Aktîvîteya fizîkî perwerdeya li koma navîn: alavên exercise, alavên

çînên perwerde fîzîkî ji bo zarokan pir girîng in. Ew tenê ji bo armanca şahî tenê ne, di heman demê de jî hîn bibin ku dizanim li cîhanê, ne bi egera pêwîst li ser masûlkeyên, ne ji bo pêşîlêgirtina nexweşîyên. Bęjeyek ji civîneke perwerdeya fîzîkî di koma navîn û ya din jî ew e, ku li ser gef bên çêkirin.

ji gef çi ye?

Gef - standard federal ya perwerdeya pêşdibistanê ye. Erka Standard - ji bo afirandina şert û mercên ji bo damezrandina kesekî serkeftî. Ku piştî serbestberdana ji bihiştê zarok wesfên wekî serxwebûn, bi xwe bawerî, kapasîteya bînin her tiştî ji bo dawiyê, lênêrîn û terxankirina heye.

dahnên perwerdeya fîzîkî di nava komê de gef divê load trafîkê de hilgire. Pirsek ev e, ku nasîya zarok bi dinyayên li derve, çîrok, an jî li ser girîngiya perwerdeya fîzîkî di jiyana wan de.

çînên perwerdeya fîzîkî, "ehlê daristanê"

Pre-school perwerdeya fîzîkî heye taybetmendiyên gelek bêtir ji dibistanê. Ev ne tenê ji bo pêşxistina sporê yên ku zarok têkarî bide. Her tişt girêdayî profesyonelîyê ji mamoste. Yekemîn tiştê ku fêrî zarokan ji bo pêkanîna tevgerên ji ber tevliheviya bi cur. Wekî ku erkên navîn dibe ku pêşketina ziman, xebata ji heywanên daristanê, mal û hwd.

Li gel vê, dersên perwerdeya fîzîkî di koma navîn ji gef, divê li pêş ji kalîteyên ji zarokên ku kesekî serkeftî divê armanc. Daxwaza bi ser keve, bi kapasîteya nîşan hêza îradeya, destpêşxeriya, hevbeş , û hwd.

Mijarên hevrîyên daristanê ji bo dagirkirina wê di koma navîn pir têkildar. Zarok li ser "dinya daristanê" hîn bibin, hîn nû vebibînin û balkêş li ser heywanan e. Di vê tecrubeya heyecan bi hêsanî temrîn nû hîn bibin û bi hêztir ji nas.

Armancên Session "ehlê daristanê"

To bi serkeftî pêk çalakiyê, wê pêwîst bi baldarî amade ye. Define armanc û hedefên, ji bo xwedî alavên pêwîst, bi awayekî zelal di nav middetê fit. Û bi vî awayî, di çarçoveya erka vê dersê de ne:

1. Hêzdar û Exxonê da zanîn ku zarok li ser heywanên daristanê.
2. Fêrbûna ji bo meşa li ser benches, xweyîkirina balance.
3. Fêrbûna çawa xwe avête dûr kurt ji hoop bo hoop.
4. Nabihîze bala zarokan li games çalak.

Ev ne pêwist e ji bo danîna armancên gelek ne. Zarok, bi heskirin tiştekî nû hîn dibin û reng ders a gelek agahiyên kêrhatî more. Ev ji bo tespîtkirina armancên sereke û ji wan re girîngiyeke taybet bidin, pêwîst e.

Inventory ji bo kar "ehlê daristanê"

models, posterên - Li gel, ku beşek ji alavên normal ji bo hêlîn, û carna dibe ku elementên din jî hebe. Ew dikare di pêş de bi zarokên çêkirin.

Ji bo çînên hûn ê hewce:

- Hoops;

- length ji bench;

- pin an kulîlkên cardboard;

- derdorên cardboard ji sê reng;

- satilên an selik;

- werîsek û clothespins.

derdorên Cardboard û flowers divê di pêş de bên amadekirin, bîne werîsek bi clothespins. Û ji hemûyên din re, pirê caran di amûrên standard ên ji bo mader hene.

plana dersê

1. çîrokeke balkêş bêje li ser daristanê, ku ji bo danasîna zarokên ji xûyên yên hin heywanên.
2. zarokên Ask re bibêje ku ew li ser heywanên dizanin. Ger bixwazin sereke pirsên ku zarok hêsantir navigate bûn, "Zarok, hûn dizanin ku jiyana bear de?", Etc.

Pêşniyara ji bo civîneke perwerdeya fîzîkî çalak minutes 40-50 li koma navîn dewam kir. Hingê temrîn ser dem boyax bikim.

