Cabbage Soup Diet bo Loss

Cabbage hatiye dirêj a berhemê asayî ya menu me dike, ev sebze bi fêde û kêrhatî em bixwin xav, bikelînin û form xwêkirî, em xurde, stew, brew û bake bû. Herweha rêbazên ji xwarinê, û cur bi cure cabbage, ew cabbage, brokolî, kelerim, radibe, li Brukselê ye, Chinese ... Hejmara shéwezare, Elewîtî û rengên ji vê nebatî tênê ecêb e.

The quality sereke erênî yên cabbage gelek dewlemend bi vîtamîn û mîneral kompozîsyona e. Ev de hema hema hemû B vîtamînan de, asîdên, mîneral, proteîn, calcium û phosphorus. Ji ber ku cabbage bikêrhatina xwe bi germî wek plant dermanan tê bikaranîn, û ku di menu of gelek têkdiçe û di nav de. Hene Cabbage diet ji bo kêmkirina kîloyan, a ku di dawiya sedsala bîstan de hate pêşxistin, ji bo kesên ku emeliyata nêz de. Lê belê derket holê ku ev parêz e jî ji bo kesên ku dixwazin ji bo winda weight alîkar. Nutritionists Heta navê cabbage nebatî ku bi naveroka caloric ji nîşana "xwezayî" ji ber ku bedena me de ji bo hevdîtina cabbage pêdivî bi enerjiya zêdetir e, gelek wê qebûl dike, bikaranîna wê.

Cabbage Soup Diet bo weight heye gelek ji variations, û parêza herî populer ji bo şorbe cabbage an şorbê ye. The duration of wisa diet heft rojan de, interval di navbera van "weeks cabbage" divê bi kêmanî du mehan de be, ji ber ku pir caran û bikaranîna demdirêjî ya parêz e îhtîmala tesîrên wek konsantrasyon, westandin, westandin, serêşî û runin li wir e .

Meyên sereke yên vê diet - şorbe cabbage, amadekirin ji 500 gran cabbage, scallions tîrê 6, 100 graman ji birincê qehweyî, difire kerfes 5, 5 gizêr, 2 îsotên, tomato 2 û 6 ya ampulên.

Metoda amadekirina. Bişo hemû sebze. cabbage rêz, cut carrot nav cubes an caw, biber - slices, pîvaz - rings, kerfes - ziyên biçûk. Bi diqeşêre tomato, berê bi ava kelandî de, chop k'elandinê. Hemû sebze di firaqê mezin danî, cover bi avê, ji bo zêdekirina adrenalînê bîne, bihêlin bê tabê ji bo çend deqeyan. Di pan din diteqe pêşdibistanê-bişon birincê qehweyî, girtina lid, bila stand. Li hema hema amade cabbage diet qijilandibû, lê ji birinc niha, pîvaz, hûrkirî û xwê.

Products ku parêz cabbage ji bo kêmkirina kîloyan, hema hema bi temamî dikarin bersîvkirina pêwîstîyên din yên laşê mirovan li hêmanên şopên û vîtamînan de. Li gel vê, birincê qehweyî e an adsorbent baş bi hêsanî ji bedena me de excrete de jahr û berhemên wêran.

Di vê diet bi destûr ji bo bikaranîna şorbe cabbage ya paqijiyê di bêsînor (zêdetir ji we divê, hûn hê jî ne dikarin bixwin). Jî weke rêyên din jî dikarin bên bikaranîn nû ava fêkiyan cabbage, diet tenê zor pęwîst e, şirê û di cih de dayîna giranahîya bedenê ji madeyên mîneral.

The berhemên sereke parêz e, bê guman, şorbe cabbage, ji bilî li menu îdolojiya xwe ji vî ev in:

• roja pêşî - tu berê ji bilî mûz;
• roja duyemîn de - ti sebze;
• roja sisiyan - Tevliheviyeke ji hemû cureyên fêkî û sebzeyên;
• Roja çaremîn - gotarê şîr û mûz;
• roja pêncê - 500 gran masî an jî goştê bêbez, tomato;
• roja şeşemîn - ti goşt û zebze bêbez;
• Di roja heftan de - sebze û fêkî jî.

Ev versiyone ji diet pir hişk e, lê tu sebir dikin. Ji bo baştirkirina bandora vê parêz, wek kesek din, tê pêşniyarkirin exercise nerm.

Din rengî pir bi bandor ên diet cabbage navborî, ji parêza deh-cabbage ji bo kêmkirina kîloyan, ku li gel getting ji kîlo zêde xelas û li purgation armanc. Menu vê diet pir monoton û dubare her roj.

Taştê ji coffee bê şekir (tu ji wekîl de bi kar tînin).

Ji bo şêlimî firavînê yek kevçîyekî xwarinê ji rûnê nivîşk (sebze hizaran) an şorbe cabbage. Her du rojan destûr bê dayîn ji bo xwarinê yek din de hêk bikelînin.

Dinner de yek ji sê options: 250 gran masî bêbez, 250 gran goşt bêbez an jî mast fat 200 ml ji 1%.

Di navbera xwarinê destûr ji bo bikaranîna cabbage di miqdarekî, û çaya kesk. Qedexekirin, xwê, şekir, berhemên ard û alkolê. Di dema diet te re pêwîst e li gelek şilavên vexwin, çêtir e, eger ew a, ava mîneral non-sodayan e.