Balance Beam Gymnastic: description, cureyên

Ev ne mumkin e ku mirov lê bifikire pêşbirka modern li gymnastics bê set of Projectiles taybet. Hemû ji wan temsîl kompleksbûna werzişvanên di yek rê de an jî yekî din. Cihê original herî û nedîtî, teqez însanek Tevlihevî temrîn Gymnastic log a ye. Ev pêwîstî ku sporvan e bi tenê dexterity û hêza ji bo pêkanîna hêman, di heman demê de jî hesta balance ne.

bedenparêzî

Di sedsala pêncemîn, di dema li kevnar Greece "gymnastics" hat naskirin. Ew di wateya a set taybetî yên exercise, tenduristî, hunerên şer û perwerdeyê. Yewnaniyan ji sporê ji bo perwerdeya pêşveçûna leşkerî û fizîkî tê bikaranîn. Ev bawer dikir ku temrîn bînin up bi wêrekî û hesta geweriya. Ew pêşxistina hêza, agility, speed, bedewî, bi kerem.

Gladyatorê (n) ew di perwerdeya xwe bi kar anîn ji bo baştirkirina bertekdayînê û zêdekirina ragirtin. Di nav ronesansekê de, ji bo pêşketina berfireh ya gymnastics ciwanan pêwîst bûn.

Sala 1881 ew ji Gymnastic Komeleya, Ewropayê di sala 1987 de jî ya Federasyona Navneteweyî ya Gymnastics bû, hat afirandin. Di 1896 li Atîna, gymnastics di bernameya olîmpîyadan de bû. Lê belê, bi tenê ji bo mêran. gymnastics Jinan li Olîmpiyadê di sala 1928 hat, û di 1936 de li Gymnastic bernameya log di nav de bû. Avakyan li werzişvanên projectile de ji bo cara yekemîn di sala 1952 de lîst.

çîroka

Berê jî, ji bo pêşketina hîsên xwe yên balance li werzişvanên bikaranîn board pacê sabît e. Ew li height hin ji aliyê çend piştgiriya destek kirin. Ew kar ji rawestgehan, dixne dor, meş, zordarî û dismounts.

Bikaranîna hînkarên e bi tenê hunermendan, di heman demê de jî werzişvanên ne. Ji bo cara yekem qirmê dara di wek hînkarên up hat bi kar Sports pedagog German Johann Karin Friedrich GutsMuths. Tenê bi dem baştir shell ew bû bi awayekî fermî di sporê naskirin. girş Balance alîkarî ji bo pêşxistina dezgehên wateyî, pêş hesta hevsengî û nakokiya.

design

Ji navê projectile li ser çi di metirsiyê de ne zelal e. Di rastiyê de, ev bar horizontal, pir hiştibin, helwestekê li ser du racks e. Dirêjahîya standard ji bo pêşbirka - 5 metre, têketin Gymnastic width - 10 cm, bilindahiya wê - 16 cm, bilindahiya ya projectile dibe ku 120 cm ji qatê rêzkirin.

Ev ji darên softwood çêkirin. Ev dikarin bibin yek-piece an dikein şaşîyeke kêrtê ji Nûneratiyên şaşîyeke. melzemeyê Top bi antislip pêwîst impregnation. Ev dijwar be an nerm. Corners û keviyan bi li ser tevahiya length ji log terk dikir. The projectile bi du û qeweteke adjustable ji metal hatiye piştrastkirin.

Manufacturers alavên sporê misogerkirina qalîteya products, fixtures, îtîbar û herî bilind de operasyona shell ewlekariya.

Balance Beam

Performance li ser vê dezgeyê de digire tenê 60-90 seconds û ji sê qonaxan: serdegirtina (zêdebûna di qalibê), performansa, dismount. girş Balance destûrê werzişvanên ji bo pêkanîna cîhêreng ên ji hêmanên, ew Dabeşandina xwe bi xwe:

• Bikevin. Ev destpêka show e, dema ku gymnast davêje ser shell, bi piranî bi alîkarîya pira. Here dikarin sade an tevlîhev hêmanên gymnastics (circle, max, bibiryarbûna horizontal) an akrobatîk (flips, şoreşa).
• Here. , Di hevbendiyê xwar kir - ew dikarin ji cihên cuda hatine çêkirin. option pêşketî - bi lingên nav a qelsbûn horizontal ji sicîm.
• Turn. Sporvan dikare wan li ser lingê xwe pêkanîna, dîsa an zik. bi lingê xwe xwar an string vertical: Helwesta Body jî cuda ye.
• element Static. pêkanîna wê, li gor qaîdeyên, pęwîst e li milyaket bi kêmî ve du seconds. Di nav van de têl, dîrekên, pirên.
• element acrobatic. Di beşa herî zehmet û herî giring ji performansa. Ev koma di nav de mayîn, flips ji hukmên cuda yên kempeynê qedîyan.
• Dismount. The performance dawî bi giştî flip (yan gelek) li embodiments cuda, bi rotations sade û aloz û tevlihev e.

Balance Beam Gymnastic - shell tenê ji jin. Di gymnastics mêran ji hev li ser rings, bars paralel, di vault, exercise erdê û ji hespê.

cureyên têketin

in shéwezare çend alavên sporê heye:

• Têkeve erdê Gymnastic. License de li modelên cuda. biçûk jî hene - a dirêjahiya tenê 1.5 metre, a width ji 10-22 cm, ji bo sazîyên. Ji bo sporê bi kar beşên pattern ji 3 heta 5 metreyan, a width ji 10 cm, bilindahiya li ser erdê ji ne bêtir ji 40 cm bi du versiyonên çêkirin. With a nerm an jî bagerê de hard.
• Balance Beam Gymnastic gerdûnî. Ev shell destûrê dide te ji bo guhertina height ser erdê, ji maximum of 120 cm. Heman ku bi cover hişk an jî nerm kirin.
• têketin "Soft". Temsîl a length tape ji 5 metreyan, a width ji 10 cm, bi di perwerdê de tê bikaranîn.
• The têketin dibe ku ji alûminîyûmê, nixumandî bi gasket elastic bikaranîna a maddî hygroscopic.

Li gel vê, pîşesazî berhem a enlargers surface taybet (serê avahiya hişk), zêdetir bi teqezî, bi width ji shell, nixumandî bi leather teqlîdeke. destê tape adhesive ji surface ve zeliqî. Li gel vê jî, bi nozzle nerm, ya ji tora taybet heye. Backup pêşketî destûrê dide te ku eyar height (pîvaneke standard ên 5-10 cm), bêyî ku pêwîstiya bi bişemitînin mats. têketinên Loss qerebokirin by a biharê taybet tije bi nîtrojen. To bar li projectile dîzaynkirin carts taybet.