Breastfeeding: Products ku zêde lactation

Gelek caran fikarên dimêjînin sedema kêm in, çendeya şîr. Bi jinan re bi lez ber bi qedandinê diçêriya mixtures baby de, eger ne wergera wê ji bo xwarinê sûnî. Lê belê, şîrmijandinê da ber vê yekê xwezayî tê gotin, ku bi xwezayê re bê pêşkêşkirin, û ya herî baş e ji bo ku pitik dîtin. Pispor dibêjin ku ji sedî 98 kêmtir in lactation - diyardeyeka demkî û pir normal e. Ji bilî vê, ev diyardeyeke cyclical e, û dikare dubare her du ji sê mehan. Ji ber vê yekê bi lez ber bi qedandinê çalên baby re ne pêwist e. Heger tu hewldana kurt de, li gorî mêjera şîr dîsa zêdekirina wê. Û ji bo alîkarîya di vê di rêza yekem de, berhemên ku zêdetir lactation.

Berî her tiştî, ji bo parastin û zêde lactation pêwîst ji bo zêdekirina hejmara serxweş herkoyî per day. Diya organism xwarinê rojane li dora 900 ml hildiberîne. şîr, ji ber vê yekê pêwîstî bi vexwe ser avê a liter bêhtir. Ev dikare bibe vexwarinên, ava fêkiyan, çay, şîr, û heta bi şorbeyên. Lê overdo ew bi avî wek ku ne pêwist e, mîqdara wê per day ne divê zêdetir ji 2 lître. Wekî din, ev cîld di şîrê di rastiyê de zêde bibin, di heman demê de kalîteya wê cefayê bikişîne - wê, çendeya vîtamînan de, protein û rûn re biçûkbûn divê. Li şûna wê, pisporên Şîreta ku de di parêza ji xwarinên ku zêde lactation - şîr, ku çaya kesk, berhemên rojane. Ji bo nimûne, berî xwarinê heye, ji bo vexwarinê a ji qedeha çaya kesk û analîstê kuratî, her tim hot, tu dikarî ji şîrê lê zêde bike. Li şûna çay tu kefir an jî mast vexwe. Di nava rojê de jî vedixwar pêşniyar çayeke bi şîr can û reş. Desirably rojane vexwe 0.5 lître şîr.

Products ku zêde Têrkirina şîr - ev bi gwîzan, dendikan, gizêr, rezene, penêr Feta, penêr Adygei, hingiv, rûn û giyayên, wek anise, kîmya û ginger. Teşwîqkirina lactation ne bi tenê dikarî vexwarinên şîr, di heman demê de jî bi kakilên syrup, ava carrot, esîr nû yên currant reş. Products ji bo zêdekirina lactation - ku hevîrtirşkê birra de, bi şîret ji bo bikaranîna dayikan, di nav tiştên din jî, ji bo bihêzkirina bedenê de, û apilak. Lê apilak bi haydarî bi kar tînin, wek berhemên bee dikare alerjî di zarok çewtiyan.

Li gel vê, berhemên ku zêdetir lactation - ku gelek pincarê ku bi serkeftî heta serî hatine me mezin-Kal. Di nav van de Urtica, pûjan, gul, rizyan û, dill. Feydeyên bikaranîna pincarê diyar e, ji ber ku gelek ji wan ne tenê milkên prolactin, di heman demê de jî, tesîreke erênî li sîstema rehikan, alîkarî ji bo bihêzkirina sîstema parastinê. Di vê navê de, ne recipes gelek ku hem heqê prolactin pincarê û xwarinên ku zêde Têrkirina şîr heye.

recipes Traditional

20 gr. pelên nettle (hişk) birijînim kelandî de avê (1 liter) û israr dikin. Rahêje Înfuzyonê ji 1 kevçîyê. Çavreşa rojê sê.

berên Crushed, anise, marjoram û dill (25 g.) Û tevliheviya. Hingê 1 h pour. Têxin dest bi berhevkirina tasek ava kelandî de. Înfuzyonê bigirin rojê sê berî xwarinê ji bo 1 st. Çavreşa.

50 oz. pirtikên oat tevlihev bi Apricots ziwa, û kakilê gûzan (100 gr.). Mass pour vexwarinên şîr an jî şîr.

Buckwheat sorkirin, di pan qelandina û, di nava rojê de, xwarin, weke tovên.

fêkiyan carrot Fresh girtin nîv qedeha rojê sê.

100 ml. fêkiyan radish û bikelînin ostuzhennoy xwêkirin ava mudaf bi honey (1 kevçîyê. Çavreşa) e. Drink vê çareseriya ku rojê sê.

Xurt di zêdebûna şorbê lactation ginger. Þekirê ginger (erdê) digire 1/2 lt avê û bikelînin ji bo 5 deqeyan. Take a decoction rojê sê ji bo kasa sêyemîn.

2 kevçîyê. kevçî kurrę (paqijbûyî) is in a thermos bi du tas şîrê (pre-boil) de tê rijandin. The têkelê hiştin ji bo giyanî de çênabin. Di sibeha çareseriyê nav 4 parçeyên, tevahiya volume yên vexwarin per day perçe kirin.

100 gr. hêjîran, Apricots hişk û mewijan hûrhûr û mix bi kakilê erdê (1 cup). Lê zêde 100 graman. honey û nîvişk, radigre dîsa. The têkelê berî xwarinê ji bo 15 min ve hate binçavkirin., A kevçîyekî xwarinê.

Mix 4 qedehan ji mast bi lîtreyek şîr, lê zêde bike 10 graman. bastêq, 1 kevçîyê. Çavreşa hurkirin belgan dandelion û pelên Zeûs ve. The têkelê bi mîkserek, bi taştê di nîvê cam birin xistin bû.