Wek mirov 8 rojan xew ne, û çi bi xeter e

Yê ku bi ya qanûnên xwezayê, da wê ji bo xwarin, vexwarin, rehet bike. Sleep - ev cejna ku dê destûrê ji bedenê ji zû restore hêza, pêvajoyê û baş li ser eve ya li ser agahdariyên ku di encamê parast, başkirina sîstema parastinê ye.

Ev ku dema wê xew ji bo her yekî ji wan bi serê xwe bedew e. Yek bes ji bo 6-8 saetan e, hinekên din jî bi xew û 10. Lê ew jî li ser temen û awayê jiyanê, û ji dema salê girêdayî ye. Li gel vê, ji kûr full of xew divê hûn li pey hin şert û mercên: biafirînin, aram û atmosfera pasê jî, bêdeng, buy a doşek qalîteya baş (wek "Dormeo", "Ascona", "Ikea", "Velam" an "Veneta"), tune li cem erênî .

xwezayê Call

Lê dîsa jî, her tim kesên ku dixwazin li hemberî pergala xwezayî yên tişt heye. Ew bala çawa kesekî nayê 8 rojan xew ne, herin ji vê şapatê ne, û ya herî girîng ev e, carna gengaz. Di dema borî de, ku mirov bikaribe bi xew çar, yan jî kêmtir, û gelek seetan kesayetiyên navdar, ku di jiyanê de pir serkeftî ne bûn. Di nav van de Gay Andrea Qeyser, Leonardo da Vinci, Benjamin Franklin, Napoleon Bonapart, Thomas Jefferson, Thomas Edison, Nikola Tesla, Winston Churchill, Salvador Dali, Margaret Thatcher. Ew wekhev û hevdemên ku dixwazin ku bizanibin çawa mirovekî ne ji bo 8 rojan xew ne.

xetereyên veşartî

Ev divê bê diyarkirin, ku redkirina xew an jî têr saetan yên mayîn gelekî xeternak e. Ger ebqeriyên, ku em berê qal kiribû, ku wê xwe zivirî, ji bo average bêparkirina xew kesek nikare di pirsgirêkê encama (belkî ji ber ku genetîk, an zanîn, veşartî ye). Ji ber vê yekê, li ber we hîn çawa xew bi 8 rojan de, ji kerema xwe li jêr e:

• Piştî ku du an sê rojan bê xew, kesê ahengdarî de winda bike, di qad û dem de, ev her ku diçe koordînasyona xerabtir, vîzyon, baldarîyeka, guherandinên di hormonên laşê mirov.
• Piştî çar an pênc rojan bêxew di bedenê de ji şaneyên damaran de bi rûxandin, kesê hêrs ji bo sedemek tune ye, Raves û dibîne konvulsîyon.
• Piştî derbas bê xew şeş û heşt rojan de, mirov êş û keleberên bîra, lerizî li mofirkê, ew derîyan.
• Bêtir ji yazdeh rojan li şiyariya - qeyda cîhanê ji aliyê hevdeh xort 1965 danîn. Lê belê di dawiya ezmûna efserekî nêrî wek mirî zindî: ew nikaribû bi bar, difikirin, dibêjin, an jî çi tiştî bikin. Piştî ku qeyda R. Gardner çardeh saetan, ji aliyê du saetan şiyar di xew de û dîsa di nav ditezin ji bo heşt saetan da.

Wek mirov 8 rojan xew ne?

Ger tu bi xwe jî armanceke global danîn, an jî ji bo h'işyar bimînin, pir girîng e, li vir hinek tips in.

Ne xew li ser kar, tu bi hevalên bet, çalak massaging rûyê û perestgehan, li herêmê li pişt guhên wî, snapping tovên (heta ku ji aliyê qedexe Compliance Officer Chief).

Ma di xew de bikeve, ne li wheel ji bo alîkarîya rêwî xûşk, û gotûbêj bi wî, an device dêstda elektronîk ku li ser guhê westiyam, dixwar, findiq an tovên. Ma ne get qehwe li dozên bilind, ku dikare drowsiness zêde ji herêmê dûr xistiye. Ev baştir e ji bo a nap li Davos a çaryeka wê saetê de.

Ger tu hê jî li çawa kesekî nayê 8 rojan xew ne eleqedar in, mimkun e ji bo vexwarinê û vexwarinên enerjiyê, kokteylek ji "Coca-Cola" û acid succinic. Û, tu tiştek spicy (xerdelê, wasabi, îsota tûj) û çikolata, marshmallows bixwin. Ji bo vê vîtamînê armanca L-carnitine, D-Ribose, C, B6, asîta folîk, herweha dermanên mîna "Phenotropil" "Eleutherococcus" "Doppelgerts".

trick Riddle

Di nav xwendekaran û xwendekar in, bi taybetî ji trick puzzles ku alîkarî trêna ku ramana derveyî box. Try it û te texmîn çawa mirovekî ne ji bo 8 rojan xew ne. Riddle offers bersiva jêr e: bi şev radizin, ne bi roj. Bi rengekî ecêb? Lê di rê de divê ev yek bê.