Braking "cot" ski: gav bi gav rêberîya

Gelek çalakîyên li derve hezkirin û zivistanê bo bijara ski here. Xortno, di cih de çend dersên Ski ji mamosteya xwe bigirin. Ji aliyê, her tişt xuya ewqas hêsan nîne, lê te re lazim e, hişk taybet ji bo bi temamî ji xizanîyê dadikevin. Ev girîng e, ji bo hînbûna teknîk bi suret û ji bo skate yên spehî û bi kêfxweşî. The alavên şikand sereke - "cot" û "bala" ( "poluplugom").

Di hin rewşan de,

skiers Experienced Downhill here, bêyî bikaranîna braking, ji ber ku ezmûna demdirêj dide gelek ji tricks cuda. Nebaş skiers perwerdekirin caran bi qasekî bi livandinekê de li leza bilind, wê yekê pêwîst e ku fêrî çawa ew kêm û qels dike. Braking "cot", "agir" ku di rewşên bi kar e dema ku li pêşiya unexpected heye, eger tu ji nişkê ve yek ji skiers beşdarî dozê da.

Li midaxeleya pêşbazî dikarin temaşevanên biafirîne. teknîkê de bi suret û "cot" skiing carna dema hindik tê zanîn route, a descents pir tûj bi kar anîn. Ev bi awayekî pir bi bandor ên suspension e. Ev alîkarî ji bo diyarkirina pace bi lez û hanî.

Em divê ji counter "halet" dest bi

wateya îfadeya "bi cot" çi ye? Her kesê ku hatiye nedîtiye ku cîhaz û operasyona ji cotê adetî, di cih de, wê fêm bikin, di çi de sekneke bibin athlete. Ji bo skiers, ev tê wê wateyê ku ew ji hertiştî, ku wî ji bo kontrolkirina speed bi şikand an stop alîkariya wê. Braking "cot", heta player veqetiyabû û dikarin bi hêsanî bimeşîne. Lê ku em dest bi rack? Ev li ser plana van keramet:

• Limbers palik, divê bê daxistin, û Backdrops - qasî ku pêkan e ji bo bi dawîhatina li aliyekî. di navbera 6-8 cm dûr îdeal di navbera pêçîyan be.
• Teşkên to xwar, li ser çokan û gûzekan.
• Xanî divê xwar pêş.
• Di mînîbûsê de hate enîşkan xwar ji bo vekêşana pêşiya.
• giranahîya bedenê tê xwestin ji bo belav bidesxistin, li herdu palik e.
• Sticks ji paş ve bên şandin.

Çend metodên pêkanînê ya rack

Hîn bibin ku çawa ji bo pêkanîna braking "cot" skiing bi awayên cuda li:

1. Herî hêsan teknîka - danîn, yek lingê xwe ji aliyê. Bi cih pêwîstiya wî, di demekê de ku rack sereke (teşkên li çokên xwe xwar, ku bedena digin ew bi pêş de, destên xwe li ber). Yek ji lingê xwe li cihê xwe dimîne, û ya duyem jî divê hûn ji bo deynin aliyekî, di heman demê de li toe divê di nava 10 cm bar ne dûr ji ya din.
2. Dema ku di rewşa bingehîn, nikare li dora dûrkirina skiing: eniya diqede - bi hev re, di davîyê - cuda. Di vê rewşê de, skiing divê li goşeyên hundir bibîne.
3. Admission "cot" di jump. Ev pêwîstî bi jump kurt û di heman demê de - bînin gore û di cihê ku bi nêt e.
4. awayê Fourth - zextên hilû li ser bezê de, divê ji bo zextê li ser paniyê, hêdî hêdî definer çokên xwe û gûzekan. Di encama vê çalakiyê de teşkên divê rastkirin bi temamî.

Braking "cot" li motion

Carekê skier ji YNKê xwest rack "cot", ev dem ji bo ceribandinê ew li motion û fêr bibe ku li jêrî ya track rawestandin were ye. Pirî caran, ji bo di dereceya kêlêka dirêj bi çûyîna li ser herêmê sererast bikin. Di rewşên wiha de ye, tu metirsiyek birîndar ji ber ketina tûj heye.

Pêşî, sporvan re dikevê, di kaşê re. Hingê ew digire rack ski bingehîn (li jor). Hingê ew dahatûya xwe di rêya rast. Piştî ku leza set ya xwe amade dike ji bo pêkanîna stopkirinê "cot": hêdî hêdî straightens lingên wî, definer çokên xwe. Hingê skier alîda çokên xwe, pushes goşeyên hundir yên palik û belav ji alî pişta. Bi vî awayî, vê çalakiyê de yên karê halet jî dişibe. Bulging ew performs braking, derbazkirina giranî li keviya navxweyî yên palik.

Li beginners piştî bi suret û pêşî teşkên t'elê, lê xem neke - li pêşî, ku başe.

