiyan ji nîv paste lemon bi rêya çapemeniyê sîr (yek an du qetikan) re derbas bûn, û xwê û îsotê ji bo tam bike. Gav bi gav, di avê de qeşa tahini bikeve ji bo têkîlîyên bi sosê bi hevgirtî tê xwestin. Veguheztin berhema dawîyê in a jar cam û ew di sarincokê de ji bo veşartinê.
• 100g firingî kiraz birrîn nav slices, ji wan re zêde bi nok bipije, sosê tahini û demsalê bi ava lîmoyê.
• Xwê û îsotê selete dirbên xwe.

Firaxê Gerk pir stand, da tu ne bi tenê wek appetizer, di heman demê de jî wek side dish ji bo goşt, mirîşk an masiyên bi kar tînin.

Cookies bi tahini

Ev meal Turkish bilind li kalorî û tamxweş, da ku ev xwarin bi hişyarane da ku tu xwe zêde ne santîmetre zêde li ser pişta. recipe Dessert here License de derbasdar e:

• Mix yek ji kasa paste tahini, û yek ji kasa şekir.
• Add to ev yek yolk de hêk, 200 gran margarînê, tas sê û nîv li ard û tûr ji vanilla.
• Destêt a hevîr nerm, ev parçe parçe biçûk, gogan form, cilê wan spî û roll li gûzan hurkirin.

Bake cookies, heta ku di tendûrê de preheated bipije.

Masî di bin sosê tahini de

Di vê demê de, em pêşniyar dikin ku tu cook salmon di style rojhilatê. Recipe kêrhatî û masî bi fêde here License de derbasdar e:

• Take a çend steaks ên sorbelek, ew û zuha bişo.
• Amade Tevliheviyeke ji giyayên. Ji ber vê yekê, di navbera du beşên peppercorns reş, coriander yek perçek, yek perçek ji bark darçîn, başe yek part, ji du beşan kîmyona, 2 kefçî wê xernûfa Donate, yek part nutmeg û paprika du beşan.
• Amade bike sêniyekê baking herrî û firçeya bi petrolê nebatî hev.
• steaks Rub têkelê bînbiheştîn (her yek Teaspoon) û xwê tama.
• Her perçek nav form herrî wî û pour kevçiyekî ji rûnê zeytê.
• Half ampûla û yek hûrhûr başe sîr û paşê li petrolê nebatî xurde. Di dawiya gelek ji wextê xwe de bi hêl (tenê ji çend pinches) û mix.
• Pişta xwe li taweke du kevçîyên xwarinê yên tahini, du kevçîyên xwarinê yên ava lîmoyê û avê kêm. Mix malzemeyên. Pişta xwe bi sosê next to the fire, û dema ku rohn bê ku kinêr heye, ew jî ew ji pîvaz pijyayî û sîr lê zêde bike. naveroka Uvar taweke bi krem stûr.
• Jê ji hebikan hinar, wî jêke ji findiqa û chop pelên bexdenûs de.
• Dema ku salmon amade ye, lê jê, birijîne sosê, û paşê jî di tendûrê de tê danîn ji bo deh deqîqeyan.

Pişta xwe ji masiyên ku li ser plakaya, garnîtur bi kakilê, hinar û pincarê, hingê xizmeta di cih de li ber maseyê.

Cake bi çikolata û tahini

Ev dessert tamxweş tama dinyaya û flavor of e Halva sesame. Ji bo amadekirina ew, xwendin lîsteya jêr e:

• Şeş proteînan bi 100 gran şekir baterîjen.
• De bihelîne, di bath avê ya 200 gran çikolata, û paşê ji bo ku ev lê zêde bike 100 gran kereyê. Piştî ku têkelê dûz e, ev ji bo germiya jê û lê zêde bike yek yolks egg ji aliyê yek pênc.
• Li girseya ku di encamê de derbasî 35 gran ard û tevliheviya.
• Di dawiyê de, lê ji spîyan egg lêdan nav batter.
• Ji Bake tirş nav şiklê dora sê nanan jî ne wek hevin.
• To amade cream, germa 300 graman de pęve sesame û pêwendî jî bi 150 gran çîkolata helandî. Piştî ku, beat de 500 gran krem û bi nermî, mix wan di nav girseyî şêrîn.
• Cîyê Rojkîyan di yekem bi rayagiştî re parçebûyî û lubricate ew bi krem. Do di heman bi beşên din yên pîse mirdal.
• Pişta Rojkîyan di sarincokê û bihêle ku ew li wê derê, heta ku solidification temam.

Amade hêdîka jê dessert ji rayagiştî re, birrîn û xizmetê bi çaya germ an qehwe.

encamê de

Em hêvîdar in ku hûn dê bi tam gel li rojhilatê paste tahini. Ew çi ye, û çawa ji bo cook ew, em we bi berfirehî mezin re got, û bi wê şa bibe eger recipes me menu xwe bi cur zêdetir bikim.