Xemsarîyê - ev rewşa demî an jî nexweşiyeke giran de ye?

Xemsarîyê - vê dewletê û tarî ye li ku ye, venedişart bi temamî ji bo tiştên ku li dora diqewimin, tunebûna hestên, xwestek û daxwazên wê derê. A mirov bi vî rengî nîşaneyên di cih de matmayînê ji bo yên din dibe, ji ber ku ew, venedişart. Cuda ji bo tiştên ku li dora diqewimin e. bi tenê daxwaza xwe, daxwaza ji bo rewşeke horizontal û qet tu tişt e.

Jî gelek difikirin ku bi vî rengî dewletê re tê gotin ku peyva "depresyonê". Xemsarîyê bi temamî ji ev e, lê eger neyête, dibe ku di nav wê pêş. Erkê me - lêkolîn li ser vê ", venedişart. Êrişkirin" ravekirina doza, xwezayê û rêbazên tedawiyê xwe.

Dema ku kesekî xemsarîyê ne dikarin li ser tiştekî konsantre bike, pir zehmet e ku xwe bi zorê tiştekî, ne bi tenê li ser kar di heman demê de jî li malê. Even hewl bidana, ew bi tenê sankî, venedişart. Complete: naxwazim biçime nav naveroka axaftinan, bo meşê bi hevalên xwe. Xemsarîyê - ji kêmbûna motîvasyona kar e. Even hestên gelekî bêhêz in, ji ber ku ji bo wan, weke daxwaza hundir pêwîst û kêliyê de ji bo çalakiyê.

A mirov bi vî rengî teşhîs hema hema her tim disixurîne, bêliv, yan jî rûniştî an derewan xwarê. Ev dikare ji bo rojên bê de li mal, bê şûştin an dişot, porê xwe. Bi hemû ev nayê wê, hesta daîmî yên bêhalî û runin bihêle ne.

Gelek mirov difikirin, ji ku ye sistî heye? Çi ye - di rewşa fîzîkî an psîkolojîk a di bedenê de, nexweşî an nexweşî sivik? Wek qaîde, sedem ji bo pêşketina xwe ya bi nexweşiyên bi zûyî, kêmasîya vîtamîna, westiyayî, hest (vîrusa fîzîkî û psîkolojîk, ku gelek caran li ser karê ku kesekî berpirsîyarîya mayînde ya ji bo jiyana gelê an jî tenê di rewşa yên ragihandinê ya domdar heye pêk tê) şahidî kiriye. Xemsarîyê caran li wan kesên ku qeyrana jiyana xurt an stresa hisî jiyîn pêş.

Xemsarîyê - nexweşiyeke ji ber nabuhure, dikare bibe, depresyon an nexweşiyên din ên derûnî. Bînin bîra xwe ku, eger ev rewşa ji bo zêdetir ji du hefteyan diksîne, li wê derê yî kêmahîya bîra, û zehmetî di çalakiyên derûnî, kesek alîkariya tibî heye.

Wek qaîde, sistî - sînyal ji bo kesê ku Swêde ku bijartiyên xwe ye rîtma jiyana neposilen ji bo bedena xwe, wusa jî niha dema pozîtiv de dest pê dike. Li paş wî tê çalakiyê dîsa. Ya herî sereke, kilan ku di newek hevbûna bû jî tûj ne, û - pir dramatîk (bo nimûne, ji euphoria bo Depresyon).

Xemsarîyê - ev sînyal bi mêjî ku sinyala pêwîst ji bo guhertina çalakiyê û awayê jîyanê ye. Ev ne dikarin li vê dive pasîf û swim "down çemê" sistî. Lê ku bi her awayî qedexe hewl didin ku xwe vekişînin ji vê dewletê ji aliyê perwerdeya xwe bi xwe, load zorê. Ev bi alîkariya wê, berovajî, dikarin ji bo depresyonê rê. Ji bo lênêrîna pisporan herî baş e ji bo şêwirdarîyê pispor.

çend taybetiyên ya xemsarîyê, ku divê hûn bizanibin her kesî heye:

1. Ev dewlet, yek ji sedemên ku nayê bi paş.
2. Ev qedexe ji bo barkirina stress fîzîkî an hisî din jî di wê pêvajoyê.
3. Destûrê bide bedena xwe ji bo bêhnvedanê. best Ev e ji bo guhertina rewşê bi temamî û dev ji deryayê de, li derveyî welêt, ji bo bi temamî "nakokî" ji ber pirsgirêkên berê.
4. bikaranîna wan qedexe yên alkolê û antî- (eger ku bi pêşniyareke tibî sedema ne).
5. Take a kompleks yên tundî û mîneralên.
6. Heger ku sedema rewşa xwe kar ji bo rêgirtina ji ew e ku tu tenê dikarin yek nû bibînin.