1. Warm-up ji xwe hildavêt û rakirina teşkên (5 min.). Bears bi riya daristanê (rakirina lingên û stomp), bunnies jumping (jumping) stomp.
2. Exercise "Morning dest pê dike" (7 min.). Dirêj, dirêj li ser tiliyên we. Di kêlêka bi çek mîrasî (ku roj hiltê).
3. Exercise "Out of den bear de." Piştgiriya zarokên hoop prolazili neg bi riya û perçeyên (3 min.).
4. Bikaranîna "Flowers li ser lawn." flowers Cardboard belav derdora pere room "bunny" ji wan re kom. Kids jumping û bîne flowers (3 min.).
5. Exercise "Crossing the Bridge". rû zarokan dikevê li ser rűnişteka û xwe li dar xist. Give a hand, eger kid ne taqeta (5 min.).
6. Exercise "Snake". Dotting ji pin in a line, li dûr ji 1 metre ji hev û din. Zarok divê therebetween run li cem hev û din li dora pişta, wek mar (5 min.).
7. Exercise "Collection of guz da heye." Paint derdorên cardboard ji rengên cuda, me gelekî ji clothespins li ser diavêtin. Zarok ji bo betal li clothespin û lê zêde bike up hemû findiqa selik cuda (4 min.).
8. The game "chanterelles û mirîşkan." Chanterelles dikare bibe zarok hilbijartin Counting, an serê. Chicken (zarokên din jî) li dora odeyê de rêve herin, ji nişka ve direve derve, rovî û bala hemû yên ku nedixwestin nav hoop bavêje ne. baby Gunehkar foxy û roviyan dibe - (10 min) mirîşkê.

Ev temrîn ji bo zarokên wê pir bi heyecan, û ew bi kêfxweşî ji wan re bi cih de bi awayekî henekî in.

A bi kurtî dersên

Pêşî divê hûn ji bo ku zarok li ser daristanê re dibêjim.

Wood qet xew de ye. Bi hev re bi ser rojê de borand hişyar, proteîn, bunny, gurên. Hin heywanên daristanê din ma hûn nizanin? Hemû rojê ew xwarin civandin. Bears bifermî raspberries, squirrels - gûzan û cones, guran li rabbits davên. Û ji wan hez dike ji bo xwarinê bunnies? Vegere li daristanê mirîşkên live. Ew bi hazel Grouse kir. Ew malên wan di çalan biçûk ava bikin. Û wekî din kî Street niha malên? Protein malê çêneke ji çiqilên. Ji van, ev jî çembera bi du deriyên. Û çima weha dûvikê squirrel mezin? Bi wê re hêsantir e jump ji şaxa şaxa, û wê ji wan re di zivistanê de veşart, wek livvayê. How to, nêçîr a fox? Ew dibihîze, mişk û lêdide lingên li ser erdê. Mice bi tirs in, ji malên bezî. Hingê, rovî û tawê xwe. Çi tiştên balkêş Hûn li ser daristanê dizanin?

Hingê em pêkanîna egzersîz xwe. çalakiyên perwerdeya fîzîkî di koma navîn wê pir xweş bikin, ger ji aliyê hemû çîrokan re çûn. Ji bo nimûne, ku roj hilat hatiye (hemû vekişiyaye), bunnies hop li seranserê lawn (întîxar), an stomp hêrs çûya, dixwazin herin xew (em morkirinê, rakirina lingên wî).

Tomerî ya çalakiyê

Dema ku temrîn ji bo zarokan bi dawî bikin, divê hûn bi xwe bi kurtî. zarokên wan çi baş ya di daristanê de kêfa xwe bipirse. Çi heywanên pir pengizînê, û ti giran in. çend pirsên li ser daristanê ji çîroka destpêkê bipirse.

Tu dikarî bi hev re kom bike gear û bixwazin ku zarok dixwazim herim careke din.

Bandora li ser zarokên di dema class

zarokên ciwan bi yet hin tiştan bi dest bixin. Kesek nizane ku ev çawa herin li ser rűnişteka, kesek unbuttoning cilên pegs. Ev ne pêwist e bi israr li ser pêkanîna erkên an dixeyidî, ku zarok ji bo wê. çalakiyên perwerdeya fîzîkî di koma navîn, divê bi awayekî nû hîn bibin, û ku hewesa daxwaza to try destê wan de ne.

Heger zaroka te tiştek nayê ji bi were heye, ku karê mamoste - ji wî re bi zirav bin û bi nermî, ji kirina push. Ji bo nimûne, bigirin destê yên ku ji zarok û nîşanî wê çawa sist clothespins. Hingê bidin ku ev hewl xwe.

A exercise manend ên di nava komê divê mayînde bibe.