Çavên Sore dema xebatê de li ser komputerê

Li gel ku bandora neyînî li ser eye, bikaranîna komputerê dirêj dikarin ji bo serêş û pirsgirêkên dîsa rê. demborîk dirêj li pişt monitor finda ber bi pêşvebirina korbûna mekanî, kêm hestiyariya û zelaltir dîtbarî de û her weha weke xira ji masûlkeyên eye de. Gelek caran, e hestyariyê pêketî û hesta "sand" li ber çavên sorbûn, êş di eniya wê derê. sensations bi êş û dibe ku ji aliyê tevgera me ya eyebar re çûn.

Çima ziyanê çavên te

kar dibe dirêj - stresê ji bo çavên me. Piştî nîşan kaniyę, guhertina gelek caran ji pictures, reng, tîpên biçûk û bi hejmareke biafirîne load mezintir ku ji bo ku çavên me amade kirin. Regular xwepêşandanek û çavê westanê ber bi xeternak e ji bo herikîna xwînê ya di wan de. Ji ber vê, e kêmbûna oksîjenê heye. To bo telafîkirina microvessels gera xwînê nikarin bi çavên wek encama em bi dît sorbûn xwe bifikirin. Ji bilî vê, ji ber ku overexertion caran bidirîne damarên xwînê ya biçûk, ku, bê guman, ji bo tiştekî baş nake ne. Ji ber ku ji ber nebûna çavên oksîjenê ziyanê û oschkuschenie îhrac di wan de heye. Ji ber vê yekê, gelek caran korbûna pêş.

Hydration çavê Continuous - key ji bo tenduristî wan e. çavê Koma Rew xwezayî dibe ku ji bo du sedemên dîtinê: Nebûna hêstirên selection an bêaramî film bombeyên. Di dawîyê de, e ji sendroma, da ku navê wê derê ji çavê dry. Ew gelek caran li gel ku ji bo demên dirêj li ser kompîturê kar dîtin, û ên ku lensên.

Di vê navê de, fîlmê bi bombeyên di dema vekirina ve. Lê belê, kar li ser komputerê, kesê ku di dewletê de kombûyî e, û firehiya blink tê kêm kirin. Ev e, ji ber vê ye êş û ziwa li ber çavên wê derê.

Çi bikim, gava çavên te ji komputerê ziyanê?

Bê guman, em divê ku kampanyaya ji bo pisporekî ji bīr ne. Di dema xebatê de li ser komputerê, tu bibînî êş, perçe dike, û êşa di çavan de, reşbelek, wek ku tevgera tê kêmkirin, ev e mumkin e ku ev e ji ber ku li ser pêşketina vê qonaxa destpêkê ji sendroma çavê dry. Ji ber vê yekê, divê hûn an çavan re bişêwirin. Ew dê dermankirinê di form of dilopên dermanan, vîtamînan de ji bo amadekariyên gel eye ji bo baştirkirina dîtiniyekê de.

Eger tu li ser kompûterek hûn çavên min ziyanê kar, tê bîra min a çend rêzikên:

1. track ji frequency ji çavî biparêze. Piştî bikaranîna demdirêjî ya şopandinê û pêwîst e ji bo navbereke her 40-50 deqeyan. Tu dikarî relax bi çavên xwe girtî an jî ji bo wergerandina a look at objects dûr. A rastî pir balkêş hatiye dîtin ku ji aliyê zanayên avakirin. Ango, tu ji zexta off çav bigirin, eger bal li ser mijara kesk. Ji bo vê yekê, tu dikarî next to the monitor danîn û tu şînayiyê.
2. Perwanekirin cihê ku komputerê ye. Li gel vê, ew dê baş be ko li pey humidification têra.
3. Keep rejîma vedixwar. Pştî neyînî xwêyê lacrimal de tesîrê.
4. Watch ku ji bo ronîkirina ji kursiyê xwe.
5. paqij ser ekranê.
6. Ger tu çavên te ziyanê, do di navbera hîndarî ji bo çavên. Ev alîkarî dê rizgar tengezarî û baştirkirina herikîna xwînê ocular.

track tendurustîya we biparêze û li gora van qaîdeyên sade ji bīr ne. Parastina fê, ji ber ku ew a function pir girîng ji bedena me de, bêyî ku ne mumkin e ku bi hevra ya dinyayê ye.