6 dersên jiyanê ku alîkariya wê bextewartir bibin

Happiness - ev e tiştê ku herkesî bi heyecan ji bo, lê herkes nikare bibîne.

Ev zelal e çima wisa ye - ku, wek ku em hîn bûn ku bi temenê xwe pir zû bijîn, bivênevê, em hinekî bi jiyîna birnixîne, senselessness û valahiyeke. Lê belê, em ne hewce ne ji bo bijîn ji bo mirina xwe. Ev di destê me de ye - bo hilbijartinek bi zanebûn, ku dê alîkariya avakirina jiyaneke xweş ji bo xwe û li cîhanê bi giştî.

Lê pêşî divê em fêm bikin ku, rê nade me ku bextewar be û em çawa dikarin azad bim ji zincîr ji addictions me. Li jêr tu dê şeş dersên girîng e ku dê alîkariya xwendin te derî veke ji bo jiyana ku hûn radiwestin ji bo.

1. Înkarkirina - çêtir kovan e

Jiyan kurt e û divê em bawer bin ku em ê li ser tiştekî bisixurînin, ne ji bo ku ez tiştên ku hûn ji bo me baş-being piştgiriyê ne.

Yek ji sedemên sereke yên vê yekê gelê jiyana bêriya - ew bi tirsa têkçûna e. Eger tu dixwazî li pey xeyalên xwe, derfeta xwe yî hûn dê gelek astengên li ser rêya xwe bama, û carna hûn ê nekarin wan bi ser keve, û dikare bibe ev pêvajoya hestyar pir bi jan.

Îcar çawa herî baş ji bo bi hestyarî ewle bimîne? Hewl nedin pey xeyalên xwe de li hemû? Heke hun qet hewl didin bi ser keve, hûn tu caran wê bi ser nekeve, mafê? Hemû ev baş e, lê ji bilî ku ye, hûn, zû an dereng bi poşmanî wê tije bibin, ne bi qasî ku hûn ji xewnên xwe nav rastiya rû ne, lê di binyada xwe, ku ew jî ne biceribîne.

îro û pê de, ji bîr neke ku guh bide dilê xwe û fermanên wî li pey, tevî zehmetiyên hun dikarin li ser riya te de derketin de, mirov di hişê ku bi tenê têkçûna rast di jiyanê de - hewl nadin.

2. Pain û self-pêşketina here dest bi dest

pêşketina şexsî, gelek bi êş, û ji te re pêwîst bi temamî qebûl bike vê rastiyê, eger tu bixwazî, ji bo afirandina a Versiyon ji bo baştir ji xwe ne.

Pain ji me re dibêje ku tiştek xelet e, di jiyana me de diqewimin. Ev alarm, me bi bîrxist ku divê em bikevin nava tevgerê. Pain alîkarîya me hîn dibin çawa serî bi dijwariyên jiyanê, me teşwîq bikin, fêrbûn, dest smarter û di dawiyê de ji axayê hunera dijîn kutayî piştî.

Pain - mamosteyek mezin, da ku tu caran ji bîr bala xwe bidin li derseke girîng ku divê hûn hînî min bike.

3. Past û dibe ku bibe yekî din, û dijminê

Dema borî de ye, êdî tu li vir, û bi vî awayî em dikarin wê biguherînin, ne, lê em dikarin herdem li wî binihêr'e û hîn jî ji wê.

Her yekî ji sedema kirin, û ev sedema divê ji me re hîn kirin ku divê em bizanin ku tu caran ji wan re dubare bibe. Û tevî ku di paşerojê de dikare wekî rêberek ji bo pêşerojek rontir tê bikaranîn, lê di heman demê de dikare bibe ew barek giran li ser milê me, eger em bi hestyarî ji bo ku ew di pêvekê de, ku rê nade me, bi temamî dijîn di dema niha de.

Dema borî de ye ji dema borî, da ku, çawa gelek zehmetiyan hûn hatine, an jî çawa gelek sedema ku we kiriye, bila bi wan re, tu diçewisîne, ji pêş dikevin. Mijar borî de, hîn ji wê û piştre jî serbest berdin.

4. Life deye

tiştên di dinyayê de biguhere. Beşek ji dinyayê, em bi bi berdewamî diguherin. Change têkiliyên me, tenduristî, raman û hestên. Pirsgirêk ev e ku piraniya gelê xwe biguherîne hez ne û bi hemû îmkanên xwe ji bo pêşî li wan.

xênî, li hevalên xwe, kar, û hwd. - - Em bi vî awayî li gorî jiyana ku em dijîn di pêvekê de .. ku em gelek tirsiyan ku ji wan re here dema ku divê em xwe. Bi rastî dijwar e, ku çawa em hewl da, ku li ser wan, zû an dereng, jiyana xwe ji wan re bigire ji me, û eger em werin ji bo guhertinên ku tê bikaranîn ne û bila xwe bi li çemê jiyanê didin biherikin, em her tim qurbaniyan ji tirsa wê derê bimînin.

5. Honesty jî tiştên hêsan

Gelek kes wear a mask, nîşandana gelê kesekî cuda ye, û ew pir bi jiyana xwe aloz dike.

Gava ku em ji bo ku bên kesekî ku em ne, em gelek enerjî me derbas hewl da ku ev mask, çewisandin, raman û hestên me. Hewl da ku lihevhatina bi wêneyê de, em di girtîgehê derûnî, ku rê nade me ku xurek û bê xem bijîn girtin [Girtî].

Ji bilî vê, ji ber nebûna yekitîya dibe sedema xirabbûna têkiliyên mirovan. Dema ku em bi kesên ku em bi wan re di têkiliyê de bê rastgo ne, wek ku em dikarin nêzîkî, hevaltî an hezkirina têkiliyeke rast ava bike? Ev ne mumkin e, weke ku em dikarin werin bidestxistin tenê dema em bi dilê xwe veke û bide dilê me yên din.

6. Thanks r'azîbűn tîne

Dibe ku hûn dijîn bi jiyana xwe ya bêqusur, di heman demê de ji bo ku li vir û niha be, bi jiyîna vê kerametê, tê gotin, divê têra xwe di nava xwe de ji we re r'azîbűn bîne be. Bê guman, ev nayê wê wateyê ku divê tu hewl ne ji bo hurmeta tiştekî ku rê hûn bizanin potênsîala xwe. Lê eger hûn hîn ne bi îzina xwe wan deman biçûk, rojane, ji rêzê, di heman demê de mezin ku jiyana derdixe, hûn tu caran happy û qîma xwe hîs bikin.

Armanc ji bo pêşerojeke çêtir, lê tu caran ji bîr fedî bikin û ji bo şahiya di diyariyên ku we ji niha ve ji gerdûnê bistînin.

Bi vî awayî, tu şeş dersên sade di heman demê de bi hêz, ku dikarin çi karên Ji bo guherandina aqil de, û awayê jiyana we. Difikirim û li ser wan, wan biNin, û jiyana xwe, zû an dereng biborînin, wê bibe û wê alî de gelekî erênî bigire, pêşeng ji bo şahî û aştiyê.