Use bath Russian. How to serşûştinê di bathhouse Russian

Mixabin, tiştên ku niha li bath Russian gotin, bê şik e ne. Ev e jî dixemilîne, û li germahîya û humidity li cotek modern. Bi vî rengî guherîna hatiye piştî şoreşê ji bo germkirinê bi lez bêtir ji avê derket. Use hemamî Russian tê zanîn ji demên berê ve. Ev e gelekî bedewe bi yek niha bi navê Russian, û di rastiyê de dibe alîkar tenduristiyê. Ev ew e, ku fêm bike ku tu bi pêş de, bi be şaş.

tendûrê

ya taybetî ya bath Russian çi ne? Ev di tendûrê de steam sereke ye. Ev ji kevir û kerpîçan hatine çêkirin, û tenê bi dar tenûrê. Ev destûrê dide te ku bidesxistin bi germahiya steam ji bo germiya xwestin. Eger em bi hemamî bi taybetî Russian û firinên bifikirin, sobeya di ro, divê bêne girtin. Fashion av li ser wê li çenek, û steam e stream gulilî dest bi unîformên ne.

design bath

Avakirina bath Russian e jî diqewime. Di serî de, li odeya steam divê window biçûk ku piştî her derketina vedike be. Ji germa wê bi saya ev bê, û hewa teze dikeve. Hingê odeya steam de bi oksîjenê ye, ya ku hê fêmkor in serşokê ku her carê tije. Ev hewce nake ji bo saz Germbûna. Ji odeya xwe zû rots. Qatan li odeya steam de ye her tim di nav avê de, bi vî awayî herî baş ew e avabûye ji bo seramîkên xwe. Shelves bi di wê de li height heman demê de, ji 70 santîmetre wekhev e ku hatiye sazkirin.

Ew bi firehiya her divê piçekê zêdetir ji metre, li ser derewan gelek musaît bin. The series duyem ya refikên baştir e ji bo ku ne mezintir ji ber ku Banshchikov xirav be. Heke tu dixwazî ji bo zêdekirina hejmara cihên, çêtir e ku ji bo berfirehkirina qada pair. Materyalên dikarin cuda bin - ji dara standard ji modern zêdetir.

Germahîya û humidity

Germahîya û humidity mercên hemamî Russian jî cuda ji ya berê. Germahiya rehet herî - 40-70 ° C ye. Humidity 40-70% bû. Bi tevî, ku dereca pir kêmtir e normal, di bes hot bixarî. Di heman demê de, yanî bedenê ye gelekî germ ne û nayê bişewitîne ne. The beden e, hatiye bidesxistin û kûr tenûrê. Ji van germahîya ye parda bandor ne, zextên li nade rabe ne û nayê gêj ne.

A Gêzik li serşokê

bath Russian bi Gêzik, jî, xwedî taybetiyên xwe bi xwe. Di destpêkê de, berî bikaranîna Gêzik di ava kelandî de bihosta ne. Ev di ava sar paşê di bath steam tenûrê, nivîna min. Ev şaşiyeke bifikire ku hişk e. Bi vî rengî amadekirina pelên broom çi milkên bi kêrî xwe winda ne. Whip broom, pir e, ne pêwîst, hewce ye jî, berovajî, hêdî hêdî, jin û daxazê ji bo deyne ser çerm.

Ev taybetmendiyên hemamî Russian wanên e mêzina pir agadar bikerewe. Bi vî awayî, bi taybetî yên ku uproarious, niha em li ser bandora wê ya li ser bedena biaxivin

Bath Russian: kêrî û ziyanê

Bath Dibe ku zirarek mezin dide. Ev daxuyaniya nikaribû yeNî nav fans şokê xwe germ bikin. Di binyada xwe de ziyanê ji aliyê overabundance ya. Lê steam di bath Russian? Her tim ne mimkun e. herî baş ew e ku serdana odeya steam de ye zêdetir ji du caran di hefteyê de ne. Herweha bal biêşîne ku serdana bath bi serê şil. Ev jî dikare ji bo germ bibe. Ku ev yek neqewime, serê dry divê kumê kin- an fedora gêj.

To encamên xerab li odeya steam ya di zikê tije bi encam bibe. Ev nayê wê gelek buha ne bixwe û vexwe berî ku bath. Alkol dubare wek extra. Sermestiyê ji ber germê bi leztir û bi hêztir e. Piştî hevdîtina bi odeya steam de, jî, ji gelek hewce ye ku bixwe û vexwe, bandora ev xirabtir be, û barê li ser bedena - li jor. Li ser zikekî vala jî bi geşbûnê. The bedena enerjiya lazim ji bo serdana cihên bi derdora xwe re biyanî.

Use bath Russian hemû sîstemên bedena bandorê. A serdana odeya steam ya bilind dike zindîtî, bêhna stress û qenckirina nexweşiyan. Ji bihêm, beden di germahîya steam bilind e. zext e, di vê demê de zêdetir, dilates damarên xwînê, û rêjeya dilê jiyanê. Ev dest evolution çalak ji karbondîoksîtê. Bi vî awayî, e perwerdeya bi cîkirina hene. Hingê xwêdan profuse dest pê dike. Sweat û xwêyê tên îfrazkirin dest bi kar dramatîk.