"Cot" alîkarî ji bo kontrolkirina speed

Li ser girên di kaşê re li ser bêhêlin "cot" alîkarî tertîb skating lez. Li ser tiştê ku ew girêdayî? Ji bo ezmûna, divê hûn ji bo ku mirov bi eslê xwe hevdîkin. Piştî ku ji te re pêwîst li ser kaşê mêjiyan "cot" bigirin. Bêtir di vê rewşa ku pêwîstîya we bi dest diguherin xwarê. leza bilind tirsiya ne, divê bibin, ji ber ku ev bêhêlin pir pêbawer e. Eger bi awayekî sîstematîk xwe netewînin û unbend teşkên, û çapemeniyê de li dijî palik Dînçer hundir, xeyrandin di ferqa di navbera pişta, hingê hûn dikarin bi ewlehî kêm an jî zêde bi leza. Dema ku bi kûrayî di navbera pişta bilind dike, tevgera wê bê kêmbûye, û dema ku ew dê kêm riding bêxin.

Başkirina bi suret û

Carekê skier master şikand veqetiyabû û li ser girên biçûk, tu dikarî li ser pêşketina vê xizanîyê steeper an descents, ku diguhere vehewandina dest. Şaşiya herî made by beginners, fêrbûna awayê "cot", şaşiyên jêr in: socks ski carna digihîne, zext bidesxistin bi ser her ski, ku alî ji tevgera changes belavkirin. Carna newbies bes dinhêre Pehniya an de reheke kêm, nobe çokên xwe. Eger te wisa error, divê tu çend caran li ser girên nizim biNin.

Şehîd Delîla "bal kişandin"

Her kesê ku hosta stopkirinê "cot", dikarin bi hêsanî bi kar tînin li awayê "rawestandin." Ji bo ku bi hêsanî fêm cewhera xwe, tu dikarî teqlîdeke ji tevgerên li ser hatiye erdê çend bikin. Ma ji bo bi suret û lewma direve û berên, berên. Ev ev cure balkiþand ser ku şemtokên an slippage lateral e. Li vir a instruction test ji bo stopkirinê ya "agir" e:

• Ji bo dest pê berwara divê hûn jî hinekî rûnin.
• Li pey Arguing tûj ji bo pêkanîna pêş û li jor. Ev dihêle ku hûn ji bo ya bi giraniya off the palik.
• Gava li pêş e ku vegerin gûzeka xwe, ku alîkariyê berfirehtir skiing li nabêje ji aliyê.
• Ji bo pêkanîna vê tevgera milên û torso ve girêdayî ye.
• The mezintir nirxa ku ji rengę rotation yên palik, bi hêz braking.

Di dawiyê de, tu bi piştgiriya çîtikekê ve bi kar bînin. To a stop temam, divê tu palik li seranser bi eslê xwe bi giranî li ser qiraxa danîn. Pirî caran, vê rêbazê bi suret û ji aliyê mêr an werzişvanên jiyîn bikaranîn, keçên baştir bi kar bînin ew li ser girên kêm in, ji ber ku ji bo pêkanîna divê gelek hewl û hunerê.

drop bin kontrola

Çi ji bo ku ez di rewşên ku ne mumkin e ku serî li ti "şivan" teknîka an jî "stop"? in dozên ku skier dimeşe down berwara li leza bilind hene, ji nişkê ve, astengî di rêya wî de xuya dike. Di vê rewşê de, divê bi awayekî dramatîk bi derengî an raweste.

Carna pêşî ya lêdana object tenê dikarin bi rêyên ji ketina bi qestî be. Ev di wan rewşan de ye, heger astenga surprîz skier gehîjtne me hatiye û wisa nêzî ku hûn ne dikarin bi derengî e. Ger şareza û bi rê ketina, ev îhtîmal e to get ne birîndar, zû rabe ser xwe û berdewam skating.

Ji bo vê rewşê de tricks jêr bi rê bikeve û divê hun bizanibin:

• Pêşî, divê tu hewl bidin rûniştin.
• Hingê divê hûn hewl bidin ku canê xwe ji bo vegere û side.
• Di heman demê de, divê em li seranserê kêlêka skiing li navçeyê.
• Paşê bi alîkariya daran hûn dikarin bi hêsanî xwe bistînin û berdewam dîsa dişemite.

in dozên ku di vê siyarbûn welatê cross bikevin hene. Hingê divê hûn li ser li ser pişta xwe vegerin, bilind lingên xwe rakir û ski, rasterast di wê pozîsyonê de xwest. Piştî ku we pêdivî bi rû derbasî aliyê û up.

Di hin rewşan de, turîstan û daran bi suret û bikaranîn. Ev dibe dema ku beşekê mezin ji berfê de li ser girên dema rûxandina ji cihê. Van rêbazên minasib in tenê ji bo alîgirên, werzişvan di race wan bi kar bîne.