Beta-carotene ji bo bi tendurist, tan xweş

To bi hêsanî a xweşik, heta tan dema parastina çerm hestyar de ji firokên, roj dişewite, hûn divê ne tenê ji bîr nekin, ji bo bikaranîna kremên minasib, di heman demê de jî dermanên ku tên bikaranîn beta-carotene, bi ku de li dermanfiroşan firotin bigirin.

beta-carotene çi ye, û li wir ji bo wî bibîne?

Beta-carotene a provitamin, ku di masiyan de, kezebê, firingî û îsota şêrîn, cabbage, pumpkin, tûerdk û buckthorn golê dît e. Lê, ya herî ku di carrot dihewîne.

Ji bilî berhemên taybetî û berhemên dihewînin, beta-carotene, tanning, tu ji ku palmiyeya rûnî bi beta-carotene, ku li gel vê xwedî tesîreke erênî li ser hair û çerm de bikar bîne, baştir dîtiniyekê de.

Beta-carotene - a antioxidant potent û stimulator yên sîstema parastinê. Li gel vê, beden synthesizes ji bo (ku di encama pêvajoyên cleavage oxidative xwe li kezebê), vîtamîna A, wusa ji çerm me pêwîst.

Like vîtamîna A, beta-carotene roleke girîng di damezrandina testa epithelial, ya ku beşek ji çerm, parda û perdeya nêzî organên, xwêyê, genitourinary, neyinin û nêzê respiratory dilîze. Ev asteng dike ku derhatin û pêşketina kansera pişikê, singê, zêrr, çerm, mîzdankê, û colon. Beta-carotene hin parastina li dijî stroke, demaran û nexweşiyên dil pêşkêş dike.

The beta-carotene ji bo Fans of tanning kêrhatî ye?

Beta-carotene çermê ji diparêze radîkalên azad û çalakkirin û parêznameya xwezayî bedena mirovan ya li dijî tîrêjên rojê de, ji bo avakirina de dişewite, rê li ber perdeya hucreyê de pêvajoya tunebûnê. radîkalên oksîjenê û asîdên polyunsaturated - Ev bi taybetî girîng e ku di beta-carotene "bikuje" li radîkalên herî metirsîdar e.

Like mellemamerika, beta-carotene ku bikaribin di çerm de werdi-, dayîna ew wateya hin, pêşvebirina pigmentation bi unîformên xwe ye.

Pê re jî, ew xwedî milkên similar, Sosyal û vîtamînên E û C. Ew jî parastina çerm ji hişkbûyî, pîrbûn li kalbûna alîkar.

Ev piştgêriya beta-carotene û êdî to save a tan xweş.

Salê carekê ji bo çavderîyê kursên

The time herî da ku derbazkirina kursa bistînin beta-carotene, çend hefte berî vekirina demsala havînê de an jî di destpêkê de ji wan eydên. Dermanfiroşan Pęţniyar ku dihewîne supplements beta-carotene ji bo nêzîkî mehekê, t. To. Di bedenê de, ku ji bo demeke dirêj profîlek, bes ji bo derbas kursa salê carekê.

care Additional

Da ku Bedena bes beta-carotene, havîna divê gelek sebzeyên teze dixwin. Lê belê, yek ji beta-carotene e hîn jî ne bes e, divê bi terbiye û parastina çerm bi bikaranîna kremên parastinê, lotions û sprey.

alavên parastinê, divê ji çerm berî û piştî bathing Bûrsayê dan. Di şevê de li ser çerm kalanan bi lotion taybet an moisturizer.

Di hinek kesan, tîrêjên tavê di egerê reaksiyonên alerjîk, da xuyakirin û di çerim û sorbûn li ser çerm. Di vê rewşê de, bikaranîna madeyên narkotîkê, bi taybetî ji bo çerm hesas de ji bo ku roj dîzaynkirin.

Wek qaîde, parastina çermê ji UV-B û UV-A tîrêjên diparêze. Berî û piştî tîrêjên tanning li provoke bi silikîn û alerjî, kalbûna kalbûnê yên çerm, qels destnedanê laş. UV-B bin pozan dirêj dikarin tavî, zirar DNA bibe, heta ku ji bo pêşxistina penceşêrê çerm rê.

Ev jî pir girîng e ji bo bikaranîna dermanên taybet ku xwe amade dike di çerm de ji bo ku roj û piştî tavî lênêrîna ji wê girt.

Ji bo ku pirsgirêkên bîrê, li demeke ji 11 am ji bo 16 pm sunbathe ne. tîrêjên tavê di şerê herî mezin e.