Use bath Russian e ku ji Germiya bilind masûlkeyên bixitimin, relax, nakokî rakirin e. Bi hev re bi wê dest pê dike di wê de serbestberdana maddeyên bi zirar an kimyawî. Use bath Russian e qij çavi û gewdeya ji hucreyên mirî çerm. Kesên ku bi serûber tevî cihekî kêmtir ji seqemê de, performansa zêdetir û di bîhnfirehiyê de bikişîne.

Russian bath: nekirye û contraindications

Ev kêrhatî ji bo serdana vî cihê ne tenê ji bo gelê saxlem e. jî nîşane hene bo vê tedbîrê jî hene.

• Bath - the best alîkar ji bo kesên serşor û seqemê de û vîrûs. Tenê piştî van tedbîran divê hêrs bibe.
• Di dema serdana bedena bath dikujî ji slag bikujin, ji ber vê yekê jî, ji bo kesên ji qelewbûn û slagging kêrhatî ye.
• bath Steam nerm dike, performansê pêş û bi bîhnfirehiya. Bêhal - ev yek jî nîşan dide ji bo serdana e.
• Li serşokê ku tu bi hacetî diçe ji bo kesên ji blackheads, acne, cellulite û din nexweşiyên çerm cosmetic.

Wekî ku bi hawakî, sauna Russian heye contraindications xwe. Ew divê bê xwendin, berî ketina odeya steam de. Ji ber ku ew dikarin ji bo encamên pir giran rêberiya:

• Tu nikarî ji serşokê ku ji bo kesên ji nexweşiyên dil û here. bedenên lawaz dikare load dikar ne.
• Bi germahiyeke jî contraindicated serdana odeya steam de. Ji germa tenê dikare li ser rewşa girantir kir.
• Bi pêşketina pençeşêrê û kula ji Germiya bilind lezkirinê van pêvajoyên. Ji ber vê yekê ew baştir ji bo serşûştinê di bathhouse Russian ne bi vî rengî teşhîs e.
• Di nexweşiyên sîstema rehikan e bi serdana maliştin odeya steam, wek encamên dikarin gelek ecêb e.
• Di dema nexweş be divê trip to serşokê ku Russian ime. humidity High û germiya îhrac lê zêde bike.
• Zarok, jinên ducanî û pîr û bidîqet e ku nêzîkatiyek de hişyariyek ji bo serdana pair ya. Ev tuwêjên gelê beden lewaz e, û careke din ew e, pêwîst nehat barkirin.

A sauna an jî bath

How to call, bath Russian an sauna heye? Ku em dê di vê mijarê de lêkolîn. Bath û sauna ne bi tenê bi navê lê her amûrê ne.

Yê pêşî û cudahiya sereke - ew li humidity ye. Di bath Russian zêde humidity, ku ji germiya li Germiya têra xwe kêm zêde dike. Di vê rewşê de, di nav xwêdanê de tine û xerabtir wek macerated û steamed çerm bûn. Ji ber vê bath humidity bilind rêve maliştin, bi hin pirsgirêkên tenduristiyê.

Di sauna, berevajî, divê humidity pir kêm be. Ev jî, wext di wê hêsantir be. steam Hot e li wê derê ne. Sweat zû tine ji surface bedenê de, di ev sarbûn. Sauna paqij bedena maddeyên bi zirar û Avakyan organên navxweyî ye, di heman demê de li ser çermê mirî exfoliate ne. Tiştekî wisa wekî sauna Russian tune. Di bin navê tehcîrê de ev dikare bibe an sauna ji rêzê an jî bath. Loma wisa neqşên bawer ne

The sauna dikare bibe, zarok, pîr û kesên ji nexweşiyên dil û xwînê di demarên. The contraindications din, heman wekî ku di bath Russian in. air Dry di sauna dê rewşa wî ya tenduristî xirabtir ne. Berevajî, hisekî yên bi pêl xweş be, û nerehetiya ji germahiyeke bi temamî dûr wê. sauna Besoms jî ne wek steam bikaranîn. Lê belê, bi amadebûna pool e ferqeke balavên sauna ne. Dibe ku heye yan jî nîne, di her du cureyên herweha şahî din.

Alkol û din gelek berhemên kêrhatî ne dikare hebe, li hemamê. Lê belê, digel dilsoziyek ew ne pêwîst be. Ji ber ku bath Russian rast û sauna divê xweş û bi tiştên din jî be. Lewma, ev hêjayî serdana van cihên ji bo baştirkirina tenduristî û giştî baş-being e.

Di dawiyê de, a biçûk

Îcar hûn dizanin ku çi bath Russian. Sosyalê û ziyanê - van du babetên herî girîng ku em bi berfirehî di gotara nîqaşkirin in. Em hêvî dikin ku ev agahî ji bo we kêrhatî bû.